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主讲人：黄学民 北京大学第一医院 中医中西医结合科 主治医师
亚健康的认识
亚健康其实不是严重的疾病，指的是身体整体状态的一种“下沉”。假设健康满分为100分，亚健康仅有70分。如果70分的状态维持至少三个月以上，达不到80、90分优良的状态，则会严重影响工作效率以及日常的生活状态、情绪等。
亚健康虽然在现代医学上还未定位成一种具体的疾病，但它包含的症状严重影响着生活、工作，且各个系统都会受牵累，包括身体、心理。亚健康存在的不良状态，如果不主动调节，维持一年、两年、三年、五年都有可能，严重的也会转入到抑郁、焦虑状态，或转为疾病。
希望大家关注和重视亚健康，主动出击，改变现状。
本文来源：网易健康
责任编辑：
姜楠_NBJS5166
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