网易首页 > 网易健康 > 正文

总是脱发?4个靠谱的防脱发方法

0
分享至
如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的局部微循环。

年纪轻轻就脱发,过不了多久就加入了秃顶的队列,这是许多男人女人的烦恼。脱发不再是老年人专利,现在很多年轻人也有脱发现象,特别是压力山大的年轻人。我们该如何防脱发呢?

1、饮食

经常吃油腻食物的人更容易脱发,爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发,因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊,让脑囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎,从而间接导致脱发,因此,要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物,也要禁烟、酒。

2、卸压

如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的局部微循环,导致头部循环发生障碍,出现脱发现象,因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,出门散散步、听听音乐都是不错的。

3、睡眠

经常失眠的人,睡眠时间得不到保证,身体得不到足够的休息,这样也容易脱发,因此,防治脱发要保证充足的睡眠。

4、少染烫头发

染发、烫发是一种时尚,走在街上,随处可见染烫发的人,染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩,染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤,不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发,少染烫头发。

相关推荐
热点推荐
从3.8%到4.5%?2024年养老金涨幅预测,如何应对养老成本上升?

从3.8%到4.5%?2024年养老金涨幅预测,如何应对养老成本上升?

娱乐圈见解说
2024-03-28 11:48:15
官方定调,物业将被“全面取消”?今后,这8种情况可拒交物业费

官方定调,物业将被“全面取消”?今后,这8种情况可拒交物业费

庞明说财经
2024-03-29 15:32:36
预计21万起售,最高续航超1000km,智己L6实车现身

预计21万起售,最高续航超1000km,智己L6实车现身

汽车有文化
2024-03-28 23:02:27
夏思凝惹争议,参赛穿着被指大胆尺度大,网友:吴艳妮都不敢穿

夏思凝惹争议,参赛穿着被指大胆尺度大,网友:吴艳妮都不敢穿

尘语者
2024-03-29 11:00:29
难怪蒋介石看不上原配毛福梅。这是宋美龄和毛福梅的同框照片

难怪蒋介石看不上原配毛福梅。这是宋美龄和毛福梅的同框照片

作家李楠枫
2024-03-23 23:19:27
ISIS:将加强俄罗斯境内的袭击,包括可能针对普京本人的袭击

ISIS:将加强俄罗斯境内的袭击,包括可能针对普京本人的袭击

老马拉车莫少装
2024-03-26 13:39:26
苏亚雷斯:张玉宁体能状态没有达到最佳,出战武汉三镇机会渺茫

苏亚雷斯:张玉宁体能状态没有达到最佳,出战武汉三镇机会渺茫

直播吧
2024-03-29 17:18:08
广西南宁籍知名歌手被曝已有俩娃?工作室紧急回应

广西南宁籍知名歌手被曝已有俩娃?工作室紧急回应

合浦网
2024-03-29 12:06:33
跟随春天的脚步

跟随春天的脚步

农人老寓
2024-03-28 21:26:51
小米 SU7 车型 56 英寸 HUD 至高亮度 13000 尼特,对焦距离 7.7m

小米 SU7 车型 56 英寸 HUD 至高亮度 13000 尼特,对焦距离 7.7m

IT之家
2024-03-28 19:55:15
A股:又有消息出炉,下周,A股要继续大涨还是准备下跌了?

A股:又有消息出炉,下周,A股要继续大涨还是准备下跌了?

财经大拿
2024-03-29 14:59:45
美国正陷入两场战争,若中国此时收台,可屈人之兵?

美国正陷入两场战争,若中国此时收台,可屈人之兵?

兵国大事
2024-03-28 15:27:15
WTT仁川冠军赛3月29日对阵形势、比赛轮次及每场比赛时间出炉

WTT仁川冠军赛3月29日对阵形势、比赛轮次及每场比赛时间出炉

刺头体育
2024-03-29 12:31:32
广东一高校原党委书记,退休7年后被开除党籍

广东一高校原党委书记,退休7年后被开除党籍

中国青年报
2024-03-28 21:24:09
终于等到你!名记透露郭田雨跟鲁能解约后,未来准备去留洋深造

终于等到你!名记透露郭田雨跟鲁能解约后,未来准备去留洋深造

罗掌柜体育
2024-03-28 16:58:13
孙准浩回国后发声:一辈子不来中国,外交部正面回应

孙准浩回国后发声:一辈子不来中国,外交部正面回应

体育新角度
2024-03-27 20:46:57
你身边有哪些意外的死亡?网友:上一秒还在笑下一秒就没了

你身边有哪些意外的死亡?网友:上一秒还在笑下一秒就没了

石辰搞笑日常
2024-03-29 03:07:35
多摁几个零!女主播收1200万元打赏,得知手抖点错崩溃大哭。猫妹妹坐标杭州,发动态!大连冰冰嘲骂莹少。

多摁几个零!女主播收1200万元打赏,得知手抖点错崩溃大哭。猫妹妹坐标杭州,发动态!大连冰冰嘲骂莹少。

娱乐圈酸柠檬
2024-03-29 00:55:37
曾经那么火的“乳胶枕”,为何惨遭嫌弃?过来人:用上1年就懂了

曾经那么火的“乳胶枕”,为何惨遭嫌弃?过来人:用上1年就懂了

历史有些冷
2024-03-23 22:00:06
东方甄选福建行第一天,直播间4.7 万人,重返带货总榜第一名

东方甄选福建行第一天,直播间4.7 万人,重返带货总榜第一名

娱圈小愚
2024-03-29 13:50:11
2024-03-29 19:24:49

头条要闻

万科上市30多年来首次不分红 三名高管降薪至每月1万

头条要闻

万科上市30多年来首次不分红 三名高管降薪至每月1万

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

张维迎:如何正确理解企业家精神?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

旅游
时尚
亲子
房产
数码

旅游要闻

赏花不止于“春” 农文旅融合助力乡村

孙艺珍生完孩子,玄彬老了十岁

亲子要闻

宝宝头发制成光头后

房产要闻

一季度广州房地产回温,零售空置率环比下降2.9%

数码要闻

石头科技发布旗舰扫拖机器人系列新品

无障碍浏览 进入关怀版
×