网易首页 > 健康频道 > 正文

拔罐常用体位有4种 操作时需注意这些

0
分享至
用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡2小时左右,然后清水洗净,使用前要仔细检查罐子,不符合要求、破损的不能用。

(原标题:盲目拔罐伤健康 什么人不能拔火罐)

拔罐常用体位有4种 操作时需注意这些


  拔罐虽然是一个很好的保健养生的方法,但是拔罐的注意事项也是有很多的,如果不注意拔罐的细节,那么可能会影响到身体的健康!下面就为大家说说拔罐的注意事项!

拔罐时常用的体位有4种

体位一:坐立位

  坐立于木凳上,暴露后颈及背部,有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧,以及大腿前上侧膝部等部位。

体位二:侧卧位

  侧卧位可根据治疗需要,将两下肢均屈曲或一腿屈曲,另一腿伸直。有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。

体位三:俯卧位

  背面而卧,或头转向一侧或向下,下垫枕头,上肢自然置于躯干两旁,肌肉放松,呼吸自然,暴露背部、下肢,有利于吸拔腰背、脊椎两侧,以及下肢后侧等部位。

体位四:仰卧位

  仰面而卧,头下垫枕,下肢平伸或膝下垫枕,上肢自然置于躯干两旁,或屈肘置于头部两侧,肌肉放松,暴露胸。腹部及上、下肢前内侧,有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。

  拔罐时,具体选择哪种体位,要根据拔罐部位、舒适度等而定。拔罐时,可灵活掌握。

什么人不能拔火罐

  身体瘦弱、个人承受能力差及年龄偏大的患者,他们对拔火罐可能产生的疼痛感比较敏感,拔火罐会对他们造成无法承受的刺激。

  另外患有心脏病、血液病、皮肤损伤的人,肺结核及各种传染病、癌症患者,骨折患者者,孕妇,妇女月经期都不宜拔火罐。

拔罐简单易学,操作方便

1、用过的罐子一定要用过氧乙酸溶液浸泡2小时左右,然后清水洗净,使用前要仔细检查罐子,不符合要求、破损的不能用。

2、应注意保持温暖、避开风口,防止受凉,选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。

3、尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势,如仰卧位、俯卧位等,如果在拔罐过程中要改变体位,可让他人扶稳罐子后,缓慢改变体位。

4、初次治疗者和体弱、年老、儿童等及易发生意外反应的患者,宜选小罐具,并应随时观察患者的面部表情、颜色,以便及时发现和处理意外情况,对于饥饿、疲劳、精神紧张、酒后的患者,最好不要拔罐。

5、拔罐的部位和穴位,一般以肌肉丰富,皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前,不宜在原处拔罐。

相关推荐
热点推荐
12万亿救市来了!楼市真的要反弹了?

12万亿救市来了!楼市真的要反弹了?

齐鲁微观察
2022-05-26 12:37:56
意大利本土超450万人电视观看罗马决赛,创意天空季度收视纪录

意大利本土超450万人电视观看罗马决赛,创意天空季度收视纪录

直播吧
2022-05-26 20:27:05
贝西诺自宣离队:永不会忘记身披蓝黑战袍的5年

贝西诺自宣离队:永不会忘记身披蓝黑战袍的5年

直播吧
2022-05-27 04:39:02
内风向已变!蔡英文凌晨致辞,马英九再出山,两岸统一大势所趋

内风向已变!蔡英文凌晨致辞,马英九再出山,两岸统一大势所趋

烽火崛起
2022-05-26 20:57:46
楷楷成礼仪先锋,熊磊晒照炫耀,意外暴露学校名称,惨遭家长投诉

楷楷成礼仪先锋,熊磊晒照炫耀,意外暴露学校名称,惨遭家长投诉

畅聊娱乐瓜
2022-05-26 17:16:02
俄军特战部队空降乌军大后方,奇袭北约武器车队:遭伏击全体阵亡

俄军特战部队空降乌军大后方,奇袭北约武器车队:遭伏击全体阵亡

无定河
2022-05-24 16:04:31
上海对防疫有多自信?对中风险地区来沪人员也是凭绿码就放行

上海对防疫有多自信?对中风险地区来沪人员也是凭绿码就放行

夏世谈财经
2022-05-26 13:54:29
调价金额下跌5元,5月25日,调整后加油站92、95号汽油最新限价

调价金额下跌5元,5月25日,调整后加油站92、95号汽油最新限价

晓华谈生活
2022-05-26 01:24:08
贾乃亮终于官宣好消息,评论区瞬间就炸开了锅,网友:可喜可贺

贾乃亮终于官宣好消息,评论区瞬间就炸开了锅,网友:可喜可贺

星娱绯事
2022-05-26 14:20:49
中方改变弃权立场,在联合国大会直接投下反对票,释放明确信号

中方改变弃权立场,在联合国大会直接投下反对票,释放明确信号

第一眼界
2022-05-17 13:54:29
男子勾引妻子姑妈发生关系,被抛弃后,将俩姑妈砌入水泥墩

男子勾引妻子姑妈发生关系,被抛弃后,将俩姑妈砌入水泥墩

柳絮吹成雪
2022-05-25 19:32:33
比亚迪也要卖车?多地密集成立销售公司

比亚迪也要卖车?多地密集成立销售公司

AI财经社
2022-05-26 17:56:18
日本人先祖终于确定了!经过DNA报告发现,是中国这两个省无疑了

日本人先祖终于确定了!经过DNA报告发现,是中国这两个省无疑了

全清
2022-05-25 12:48:41
中国也开始流行“无裤日”?北上广有点火,女生直言太刺激

中国也开始流行“无裤日”?北上广有点火,女生直言太刺激

小姨妈
2022-05-27 01:30:21
质量令人堪忧 曝AirPods Pro 2将由越南代工

质量令人堪忧 曝AirPods Pro 2将由越南代工

中关村在线
2022-05-26 15:47:27
极目快评“还了80万元,利息少了111万元”?我们来算一下账

极目快评“还了80万元,利息少了111万元”?我们来算一下账

极目新闻
2022-05-26 12:02:45
韩可主持召开续会贯彻落实国务院及省稳住经济大盘会议精神

韩可主持召开续会贯彻落实国务院及省稳住经济大盘会议精神

信息新报
2022-05-26 22:50:26
官媒集体“失声”网友:济南你怎么这么傻?

官媒集体“失声”网友:济南你怎么这么傻?

你就离谱
2022-05-26 05:01:33
牛!美国佛州69岁女子开枪击毙38岁入室歹徒!老奶奶10岁开始练枪

牛!美国佛州69岁女子开枪击毙38岁入室歹徒!老奶奶10岁开始练枪

午夜西飞
2022-05-27 00:10:02
48小时核酸报告从什么时间开始算?是采样时间还是检测时间?

48小时核酸报告从什么时间开始算?是采样时间还是检测时间?

东方网
2022-05-26 11:16:05
2022-05-27 05:26:44

头条要闻

布林肯:美国决心避免与中国发生“新冷战”

头条要闻

布林肯:美国决心避免与中国发生“新冷战”

体育要闻

太燃了!罗马更衣室齐唱穆里尼奥之歌

娱乐要闻

刘德华道歉后,代言海报再惹争议?

财经要闻

科技要闻

华为派遣千余名工程师入驻阿维塔 首款车已开启预售

汽车要闻

订金两万刀 加速赛过性能车的特斯拉卡车来了

态度原创

亲子
游戏
本地
房产
公开课

亲子要闻

研究证实:孩子大脑发育的最佳方式不是阅读

新游《V Rising》到底好玩在哪?

本地新闻

30秒,教你如何得到“可达鸭”

房产要闻

三亚楼市整顿!11部门发文:重点整治房产买卖等

公开课

实拍日本人在苏州建的小区,附带私立外语学校

进入关怀模式
×