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来月经时膝盖痛?专家:不妨穿穿高跟鞋

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(原标题:来月经时为什么膝盖痛?专家:不妨穿穿高跟鞋)

女性来月经时随着体内激素水平的变化,会出现一系列不适的症状,下腹疼痛是最常见的,还有一些女性会有经期腹泻、经期水肿、经期乳房胀痛的现象。此外,还有一些女性在来月经时会觉得膝盖痛,这又是什么一回事?

来月经时为什么膝盖痛?专家:不妨穿穿高跟鞋


水盐代谢紊乱导致经期膝盖痛

广东省第二人民医院妇科主任医师张秋实教授在此前采访中曾经介绍过经期膝盖痛的病因,他表示,主要还是与女性体内雌激素水平变化有关,“月经前期,女性体内的激素水平发生明显变化,这时如果雌激素和醛固酮分泌不协调,可造成水和盐在机体组织内的潴留。而人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满着脂肪组织,即膑下脂肪垫,水盐的潴留使得脂肪垫很容易肿胀,压迫神经末梢,引起疼痛。”

虽然这与经期腹泻、经期乳房疼痛一样都是由激素紊乱引起,但张秋实教授强调,这可不是能掉以轻心的正常现象,必须及时治疗,“如果不治疗,随年龄的增长,脂肪垫就会发生纤维化,容易与周围的关节滑囊相互摩擦,形成滑囊积液或滑囊炎,膝关节的疼痛就会变成持久性,所以千万不能掉以轻心。”

防治经期膝盖痛可多穿高跟鞋

高跟鞋可谓让女性又爱又恨,穿起来虽然好看,但穿久了的确会对腰椎、膝关节和脚部带来一定的健康隐患。

来月经时为什么膝盖痛?专家:不妨穿穿高跟鞋


可每件事都有其两面性,张秋实教授指出,如果女性想要防治经期膝盖痛,不妨多穿穿高跟鞋,当然,高度一定要适中,“要想防治经期膝盖痛,一要注意经期卫生保健,生活有规律,心胸开朗,尽量避免精神紧张与情绪波动;二是日常饮食应清淡少盐;三可经常穿合适的高跟鞋,高跟鞋可使人体重心前移,膝关节略屈,三角形的间隙较大,脂肪垫受压减轻,从而疼痛减轻;四是要在医生指导下进行药物治疗。”

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