（原标题：多吃6大食物感冒好的快）
感冒几乎是每个人都会得的一种疾病，由于它非常常见，很多人得了感冒也不在意，认为过几天就会自己痊愈。感冒一定会自愈吗？
感冒发烧一定能自愈？才不是！
感冒后症状大多为如下两种类型：一种是以局部症状为主，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。另一种是以全身症状起病，发冷、发烧、头痛等。当然局部和全身症状也可以同时发生。
前几天看见一则新闻：1岁女婴高烧到39.5℃，妈妈却拒绝给女儿用药。原因是女宝的妈妈认为发烧可以自愈，大人只需要做好护理就行，不需要给孩子专门用药。这种认识当然是错误的。小孩高烧，极易发生高热惊厥，严重者会对脑细胞造成损伤等，遗留后遗症。
当然如果只是普通感冒去医院挂个专家号那倒大可不必，普通门诊、社区卫生服务站足矣。再说，对付这些小病，基层医生经验可能更丰富些。
虽然我们提倡，普通小感冒多喝水多休息，大部分感冒还是能自愈的，不用吃药，更用不着输液，但是如果真的症状变得越来越严重，持续不缓解，那就真的建议大家一定要去医院寻求医生帮助。
感冒吃什么好？
因此，为了身体健康，得了感冒也要重视，如果是普通轻度感冒也要注意生活细节，多吃些能防治感冒的食物。
吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料
姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
鲜柠檬汁
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500~1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
本文来源：家庭医生在线
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