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秋季更容易长痘痘 原因竟是补过头

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秋季要有良好的饮食习惯,多吃维生素,尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。

(原标题:秋季更容易长痘 原因竟是补过头)

秋天一到,很多女性朋友发现自己的皮肤更容易出现痘痘了,很是影响形象。大多数人会有疑惑,为什么平时皮肤好好的,一到秋季就变成痘痘的天下了呢!其实这可能跟很多人有在秋天进补的习惯有关,因为长痘的很大原因是饮食的问题,进补的食物大多带点燥性,过补容易引起过火上脸而长痘。专家来给大家科普一下过秋季长痘的原因。

秋季易长痘,原因有这三点

专家表示痘痘可发生在任何年龄,从初中生到四十多岁,整个年龄阶段都可以覆盖到。而在一年四季中,秋季更容易发生的主要原因有以下几点:

1、人们喜欢在秋季进补,但是进补不当或是过度进补,吃太多文燥的东西,容易产生内热引起痤疮

2、中医认为肺属皮毛,痤疮在我们人体的五脏里面跟肺有关系,而秋季燥邪首先伤害的是肺,肺在我们人体的最高位,燥邪是从口鼻而入,最容易侵犯的就是肺,对肺造成损伤,因此容易发生痤疮。

3、秋季皮肤较干燥,不恰当或过多的皮肤护理,也容易诱发痤疮的发生。

这么说来,秋季长痘还真有进补过度的原因。

长痘期间要多吃这3类食物

长痘了更要注意良好的饮食习惯,可多吃以下的食物:

1、多吃清淡食物,例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳等。

2、多吃维生素,尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

3、可多吃水果,由于水果不但能补充维生素和水分,还能滋阴降火。多吃含锌丰富的食物。例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。

避免长痘影响颜值如何防治才是关键

我们都知道,等痘痘长出来再治疗,即使好了也会留下疤痕,所以为了拥有更好的皮肤,有效的防治手段也是必不可少的,如以下几种:

1、常用温水、洗面皂清洁面部皮肤,使皮脂容易排出。

2、尽量不用油脂类化妆品,少食高脂肪和高糖食物。

3、局部用消炎、杀菌及轻度角质松解的药物涂布。如5%硫磺、5%过氧化苯甲酰洗剂、高美痤疮露、异维A酸霜等。症状较严重的可在医生指导下内服抗生素。

4、中医枇杷清肺饮也有一定疗效,可用:枇杷叶、桑白皮、金银花各9克,黄柏6克,黄连、甘草各3克,加水煎服,每日1剂。

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