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三因素可导致夜盲症 预防需饮食多样化

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预防夜盲症要科学安排营养,特别对婴儿和发育时期的青少年,应提倡食品多样化,除主食外,肉、蛋、奶,新鲜蔬菜之类,都应该有。

(原标题:三因素可导致夜盲症 如何做好相关防治?)


  我们都知道在漆黑的夜晚里是很难看清楚一起的,但是如果稍微黑一点的环境我们就看不见东西的话就要警惕自己是不是患了夜盲症了。

什么可导致夜盲症?

  夜盲症是很多的人都知道的一种眼部疾病,当夜盲症出现的时候很多的患者都是会感觉很奇怪的,为什么最近天这么黑,但是在别人的眼中却不是这样的。顾名思义,夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。我们了解了暗适应的生理过程,对夜盲也就不难理解了。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。

  夜盲症俗称“雀蒙眼”,在夜间或光线昏暗的环境下视物不清,行动困难,称为夜盲症。夜盲症发生的原因如下:

1、暂时性夜盲:由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收, 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的,只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等,即可补充维生素A的不足,很快就会痊愈。

2、获得性夜盲:往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等,这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

3、先天性夜盲:系先天遗传性眼病,如视网膜色素变性,杆状细胞发育不良,失去了合成视紫红质的功能,所以发生夜盲。

夜盲症要怎么治疗?

  动物肝脏对治疗夜盲症有很好的效果,下面就介绍几种用动物肝脏治疗夜盲症的食疗方。

1、牛肝150克,苍术15克,共煎汤饮用。每天1剂,早晚各1次。治缺乏维生素A所致的夜盲症。

2、鲜兔肝2具,切成片,放开水煮至半熟,然后打入鸡蛋1个放入少许盐油调味,煮熟食用。用治小儿疳眼、夜盲症。

3、猪肝200克,鲜枸杞叶150克,先将猪肝洗净切条,同枸杞叶共煮,饮汤食肝,每天2次。益精补肝,用治夜盲症、视力减退,有改善视力功能的作用。

4、羊肝60克切片,同葱炒片刻,另用锅盛水煮沸,加入大米100克,煮至米开花,再放入羊肝煮熟。吃粥食肝,连吃几天。补肝明目,增加维生素A、D和钙,有明显提高视力的作用。用治小儿疳眼、夜盲症。

5、鸡肝2副,谷精草15克,夜明砂10克。将鸡肝洗净,同谷精草、夜明砂放入盆中,加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目,养血润燥。多吃有效,可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。

6、猪肝100克,洗净切片,加水适量,用小火煮汤。肝熟后加豆豉10克、葱白2根,沸后打鸡蛋2个。喝汤,吃猪肝、鸡蛋。可以常食用,补肝明目。可治营养性弱视、夜盲症。

7、雄鸡肝1个,蜂蜜1小杯。雄鸡肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1个。

夜盲症应该如何预防?

  预防夜盲症其实并不难,很简单,人人都可做到,我们可以采取以下措施:

  首先要科学安排营养,特别对婴儿和发育时期的青少年,应提倡食品多样化,除主食外,副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类,都应该有。

  对于病情严重的患者,夜间应安静卧床;

  再者,要多吃一些维生素A含量丰富的食品,如鸡蛋、动物肝脏等。

  最后,要多做户外活动,多接触阳光,注意卫生,预防全身性疾病。

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