网易首页 > 健康频道 > 正文

出伏后如何下火降燥?专家教你正确吃菊花

0
分享至

(原标题:出伏后如何下火降燥?专家教你正确吃菊花)

医学指导:广州市第一人民医院南沙医院中医科 唐梁

处暑已过,三伏已出,在进入秋天以来,气侯逐渐干燥,不少人都会出现上火的现象。要说出伏后下火降燥的保健方法,喝养生茶或许是一个不错的选择,不少办公室女性日常都有喝养生茶的习惯。那么,出伏后什么养生茶能有效下火降燥?下面给大家推荐一杯菊花枸杞养生茶。

出伏后如何下火降燥?专家教你正确吃菊花


菊花,乃中国十大名花,也是花中四君子之一。菊花深受中国古代文人的喜欢,菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。然而菊花不只是作为观赏,也是常用的中药,亦可当茶饮或做成精美的佳肴。现代很多天天面对电脑的白领经常泡菊花茶喝,认为对眼睛好,但菊花真的适合你吗?

菊花的分类

1、入药的品种分:菊花、野菊花。二者并非同一种属,功效归经有不同。菊花:辛、甘、苦、微寒;归肺、肝经。有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用。用于风热感冒,温病初起;肝阳上亢、头痛眩晕;目赤肿痛、眼目昏花;疮痈肿毒等的治疗。野菊花:苦、辛,微寒;归心、肝经。有清热解毒、泻火平肝的作用。用于疮痈疖肿,咽喉肿痛;目赤肿痛,头痛眩晕。野菊花清热解毒之力强于菊花,为治疗热毒疮痈的要药;而风热表证宜用菊花。

2、根据产地和加工方法不同,分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”。以“亳菊”、“滁菊”品质最优。

3、以花色又分为:黄菊花、白菊花。黄菊花疏散风热之力较强;白菊花平肝明目之力更好。

4、胎菊、雪菊:胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊,经干燥加工制成。比胎菊再小一些,完全没有开放的菊花花蕾加工后称为菊米。性味功效同菊花。雪菊,与菊花同科不同属,味甘,性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾,目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。现代研究雪菊对心脑血管有较好的保护作用。有健脾胃、降血压、降血脂和降血糖之功,还可治心慌、胃肠不适、食欲不振、痢疾及肿毒。

菊花推荐食疗

1、菊花茶

材料及做法:菊花10克,冰糖少许,开水泡茶饮。

功效:清热消暑。菊花茶是降火佳品,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、咽痛、风热外感、头痛、口腔溃疡等症,适量饮用菊花茶能有效的达到降火的作用。

2、菊花枸杞茶

材料及做法:白菊花6克、枸杞10克,放入杯中,开水冲泡,10-15分钟以后,即可饮用。

功效:菊花味甘,对肝肾有一定的滋养作用,配上枸杞,补肝肾的作用得到加强。肝开窍于目,长期用眼势必导致耗伤肝肾,所以该茶可以防止眼睛疲劳;明目养神;另外该茶还可以防止辐射;杀菌消炎。适于长期用眼者。注意:体虚多汗、脾虚者菊花不宜太多;容易上火者枸杞不宜太多。

3、菊花猪肝粥

材料与做法:菊花10克,猪肝(切片)50克,粳米150克,生姜3片,盐少许,同煮待粥熟,再加猪肝,煮开5分钟即可。

功效:清心除烦、养肝明目。

菊花的服用禁忌

1、孕妇:菊花性寒,有清热祛火之效。如果孕妇脾胃虚弱,体质较差,则不宜饮用菊花。因菊花容易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等症状,不利于胎儿的健康。

2、过敏体质者:如果喝了菊花引起皮肤风团瘙痒等过敏现象,那么也不宜饮用。

3、体虚偏寒者:畏寒怕冷、脾胃虚弱、气血不足、夜尿频多的人即使夏季有上火的表现,菊花性寒,也不宜多饮。

4、老人及儿童:因为菊花可以降血压、降低胆固醇,所以很多人认为老人夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起胃痛、腹泻等肠胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,除非风热外感,也不宜多饮。

5、风寒感冒者:风寒感冒者多是因为着凉引起的,而菊花的属性决定此种感冒患者不宜用。

6、多汗之人:菊花本为风热解表药,有一定发汗作用。对于气虚、阳虚、表虚,本来就腠理疏松容易出汗者不宜。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

相关推荐
热点推荐
伊布意甲夺冠后抽了一支大卫杜夫黑标埃斯库里奥

伊布意甲夺冠后抽了一支大卫杜夫黑标埃斯库里奥

雪茄客
2022-05-26 14:20:05
时隔半年再上热搜?宋祖德坚称林生斌已经伏法,网友:大快人心

时隔半年再上热搜?宋祖德坚称林生斌已经伏法,网友:大快人心

会白话的涛
2022-05-26 13:30:42
男子勾引妻子姑妈发生关系,被抛弃后,将俩姑妈砌入水泥墩

男子勾引妻子姑妈发生关系,被抛弃后,将俩姑妈砌入水泥墩

柳絮吹成雪
2022-05-25 19:32:33
北京教委发布通知,中小学迎来新规定,家长:希望可以在全国实行

北京教委发布通知,中小学迎来新规定,家长:希望可以在全国实行

凯旋学长
2022-05-26 14:33:50
郑恺回应与老婆苗苗家人住一起,直言利大于弊,要有感恩的心

郑恺回应与老婆苗苗家人住一起,直言利大于弊,要有感恩的心

八怪娱
2022-05-26 14:32:21
香港撞倒标价5万港元天线宝宝出现反转,店家被指涉嫌碰瓷。

香港撞倒标价5万港元天线宝宝出现反转,店家被指涉嫌碰瓷。

有趣资讯
2022-05-25 13:30:02
穆帅罗马夺冠名利双收!欧会杯奖金丰厚,欧联杯都没有这么多

穆帅罗马夺冠名利双收!欧会杯奖金丰厚,欧联杯都没有这么多

英超德甲才疯狂
2022-05-26 06:59:48
有企事业单位要求复工不能乘坐公共交通?上海发布会回应

有企事业单位要求复工不能乘坐公共交通?上海发布会回应

上海新闻广播
2022-05-26 12:50:24
天气预报:26~28号暴雨大雨连下三天,60年一遇冷夏?看农谚咋说

天气预报:26~28号暴雨大雨连下三天,60年一遇冷夏?看农谚咋说

凉茶资讯
2022-05-26 14:53:07
越南女孩嫁到山东农村,6年生三胎,从不干家务,丈夫:真心爱她

越南女孩嫁到山东农村,6年生三胎,从不干家务,丈夫:真心爱她

肖寒先僧
2022-05-26 10:33:36
最新消息:深圳南山区购车补贴到位,特斯拉车型不参与补贴

最新消息:深圳南山区购车补贴到位,特斯拉车型不参与补贴

李波谈财经
2022-05-26 13:42:11
我国正部级央企只有3家,分别是谁?那副部级央企又有多少?

我国正部级央企只有3家,分别是谁?那副部级央企又有多少?

数字财经智库
2022-05-26 08:58:03
种地赚钱吗?专家:农业是暴利行业!列出案例,被问:你咋不种地

种地赚钱吗?专家:农业是暴利行业!列出案例,被问:你咋不种地

曹镜明
2022-05-26 09:00:02
此人厉害: 娶军委主席的老婆, 享受正国级待遇, 儿子还是副国级

此人厉害: 娶军委主席的老婆, 享受正国级待遇, 儿子还是副国级

科学理论
2022-05-23 13:57:20
昏迷女子被和尚抱上车,路人看到及时阻止,他的话让众人自愧不如

昏迷女子被和尚抱上车,路人看到及时阻止,他的话让众人自愧不如

村头老崔
2022-05-24 09:08:11
中国误判了美国的实力?美国是否真的走向衰落?后果会有多严重?

中国误判了美国的实力?美国是否真的走向衰落?后果会有多严重?

科学知识点秀
2022-05-25 07:49:31
演员汤镇业炫耀:这是我老婆,你们看看,是不是很有气质,很漂亮

演员汤镇业炫耀:这是我老婆,你们看看,是不是很有气质,很漂亮

一颗勾魂草
2022-05-24 21:50:59
勇士西决G5预计收入1992万美元 主场最低票价430美元

勇士西决G5预计收入1992万美元 主场最低票价430美元

直播吧
2022-05-26 14:15:02
给空气“做核酸”,清华园上线冬奥同款空气“核酸检测仪”

给空气“做核酸”,清华园上线冬奥同款空气“核酸检测仪”

新京报
2022-05-25 18:05:08
二男二女混战!主播激情yan照!女主播旧照吓S人,房倒屋塌!

二男二女混战!主播激情yan照!女主播旧照吓S人,房倒屋塌!

姜子牙道长
2022-05-26 08:59:26
2022-05-26 16:34:44

头条要闻

乌超2000万吨粮食无法运出 俄愿解封港口换取制裁减免

头条要闻

乌超2000万吨粮食无法运出 俄愿解封港口换取制裁减免

体育要闻

季后赛1500分里程碑!塔图姆比肩科比

娱乐要闻

67岁陈道明近照曝光 满头白发面部浮肿

财经要闻

科技要闻

苹果新款iPhone,为何困于中国?

汽车要闻

大众发布高尔夫R 20周年纪念版 声浪更激情

态度原创

房产
健康
亲子
旅游
军事航空

房产要闻

青浦新城重磅规划:海量房源将来袭,三轨交换乘

水果代替三餐美颜又减肥?

亲子要闻

研究证实:孩子大脑发育的最佳方式不是阅读

旅游要闻

50种你从未见过的奇观 快来看看

军事要闻

美军直升机与无人直升机同时在南海起降

进入关怀模式
×