网易首页 > 网易健康 > 正文

秋天燥热 头皮屑多又痒怎么办 ?

0
分享至

(原标题:秋燥头屑增多怎么办?)

头皮屑是我们人体头发新陈代谢的产物,头皮屑多发于皮脂分泌较丰富的患者人身上,他们的头皮更容易生头皮屑。到了秋天,很多人的头上特别的容易出现头皮屑,除了有碍美观也使人头皮容易瘙痒。


秋天头皮屑多的原因是什么?

很多人都明显的感觉到,秋天产生的头皮屑明显的多于夏天及春天。气候寒冷且空气干燥、风沙大,往往会导致头皮的皮脂分泌减少,皮脂的分泌量大大的降低,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生,导致秋天头皮屑多;秋天相对于其他季节,人们洗头的次数会明显的减少,如果长时间的不洗头,头发不清洁了,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头皮屑的增多。此外,在秋季,如果使用脱脂力过强的洗发精会引发头皮屑、进食辛辣刺激的食物会引发头皮屑、过量的饮酒会引发头皮屑、精神过于紧张会引发头皮屑、 睡眠不足会引发头皮屑、过度疲劳会引发头皮屑、身体营养不均衡会引发头皮屑等,这些都会造成秋天头皮屑多。

秋天头皮屑多怎么办?

其实头皮屑是可以预防的。因为头屑和真菌有关,而头皮分泌的油脂就是真菌的“营养来源”,真菌分解油脂产生酸性物,酸性物刺激头皮产生头痒,所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法就是及时清洗过多的油脂,并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。

首先,应养成经常洗发的习惯,不要用脱脂性过强的洗发精、不用太热的水洗头、经常更换洗发水、注意经常梳头促进头皮的血液循环。值得一提的是,有人认为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好三到四天洗一次头。

其次,应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食,少吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

最后,要尽量避免烫染头发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。

当然,还应注意保持规律的生活。充足的睡眠、积极的锻炼,能够提高身体的免疫力和抵抗力,这些都利于减少头皮屑的产生。

相关推荐
热点推荐
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关

顶牌故事会
2023-01-26 23:01:10
被邀加入民众党王世坚称要跳海明志,柯文哲:加入民众党再去跳海

被邀加入民众党王世坚称要跳海明志,柯文哲:加入民众党再去跳海

海峡导报社
2023-01-27 18:32:04
老美和西方真怕俄罗斯打核战吗?你想多了

老美和西方真怕俄罗斯打核战吗?你想多了

论鉴
2023-01-27 18:45:19
黄圣依曾说过:我就算不干演员这一行了,我也要把周星驰告上法庭

黄圣依曾说过:我就算不干演员这一行了,我也要把周星驰告上法庭

娱乐领头君
2023-01-27 09:49:26
案例 上海一女子邀女婿家中做客,请他饮酒,在家中遭两次强奸

案例 上海一女子邀女婿家中做客,请他饮酒,在家中遭两次强奸

刘雪梅律师
2023-01-20 00:42:34
中国的反击来得又快又猛,打得就是狗腿子!

中国的反击来得又快又猛,打得就是狗腿子!

战争史
2023-01-12 13:19:40
案例回顾:2012年,广西一桩荒唐的伦理案

案例回顾:2012年,广西一桩荒唐的伦理案

刘雪梅律师
2023-01-21 16:59:11
名记解释哈登恩比德落选首发 打球方式不讨人喜 76人季后赛会吃亏

名记解释哈登恩比德落选首发 打球方式不讨人喜 76人季后赛会吃亏

篮球话题团
2023-01-28 02:21:06
看看我们的国际环境有多么严峻

看看我们的国际环境有多么严峻

秋叶红
2023-01-18 16:08:23
“初七5不做,平安无灾祸”,大年初七是人日,“5不做”具体指啥

“初七5不做,平安无灾祸”,大年初七是人日,“5不做”具体指啥

味谷的厨房
2023-01-27 23:29:50
一夜之间跌下“神坛”的李兰娟院士,究竟经历了什么?

一夜之间跌下“神坛”的李兰娟院士,究竟经历了什么?

曲乐逗
2023-01-24 08:40:55
腿部的粗细,与寿命长短相关?腿越细的人,暗示寿命越短,真的吗

腿部的粗细,与寿命长短相关?腿越细的人,暗示寿命越短,真的吗

爆炸营养彭鑫蕊
2023-01-26 09:46:29
莫言:当一个人不再联系你,也不拉黑你

莫言:当一个人不再联系你,也不拉黑你

小杨历史
2023-01-28 00:08:45
俄罗斯四大战术轮番绞杀:用十万俄军伤亡血的教训,证明三大铁律

俄罗斯四大战术轮番绞杀:用十万俄军伤亡血的教训,证明三大铁律

无定河
2023-01-26 15:58:38
为什么无法完成轮式?

为什么无法完成轮式?

你的健身房
2023-01-27 08:02:18
宠物行业这几年最大的一个智商税就是冻干小鹌鹑。

宠物行业这几年最大的一个智商税就是冻干小鹌鹑。

暴雨辛奴
2023-01-27 18:34:58
C1、C2驾驶证迎来3项新调整,事关每一位车主,驾驶人有福了

C1、C2驾驶证迎来3项新调整,事关每一位车主,驾驶人有福了

全球电动车
2023-01-27 17:06:28
ks网红王四妹宣布离婚,“婆媳不和”含泪讲述原因:生完孩子第一口吃的是泡面!

ks网红王四妹宣布离婚,“婆媳不和”含泪讲述原因:生完孩子第一口吃的是泡面!

娱乐八卦木木子
2023-01-27 00:23:09
公务员的退休金到底有多高?看到正科级的退休金后,我不淡定了

公务员的退休金到底有多高?看到正科级的退休金后,我不淡定了

陌上花开缓缓行
2023-01-26 16:57:24
游客爆料北海一饭店4个菜1500元,质疑联合司机宰客 店家否认,当地监管部门介入

游客爆料北海一饭店4个菜1500元,质疑联合司机宰客 店家否认,当地监管部门介入

红星新闻
2023-01-27 18:42:59
2023-01-28 06:04:49

头条要闻

俄媒:乌克兰高层现"辞职潮" 西方欲限制泽连斯基权力

头条要闻

俄媒:乌克兰高层现"辞职潮" 西方欲限制泽连斯基权力

体育要闻

全明星首发官宣!詹姆斯字母哥领衔

娱乐要闻

郑恺一家贺新年 四世同堂其乐融融

财经要闻

科技要闻

美国星舰湿彩排出意外,5000吨火箭瘪了

汽车要闻

可加油可充电远离续航焦虑 盘点2022重磅混动车

态度原创

时尚
房产
家居
本地
游戏

他俩分手了?网友扒出细节线索

房产要闻

春节不打烊⑧︱昌平「硅谷ONE」春节最高优惠61万

家居要闻

安定从容的童梦世界,叠加浪漫的色彩

本地新闻

江津2023年“几水欢歌”第三季云上音乐会

icon天灰灰事件大结局

无障碍浏览 进入关怀版
×