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夏季皮肤易过敏 预防注意这些饮食禁忌

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红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,夏季可以经常服用红枣。

(原标题:哪些原因诱发夏季皮肤过敏 预防注意这些饮食禁忌)

夏季皮肤易过敏 预防注意这些饮食禁忌


  在夏天如果出现了皮肤过敏的现象应该吃些什么来辅助治疗呢?皮肤过敏对我们的正常生活和工作都会带来不必要的影响,因此要及时治疗才行。今天,就来一起看看夏天皮肤的饮食调理妙招是怎样的吧。

哪些原因诱发夏季皮肤过敏

  专家表示,皮肤科皮肤过敏的原因是多方面的,外在因素很多,各种皮肤损伤如年龄增长,使皮肤分泌功能退化;劣质化妆品或不当药物伤害。一些护肤品中的成分如防腐,染料,乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感;长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾,灰屑,寒冷天气等均会损害皮肤;饮食因素最主要是海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒等。内在因素就是特异体质,在皮肤过敏的发病中起主导作用。

夏天皮肤过敏的饮食建议

  多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

  食用凉茶等清热降火的食物。

  可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。

  大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

  金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

夏天皮肤过敏的饮食禁忌

  忌食辛辣刺激食物:如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用,能使大脑皮层高兴,精神激动,从而加重病情。

  忌食鱼腥发物:因为这些食物可使病情加重,发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

  忌食各种补气补血之品:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食。

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