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有黑眼圈的看过来!对付黑眼圈 只要三个字!

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(原标题:有黑眼圈的看过来!对付黑眼圈,只要三个字!)

长沙市第三医院眼耳鼻喉科护士长 涂盛青

北京中医医院皮肤科主任医师 曲剑华

虽然熊猫很可爱,但当你自己拥有了熊猫眼(黑眼圈)却绝对不会喜欢,对付它3个字就够了!

有黑眼圈的看过来!对付黑眼圈 只要三个字!


第一个字“敷”

1敷酸奶

用纱布蘸酸奶敷在眼睛周围,每次10分钟,可淡化和抑制黑眼圈产生,还可有效去除眼袋

2敷土豆片

土豆去皮切成约2毫米的厚片,外敷双眼,每次5分钟。

3敷盐水

取一勺食盐放入一杯热水中搅匀,待盐全部融化后用化妆棉蘸盐水敷在眼袋上,轻柔按摩5~10分钟,最后用水洗净,一周做2~3次。

4敷茶包

可以将喝剩下的茶叶包好,睡前敷在眼部20~30分钟,或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此方法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈会有一定效果。

5敷木瓜片

出现黑眼圈的时候,可以把木瓜切成片,在水里过一遍。然后把木瓜片敷在眼睛周围,木瓜外敷有舒筋活络、软化血管、抗衰养颜的功效。每天早晚一次,可以减轻黑眼圈,还可以缓解视疲劳。

第二个字“喝”

枸杞红枣茶

去黑眼圈,可用两种红果子泡水喝。

每天抓一小把枸杞,取红枣三粒放入杯中,以开水冲泡饮用。

这个方法虽然很简单,但是却能够从根上解决眼睛的问题。因为枸杞除了有养肝明目的作用外,还可以益气安神,对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。

红枣给女人补血效果最好。用枸杞和红枣泡茶喝,可以益气补血,把体内紊乱的气血都顺回来。

第三个字“揉”

揉四白穴

出现黑眼圈是因为血液中沉积太多废物的缘故,而下眼睑的皮肤比其他部位薄,最容易反映血液的颜色。下眼睑部又是胃经经过的地方,胃经又是多气多血的经脉,因此通过按摩此处的穴位,可以疏通气血,把废物及时运走。

四白穴是胃经上的很重要的明目穴。四是四方,有周围的意思,白是指明亮、光芒,它位于眼眶骨下面的凹陷处,直对瞳孔。此穴有疏经活络、养颜明目的功效,可以缓解眼部疲劳或眼花。每天坚持用手指按压四白穴,再配人迎穴,各按3分钟除眼部皱纹的效果也不错。

温馨提示:

“黑眼圈”的产生原因很多,但大部分都是由于不良的生活方式导致的,比如过度疲劳、吸烟饮酒等。因此黑眼圈一族一定不要熬夜,为了美丽,要坚持良好的生活习惯。

需要注意的是,有些黑眼圈是由于系统性疾病引起的,比如以下三种,这些去除黑眼圈方法未必适用,应当及时到医院检查,积极治疗。

如果黑眼圈变成常态挂在了脸上,可能是健康的“黑色警报”。

1黑眼圈:颜色深,范围大

警报内容:胃炎

如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,也会出现黑眼圈。

2黑眼圈:呈茶色

警报内容:月经不调

月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或功能性子宫出血的女性也易出现黑眼圈。

3黑眼圈:打喷嚏时严重

警报内容:鼻炎

如果早上起床就打喷嚏、流鼻涕,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

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本文参考资料:健康时报《三招祛黑眼圈》健康时报网《红果子 去黑眼圈》、《按揉眼周穴 减轻黑眼圈》、《黑眼圈是身体在报警》

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