网易首页 > 健康频道 > 正文

夏季尿少烦躁怎么办?教你这样当“吃瓜群众”

0
分享至
适量的西瓜皮削去外皮,洗净后切块放入锅中蒸10分钟即可。早、晚蘸白糖食用,具有解热止渴、利尿、降血压的功效。

(原标题:夏季尿少烦躁怎么办?专家教你这样吃瓜用瓜)

夏季尿少烦躁怎么办?教你这样吃瓜用瓜

总是听到一句话,没有西瓜的夏天是不完整的!更有人说西瓜是“盛夏之王”。的确,在炎热的夏天,吃一顿西瓜,简直透心凉,可谓人生一大乐事。但是西瓜应该怎么吃才健康?对于吃西瓜有哪些要注意的地方?广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁向家庭医生在线编辑解答了这个问题,为大家吃瓜支招。

西瓜的功效

据悉早在古代,就对西瓜的功用有所记载。《本经逢源》说:西瓜能引心包之热,从小肠、膀胱下泻(清心包火)。能解热病大渴,故有天生“白虎汤”之称,白虎汤为汉伤寒论方,功能清热生津,解渴除烦,即指西瓜皮与其同功之喻。而春、夏伏气发瘟热,觅得隔年收藏者啖之,如汤沃雪(对于春夏的流行性发热,用去年收藏的西瓜皮服下,就可以热汤倒到雪中,立刻就不热了)。所以梁健宁指出,夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等的症状,可以通过吃西瓜来进行辅助治疗。

此外,西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的西瓜皮。西瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用是远胜于瓜瓤的。西瓜皮只要经过稍加加工,就能成为夏季里一道解暑菜品。削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤,切成条状,以麻油、盐及糖、醋拌着来吃,绝对可以使人胃口大开。

用现代营养学的角度来说,西瓜瓜瓤部分水分占了94%。可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿现象;其次,所含的糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。值得一提的是,西瓜中的氨基酸,虽有能利尿,但并不会出现频尿的情况,反而是帮助减少次数、增多尿量,身体的毒素能够顺利被排出,带走多余的热量,达到清暑益气的作用。

妙用西瓜皮

一、祛除痱子

夏天炎热,汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳),感觉到凉爽舒适即可。一般每天3次,两三天天后即可见效。

、缓解牙痛

西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。

三、治疗便秘

西瓜有通便的作用,孩子便秘时可将西瓜上那层硬皮打成汁喝,通便效果很好。便秘时间过长的孩子,可以加些蜂蜜。但阳虚、气血虚的孩子慎用,因为通便效果太好可能会腹泻。

四、降血压

适量的西瓜皮削去外皮,洗净后切块放入锅中蒸10分钟即可。早、晚蘸白糖食用,具有解热止渴、利尿、降血压的功效。

吃西瓜要注意啥?

一、性寒凉,多食易伤脾胃

梁健宁介绍道,西瓜从药性来说是属于生冷之品,吃多了容易损伤脾胃,因而,对于脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应该少食为宜,多食会导致腹胀、腹泻、食欲下降等症状,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。产妇、高龄老人的体质相对也比较虚弱,适量为宜。同时也不要吃太冰的西瓜,对脾胃功能也会有所损伤的。所以西瓜虽好,吃的时候仍然需要节制。

二、感冒热盛的时候才适合吃

吃西瓜就相当于使用清里热的药物,当感冒明显出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。而对于风寒感冒,发热不高,恶寒较重,没有热盛的症状的时候,就不宜使用了。如果没有把握是寒是热,就去医院找医生吧。

三、口腔溃疡者吃皮不吃瓤

口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。口腔溃疡者若多吃西瓜,会因利尿使津液损伤,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。但西瓜皮却可治疗口腔溃疡。将西瓜皮烤焦研磨,含在口中即可,西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,作为平时预防上火的良饮。

相关推荐
热点推荐
“明年一定实现盈利!”广汽菲克总裁穆安泽的小目标与大策略

“明年一定实现盈利!”广汽菲克总裁穆安泽的小目标与大策略

功夫AUTO
2021-11-25 17:43:43
燃油、纯电、混动大PK!谁能成为20万级紧凑型SUV中的六边形战士?

燃油、纯电、混动大PK!谁能成为20万级紧凑型SUV中的六边形战士?

电动邦
2021-11-30 15:30:16
民企全国首批|新和成博士后工作站获批独立招收博士后资格

民企全国首批|新和成博士后工作站获批独立招收博士后资格

新和成
2021-12-01 22:00:39
十月销量双双破2万 揭开长安双雄热销背后的秘密 | 苏雨农的长镜头

十月销量双双破2万 揭开长安双雄热销背后的秘密 | 苏雨农的长镜头

苏雨农的长镜头
2021-12-03 06:40:05
梦幻西游网页版:全新联动伙伴即将上线,猜猜ta是谁?答案在文末

梦幻西游网页版:全新联动伙伴即将上线,猜猜ta是谁?答案在文末

梦幻网页版骨妹
2021-12-03 22:50:26
你上次抬头看星空是什么时候?

你上次抬头看星空是什么时候?

果壳
2021-12-04 16:30:02
赵本山辉煌时期到底有多强?怀中抱美人都不算什么,最后一张图才叫霸气!

赵本山辉煌时期到底有多强?怀中抱美人都不算什么,最后一张图才叫霸气!

子非鱼生活小妙招
2021-12-06 17:06:53
女技师用嘴给男子做足疗 更羞耻的是…

女技师用嘴给男子做足疗 更羞耻的是…

山东讯息
2021-12-06 14:34:04
海川品车|在广州最美的季节里,来一场与奥迪Q8的曼妙邂逅

海川品车|在广州最美的季节里,来一场与奥迪Q8的曼妙邂逅

路边停车场
2021-12-04 10:00:02
梦幻新诛仙新版本解读:半价转门派转体型,天命之战鏖战群雄!

梦幻新诛仙新版本解读:半价转门派转体型,天命之战鏖战群雄!

叶子猪游戏网
2021-12-03 19:21:45
定调!中央政治局召开会议,释放重磅信号

定调!中央政治局召开会议,释放重磅信号

政知新媒体
2021-12-06 22:36:34
四川一场女婿爱上丈母娘引发的荒唐伦理案

四川一场女婿爱上丈母娘引发的荒唐伦理案

精致的啊飘
2021-12-07 04:15:52
少妇向60岁大爷提供喂奶服务,轻松赚20万,却被丈夫撞破交易现场

少妇向60岁大爷提供喂奶服务,轻松赚20万,却被丈夫撞破交易现场

双木林木
2021-12-06 17:43:12
曾担任过南京市委副秘书长的张泰,被查

曾担任过南京市委副秘书长的张泰,被查

九派新闻
2021-12-06 19:56:26
想站在潮流C位?你需要一辆“好玩不贵”的全新C-HR

想站在潮流C位?你需要一辆“好玩不贵”的全新C-HR

一品汽车
2021-11-28 05:20:22
碳中和时代,全息匠人丰田的自我修养

碳中和时代,全息匠人丰田的自我修养

汽车商业评论杂志
2021-12-04 12:08:52
休闲党必备!梦幻新诛仙游历百态位置大全,快速解锁指南

休闲党必备!梦幻新诛仙游历百态位置大全,快速解锁指南

叶子猪游戏网
2021-12-03 12:03:55
“产品暴君”李想

“产品暴君”李想

钛媒体APP
2021-12-03 14:01:38
经过近两个月时间后,中国空间站也乱了?看看日本希望号有多整洁

经过近两个月时间后,中国空间站也乱了?看看日本希望号有多整洁

铁血观世界
2021-12-06 19:33:35
海泉基金遭申请仲裁执行2115万元,对手方为文创产品LP,已申请撤销

海泉基金遭申请仲裁执行2115万元,对手方为文创产品LP,已申请撤销

时代周报
2021-12-04 15:37:05
2021-12-07 08:36:49

头条要闻

孙海洋今日携子回老家认亲:抱着儿子才觉得真正找到了

头条要闻

孙海洋今日携子回老家认亲:抱着儿子才觉得真正找到了

体育要闻

他才24岁!中国新一哥兑现天赋 火箭猛赞

娱乐要闻

"大傻"成奎安孙子车祸去世 年仅25岁

财经要闻

科技要闻

第二次“创业” 蒋凡和阿里还能赢吗?

汽车要闻

上汽大众全新凌渡或明年1月发布 自带微笑面具

态度原创

时尚
教育
手机
游戏
军事航空

顶流风波之后,男演员面临什么?

教育要闻

新一轮“双一流”预测名单公布,南科大成黑马,山大、燕大都上榜

手机要闻

荣耀60 Pro体验:影像出众辨识度高 一次完美迭代

高画质生存游戏《翼星求生》,在激烈的竞争中寻求破局

军事要闻

"飞鲨"陆基全流程演练 超70个专业!

×