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夏季皮肤过敏的“元凶”有哪些?

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(原标题:哪些原因诱发夏季皮肤过敏 预防注意这些饮食禁忌)


在夏天如果出现了皮肤过敏的现象应该吃些什么来辅助治疗呢?皮肤过敏对我们的正常生活和工作都会带来不必要的影响,因此要及时治疗才行。今天,就来一起看看夏天皮肤的饮食调理妙招是怎样的吧。

哪些原因诱发夏季皮肤过敏

南方医科大学第三附属医院周冼苡主任医师在早前接受家庭医生在线的采访时表示,皮肤科皮肤过敏的原因是多方面的,外在因素很多,各种皮肤损伤如年龄增长,使皮肤分泌功能退化;劣质化妆品或不当药物伤害。一些护肤品中的成分如防腐,染料,乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感;长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾,灰屑,寒冷天气等均会损害皮肤;饮食因素最主要是海鲜、蛋白质,辛辣食品、酒等。内在因素就是特异体质,在皮肤过敏的发病中起主导作用。

夏天皮肤过敏的饮食建议

多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

食用凉茶等清热降火的食物。

可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。

大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

夏天皮肤过敏的饮食禁忌

忌食辛辣刺激食物:如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用,能使大脑皮层高兴,精神激动,从而加重病情。

忌食鱼腥发物:因为这些食物可使病情加重,发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

忌食各种补气补血之品:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食。

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