网易首页 > 健康频道 > 正文

如何有效防治口臭?不妨常喝荔枝粥

0
分享至
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。

(原标题:如何有效防治口臭?常喝荔枝粥远离口臭)

如何有效防治口臭?不妨常喝荔枝粥


  调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。口臭的原因有很多,要想防治口臭,最注意的还是养成良好的生活习惯,多吃些预防口臭的食物。

防治口臭的小妙招

  口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素,产生口气。下面为大家介绍几个防治口臭的小窍门,请收下。

正常的起居生活

  平时勤喝水,保持口腔湿润,保持适当运动等,大部分的口臭现象都可以消失。

加强口腔卫生习惯

  早晚刷牙不能忘,刷牙方法要正确,饭后漱口要切记,好的品牌要坚持用,常做口腔保健操,定期检查不能忘。不长期使用一种牙膏,常用一种牙膏对牙齿不好,此外,建议长期熬夜这备一瓶漱口水,及时清理口腔细菌。

养成漱口的好习惯

  每一餐饭后记得漱口。

常做健齿

  早晨起来可以做叩齿30下,既可以保护牙齿还可以分泌唾液湿润口腔。清朝时的乾隆爷就有这也的好习惯,直到80岁时,还有20颗牙齿。

饮食要注意

  少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,意食不过量,吃饭讲究8分饱,吃饭时要细嚼慢咽。

口臭食疗方推荐

  为了帮助大家更好的防治口臭,接下来再给大家推荐几道口臭食疗方。

藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。

再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

荔枝粥

将荔枝去壳洗净之后,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐时食用,4天为一个疗程,具有温阳益气,生津养血功效。

适用于口臭,老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

生芦根粥

材料:芦根30克,大米50克。

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

咸鱼头豆腐汤

  咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

单味茶

  取25g绿茶冲成浓茶饮用,嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。

茉莉薄荷茶

  取5g薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。

石榴茶

  取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。

如果你也有口臭的烦恼,不妨试试上述方法吧!

相关推荐
热点推荐
太原“年轻人凌晨围殴老人”详情通报:6人涉案,伤者正治疗

太原“年轻人凌晨围殴老人”详情通报:6人涉案,伤者正治疗

南方都市报
2022-06-25 17:20:08
刚看到6月29日上海可堂食,还没兴奋,就看到一条上海社会面2例

刚看到6月29日上海可堂食,还没兴奋,就看到一条上海社会面2例

熊喵爱吃猪仔包正
2022-06-26 19:20:15
微信朋友圈的死亡真相

微信朋友圈的死亡真相

互联网全知道
2022-06-27 01:44:52
湖南怀化:太棒了!这个考生霸榜我省历史方向档案分最高分

湖南怀化:太棒了!这个考生霸榜我省历史方向档案分最高分

略略略略
2022-06-27 00:04:32
据传清华北大已与高考900分男生联系,难道除了清北再无大学

据传清华北大已与高考900分男生联系,难道除了清北再无大学

重剑藏锋
2022-06-26 20:40:07
三年疫情过后,人能穷到什么地步?中午馒头就大蒜

三年疫情过后,人能穷到什么地步?中午馒头就大蒜

九度观察
2022-06-25 22:02:53
西安“下水道男孩”找到了?网友透露关键信息,家长不愿披露

西安“下水道男孩”找到了?网友透露关键信息,家长不愿披露

胡泽说科技
2022-06-26 16:14:46
30年前,齐秦和王祖贤

30年前,齐秦和王祖贤

霆霆娱乐烩
2022-06-26 13:37:23
6国6种重炮到手,乌军不战反退,从北顿涅茨克撤出,俄下一重拳或是敖德萨

6国6种重炮到手,乌军不战反退,从北顿涅茨克撤出,俄下一重拳或是敖德萨

国防时报排头兵
2022-06-26 09:37:08
费列罗:吃不进口,送不出手

费列罗:吃不进口,送不出手

新周刊
2022-06-24 22:07:19
章子怡受苏芒邀请带儿女看艺术展,醒醒变小美女,两岁儿子超可爱

章子怡受苏芒邀请带儿女看艺术展,醒醒变小美女,两岁儿子超可爱

我娱乐有约
2022-06-25 12:11:22
王丽云直播说:宝宝们我直播两个小时了,没看到一个飞机和大火箭

王丽云直播说:宝宝们我直播两个小时了,没看到一个飞机和大火箭

子珍娱乐
2022-06-26 00:07:52
Netflix新剧一下子放出6集,可惜却从8.2分跌到5.1分!

Netflix新剧一下子放出6集,可惜却从8.2分跌到5.1分!

热荐电影
2022-06-27 00:10:07
特朗普的掌上明珠伊万卡:从人间水蜜桃变成胖大妈,背影比老公壮

特朗普的掌上明珠伊万卡:从人间水蜜桃变成胖大妈,背影比老公壮

故事一箩筐
2022-06-27 00:32:56
华为前高管王伟晶:被波兰“无故”关押至今,已3年未获自由

华为前高管王伟晶:被波兰“无故”关押至今,已3年未获自由

孤风婉史
2022-06-25 15:10:41
一周内九城宣布常态化核酸检测暂停或降频,杭州、武汉、合肥率先行动!

一周内九城宣布常态化核酸检测暂停或降频,杭州、武汉、合肥率先行动!

华夏时报
2022-06-26 10:59:06
厉害了!江苏省这37名学霸被清华北大录取,分别来自这五所中学

厉害了!江苏省这37名学霸被清华北大录取,分别来自这五所中学

才子谈教育
2022-06-26 21:47:11
莫言司马南之争谁对谁错?为什么获得诺贝尔奖10年之后才被声讨?

莫言司马南之争谁对谁错?为什么获得诺贝尔奖10年之后才被声讨?

娱乐趣事呀
2022-06-22 18:13:31
唐山78岁老人张家儒:案件牵扯人太多,只能获补助,出不了唐山市

唐山78岁老人张家儒:案件牵扯人太多,只能获补助,出不了唐山市

有娱学长呀
2022-06-26 18:42:40
不想孤军奋战!西方紧逼,普京关键时刻喊话4国,中方亮明态度

不想孤军奋战!西方紧逼,普京关键时刻喊话4国,中方亮明态度

烽火崛起
2022-06-26 16:20:55
2022-06-27 04:54:44

头条要闻

美带着针对中国"最严厉剧本"参加G7 两种手段被曝光

头条要闻

美带着针对中国"最严厉剧本"参加G7 两种手段被曝光

体育要闻

世锦赛男双三米板 曹缘/王宗源夺金

娱乐要闻

章子怡带儿女看艺术展 与苏芒合影

财经要闻

科技要闻

徐直军重申华为不造车:中国也不缺华为品牌的汽车

汽车要闻

百公里综合油耗低至1.59L 长安UNI-V iDD亮相

态度原创

本地
游戏
时尚
房产
公开课

本地新闻

你以为的少女感香港美女,人均炸厨房小组在逃人员

illusion神秘新作先导预告公开

巴黎男装周落幕 这些时尚趋势让男朋友学起来

房产要闻

全装修成品交房,今年开始要写进购房合同啦!

公开课

日本发现巨型稀土矿却不开采,可供人类730年

进入关怀模式
×