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牙不好全身遭殃!12道题自测牙病风险

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如果牙缝大,或不易刷到,要通过牙线清洁。牙周病患者一经确诊就要进行治疗,并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效,防复发。

(原标题:牙不好全身遭殃!12道题自测你的牙病风险)

  俗话说,病从口入。如果口腔这道防线被攻陷了,全身都可能受到影响。护好牙齿才是健康的第一步。

牙不好全身遭殃!12道题自测牙病风险

《生命时报》综合国内外研究,总结了一套口腔健康自测题,帮你守住这道健康围墙。

受访专家:

解放军总医院口腔医学中心主任 郭斌

解放军总医院口腔医学中心老年口腔科主任 李颖超

哈尔滨医科大学附属第四医院口腔科主任 毕良佳

牙不好全身都遭殃

牙不好全身遭殃!12道题自测牙病风险

  口腔是食物进入人体的首个通道,牙的好坏与全身健康密切相关,牙不好会影响全身健康。

更易患癌

  牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。日本名古屋大学医学研究中心研究发现,牙齿脱落比率高的人,食道癌发病率增加136%,头颈癌增加68%,肺癌增加54%,口腔癌、舌癌等风险也会增加。

心脏病风险高

  英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现,年轻时有过严重掉牙史的人,死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。

  牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不仅会造成血小板凝固,还会直接在动脉形成血栓,引起急性心肌梗塞。

肠胃遭殃

  牙不好,咀嚼能力便受限。如果食物得不到充分咀嚼,便会加重胃肠负担。久而久之,出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。

容易咽炎

  吃完东西不及时刷牙、漱口,残留在牙齿和口腔内的食物残渣,给细菌创造了生存环境,当细菌长到一定范围后,就可能转移到咽喉部,引发炎症。

记忆力受损

  美国北卡罗来纳州立大学研究发现,牙齿数量越少、牙龈问题越严重,其记忆力、思维能力越差。

让人抑郁

  澳洲迪肯大学一项新研究发现,牙齿好坏与抑郁症存在关联。研究人员分析发现,61%的受调查者有抑郁症状,同时在过去1年中牙齿有过不适感,57.4%的人自认为牙齿健康状况不好。

自己给牙齿做个“体检”

牙不好全身遭殃!12道题自测牙病风险

第一步,对着镜子,闭上嘴唇,牙齿不能外露;下巴、下唇不能比上唇凸;脸部左右两边应该对称。

第二步,咧开嘴发“一”(yi)音,上下牙齿的中缝应该对齐;上下牙咬合应前后错开,留有一点空隙;牙齿不能长歪或叠压在另一颗上面。

第三步,拿一支笔或一根筷子,竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上,三者都应接触到笔或筷子,并且不受到压迫。

  以上三步自测后,若发现不符合要求,应及时看牙医。同时还要注意,放松时不要张着嘴,尤其是睡觉的时候,张嘴容易造成牙齿外凸、变形等;平时舌尖要抵住上腭。

第四步,对照下列情况并打分,查看自己是否有牙周疾病危险:

1.早起后嘴里发黏(1分)

2.被人说有口臭(1分)

3.牙缝常有食物残渣(2分)

4.易牙龈出血(3分)

5.易牙龈肿胀(4分)

6.牙齿松动(5分)

7.很少刷牙(1分)

8.经常吸烟(1分)

9.牙痛难忍才去看病(1分)

10.经常感觉疲劳(1分)

11.有糖尿病(1分)

12.骨密度偏低(1分)

根据分数自查牙周病

0分,说明现在没有牙周病。仍要坚持刷牙,定期做牙科检查来维持现状。

1~4分,说明即将得牙周病,或已具备得牙周病的条件。务必每天认真刷牙,如果出现口臭、牙龈不适应及时到牙科检查。

5~9分,说明很可能已经罹患牙周病,需要去医院确诊。

10分以上,说明牙周患病程度不轻,必须马上诊治,饭后要认真刷牙。

  上述检查项目中,7~12项是牙周病的重要诱因,而4~6项是牙周病加重的标志,若符合其中任意一项,都要尽快去做牙科检查。

一生的护牙重点

  从胎儿期到成人期,再到老年,护牙可以说是贯穿一生的大事,不管在哪个时刻出现问题,都会对健康造成影响。

牙不好全身遭殃!12道题自测牙病风险

幼儿期

护好六龄齿最重要

  儿童6岁左右除了前牙替换外,在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙,即“六龄齿”。由于其位置隐蔽,往往被忽视。

  “六龄齿”一旦发生龋坏,甚至继发牙髓炎、尖周炎,最终导致残冠、残根、失牙时,对咀嚼功能、颌面部骨组织和软组织的生长发育、正常恒牙咬合建立的危害,远比别的恒牙要严重得多。

  家长要重视孩子换牙期,每3至6个月进行必要的口腔检查,及早治疗乳、恒牙疾患,在口腔卫生、饮食等方面予以关注。

  最好到指定医疗机构给孩子做“六龄齿”的窝沟封闭,使残渣和菌斑不易堆积,以减少它的龋坏发病几率。

青少年

牙不齐最好戴牙套

  牙齿畸形包括很多类型:龅牙、地包天、牙齿拥挤等,不仅影响口腔正常功能,还影响了孩子们的容貌。

青少年时期的护牙重点首先是做好防护。

  定期进行口腔检查,早期治疗龋齿,避免因乳牙早失或滞留导致恒牙替换障碍;避免吃的食物过细,牙槽骨得不到足够刺激,颌骨生长受到限制。

  已出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错牙合畸形,需早期进行矫治(3~5岁),如“地包天”、咬唇、吮指等。

  无骨性问题的错牙合畸形,最佳矫治年龄在11~12岁,方法主要有固定矫治器和功能性活动矫治器。

中青年

牙周炎是最大隐患

  调查发现,我国70%的成人都患有牙周炎等口腔疾病,且就医率非常低。

  菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生,会导致牙菌斑和牙石堆积。

  一些全身因素如糖尿病、内分泌紊乱等会造成全身抵抗力下降,也会促使牙周疾病的发生。

  在口腔疾病的治疗过程中,如果龋齿充填不合理,假牙镶得不密合,也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净,加重牙周病。

  牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段,牙龈炎如果不及时治疗,往往发展成牙周炎。

  发生牙龈炎时,牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色,有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈,便会流血,同时还伴有明显的口臭。发展到一定程度,还会导致咀嚼无力,牙齿松动,甚至脱落。

  认真洁牙是预防牙龈炎和牙周炎的关键。要养成良好的刷牙习惯与正确的方法,做到早晚各刷一次牙和饭后漱口。

  如果牙缝大,或不易刷到,要通过牙线清洁。牙周病患者一经确诊就要进行治疗,并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效,防复发。

怀孕前

不疼不肿也要查牙

  孩子的乳牙从胚胎第二个月开始发生,恒牙在胚胎第四个月开始发生,所以孕期母体状态将影响胎儿牙齿的发育。

  妊娠时体内的雌性激素和孕酮水平明显升高,容易发生龋病与牙龈炎,应特别注意定期进行口腔检查,并选择适当的治疗时机。

  妊娠期前3个月为易流产时期,此时做口腔医疗一般仅限于处理急症,应避免X线照射。

  可在妊娠中期治疗龋病,避免因剧烈牙痛而诱发流产和早产。

  在准备怀孕前,即使牙齿不疼不肿,也应做一次全面的口腔检查和保健,及时治疗有病变的牙齿。

  孕前应多吃富含钙质的食物,少吃甜食酸食,每天要早晚刷牙、使用牙线。假如孕妇出现了口腔问题,要及时就诊,孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。

老年人

缺牙要镶,坏牙要补

老年人口腔易出现两个大问题:

  口腔组织器官呈退行性变化,牙龈萎缩,牙根外露,菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋。

  症状重度磨耗出现的牙本质敏感,若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。

  老年人一定要定期到正规医院检查,在医生的指导下及早发现并治疗口腔疾病,养成良好的口腔卫生习惯。

  用毛软且有弹性的牙刷,早晚刷牙,刷牙时间3~5分钟,切忌暴力、横向刷牙;由于老年人牙缝较宽,需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的;在进食时应采用双侧交替咀嚼。

  已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙,根管治疗等方法保存患牙,而非直接拔除。

  对于牙体缺损、缺失的老年患者可以视具体情况,通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复咀嚼、发音、美观等功能。

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