为何有些人看见血就会晕过去？

开栏的话：

我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！

本期秘密：为什么有些人看见血就会晕过去？晕血的人该怎么办？

相当多一部分人都有过晕血的经历，比如切到手指看到血流出来后，就会感到站不稳想往下倒，体检抽血看到血从管子中流出来，就恶心难受晕得不行，严重的挤颗痘痘看到血飚出来后会晕倒……这究竟是怎么回事？

1、人为什么会晕血？是因为胆小吗？

晕血症又叫“血液恐怖症”，也称为爱尔式综合征或艾倪尔式综合征，是一种特殊处境中的精神障碍。晕血其实怕见蛇、怕见毛毛虫的“物体恐怖”，以及怕见陌生人、怕见异性的“交际恐怖”同属恐怖症，与胆小无必然联系。

晕血的这种 “晕”和晕车晕船也不太一样。晕车晕船是内耳平衡器官的生理问题，而晕血更类似一种心理问题。主要表现在当看到、闻到或者接触到血液，就会感到惊恐、心悸、眩晕，同时身体也会出现如血压升高、心率加快、反胃、肢体无力等反应，严重的时候甚至会直接晕倒，失去意识。

晕血的这种心理问题通常和个人经历有关。比如幼时看到有人受伤，看恐怖片中有血腥场景，自己出血时身体状态很差、感到恐惧等等，这些场景造成了对血液的可怕记忆。至于曾经的经历具体是怎么绑定的，人们很可能自己是无意识的，比如晕血场景下并没有让他想起什么可怕记忆，但就是有自动的恐惧、难受的反应自动表现出来。

2、好奇，晕血的女生会晕大姨妈吗？

有很多人好奇，晕血会不会晕大姨妈？一般来说是不晕的。虽然大姨妈很像外伤出血，但是女生会通过经验性知觉加工，告诉自己，这并不是受伤流血，也不会死，所以不会感到难受恐惧。这就像老虎狮子是天然让人恐惧的猛兽，但如果是在动物园里观看，确定眼前的老虎狮子被完好地关在笼子里，并不会伤害到人，大脑就会将这些信号加工成安全信息，这时候并不会产生恐惧之感，至少和看到没被关起来的猛兽相比，有着天壤之别的感受。

3、报告！我晕血，我该怎样克服？

☆ 接受心理治疗和药物治疗

既然是恐惧症，首先就要从消除恐惧入手。纽约威尔-科内尔医学中心的精神病学家艾伦·马尼威兹表示，越多地看见或想到鲜血，这种恐惧症就会越少。这可以解释为何久经考验的外科大夫对鲜血应付自如，这种“系统性接触”是医治特定恐惧症的普遍办法。此外，服用抗焦虑药作为辅助性或应急性措施，可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反应，如脸红、心跳、出汗、发抖等，但应遵从医嘱，少用或者慎用，以免形成依赖。

☆ 平时可以刻意地接近血液，不要躲避

晕血的人可以先练习在想象中接近血，通过想象唤起血液的场景，如输血、抽血、创伤流血等情景，想象自己能触摸血液、清洗血迹、包扎流血的伤口等，这叫意象疗法。经常这样练习，可增强抗晕血恐惧的心理耐受力，并可增强能接触血液的力量感。

之后需要在现实中逐步练习观看流血的场景，如在献血场合观看别人献血的过程，如遇到自己或陪同亲人看病时验血，尽量看着医生操作；尽情感受电视电影里的流血场景；若遇到小创伤流血，尽可能亲自擦拭血迹或包扎。晕血确实带来了困扰，最重要的是以一种平常心对待，逐步克服。

☆ 喝一点番茄汁，通过刺激形成免疫耐受

尝试刺激疗法。如用番茄汁等红色的东西刺激感官神经，在碰到流血情况时慢慢接触适应，晕血症状就会逐步好转和改善。

综合自知乎、解放军报等。