得了老年痴呆症健忘？多吃花生肉桂健脑

（原标题：得了老年痴呆症多疑健忘？多吃花生肉桂健脑）

  很多人上了年纪，都容易患上老年痴呆症。老年痴呆容易健忘，甚至连说话也说不清楚，如果治疗不及时给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆怎么办？其实不少食物对于防治老年痴呆有不错的效果，大家可以试试。

老年痴呆症5大症状

  老年痴呆症多发生于高龄人群，如果能及时发现老年痴呆的症状，尽早治疗的话，对控制疾病的进程是有很大帮助的。许多人都知道老年痴呆症有记忆力减退的症状，那么除了这个症状以外，还有哪些信号提醒老年痴呆症的发生呢？

1、时空混乱

  老年痴呆症的患者对时间和空间的感觉会出现混乱，经常会分不清早中晚，引起睡眠作息时间的颠倒。出门在外会分不清地点，记不清回家的路线，容易迷路。

2、执行判断能力下降

  老年痴呆症患者对别人发出的指令难以完成，比如简单的收拾东西，也会难以正常地取出和整理妥当。做饭炒菜时甚至会经常搞错先后顺序，甚至忘记放油盐；不能正确判断季节，夏季穿起冬天的衣服等等。无法判断一些简单的逻辑关系，这也是属于患有了痴呆的症状表现。

3、行为情绪改变

  老年痴呆症也会引起患者情绪的改变，平时开朗自信性格会渐渐向多疑、猜忌的方向改变，生活和工作明显缺乏积极性，对过去感兴趣的事现在变得冷淡。以前有运动习惯，现在会变得不愿意活动。另外老年痴呆症患者还会经常怀疑别人想害他，偷他的东西，于是将自己认为重要的东西到处乱藏，却又经常不记得放在什么地方。

4、语言表达出现问题

  在与老年痴呆症患者的交流中，会发现他们说话的内容难以理解，或者是答问所闻，口齿不清等，这是由于老年痴呆症造成的交流障碍，影响语言表达能力。

5、计算能力下降

  老年痴呆症患者的计算能力也会下降，在买东西时可能会出现搞不清楚价格，付钱或找钱出错等的问题。

多吃这些食物防治老年痴呆

  老年痴呆怎么办？其实最好的方法就是多动脑，多运动，同时多吃些有益于大脑保健的食物。那么，老年痴呆吃什么好？

小米

  小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年人平时可多吃些小米饭。

葱和蒜

  洋葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。

菠菜

  菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。

黄花菜

  黄花菜中含有维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素等营养成分。因此，黄花菜是一种健脑菜。但吃鲜黄花菜时，应先用开水焯一下，然后再用清水泡2个小时，而且，每次不可吃得过多，否则容易中毒。

花生

  花生有很强的抗老化功能。常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。

肉桂

  吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素（胰岛素不耐受），帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。

  肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉桂粉就足够多了。

桂圆肉

  对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益，同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

葡萄

  对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。

山楂

  常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。

咖啡

  喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。

  多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。

  含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。

  提醒：如果是严重的老年痴呆，最好及时到医院接受治疗哦！