网易首页 > 网易健康 > 正文

睡前洗头当心诱发面瘫 怎么洗才健康?

0
分享至
晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫。

(原标题:睡前洗头当心诱发面瘫 日常怎么洗头才健康?)


  睡前洗头好吗?忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的时候,都会顺便洗头。但是,我们并不提倡晚上睡前洗头,这是为什么呢?让中医来告诉你原因吧。

睡前洗头有害处

  早上赶着要上班,中午更是没时间,晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜,于是,晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。

  晚上洗头带着湿发入睡是禁忌,湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

  如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。

睡前洗头具体危害

1、诱发面瘫

  很多女孩晚上洗头没擦干,清早起来嘴歪了。面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就很大。

2、伤风感冒

  人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。

3、头痛头晕

  睡前不擦干头发,容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。长此以往,甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

如何预防睡前洗头起来头疼

  提早洗头,以便有足够时间使头发干燥,临睡前(特别是秋冬季节)最好别洗。如果实在需要洗,那就记得用吹风机将头发吹干,或用干燥毛巾擦干,再用同样干燥的毛巾包好后再睡。另外,如果能把室温保持在18~25℃间,血管不会反射性地收缩,呼吸道的抵抗力也不会降低。如此一来,即使洗头后就睡,也不易导致感冒,引起头痛。

  睡前不宜洗头,您记住了吗?

相关推荐
热点推荐
动作真快!美政府刚调整退税政策 特斯拉就宣布美国Model Y涨价

动作真快!美政府刚调整退税政策 特斯拉就宣布美国Model Y涨价

财联社
2023-02-04 13:32:00
俄方确认:它已抵达战场

俄方确认:它已抵达战场

环球时报新闻
2023-02-03 23:35:52
中乌关系迎来突变!乌克兰副外长:不接受中国对俄乌冲突保持中立

中乌关系迎来突变!乌克兰副外长:不接受中国对俄乌冲突保持中立

荆楚文娱
2023-02-04 00:13:49
快讯!美国五角大楼官员向哥伦比亚广播公司表示,热气球现在在美国中心上空,正在向东飞行

快讯!美国五角大楼官员向哥伦比亚广播公司表示,热气球现在在美国中心上空,正在向东飞行

黄小资讯
2023-02-04 15:25:31
30位裸体少女的群浴,各种局部放大,缓慢特写,这片值得珍藏

30位裸体少女的群浴,各种局部放大,缓慢特写,这片值得珍藏

鱼叔唠电影
2023-02-03 13:14:14
一周内,同省两位市委书记公布自己的手机号

一周内,同省两位市委书记公布自己的手机号

政知新媒体
2023-02-04 20:52:19
太突然!知名品牌宣布涨价!

太突然!知名品牌宣布涨价!

大众网烟台
2023-02-04 19:24:40
立场突变支持统一?国人看完恍然大悟

立场突变支持统一?国人看完恍然大悟

探索日记
2023-02-03 23:24:02
尼格买提:独自回家陪母亲,家中冷清遭催生,和老婆8年无互动

尼格买提:独自回家陪母亲,家中冷清遭催生,和老婆8年无互动

娱乐领头君
2023-02-04 17:39:43
胡鑫宇的鞋带引出另外的疑问,家人并没有失联

胡鑫宇的鞋带引出另外的疑问,家人并没有失联

九方鱼论
2023-02-04 17:21:48
胡某宇案新闻发布会发言人警号000007,究竟是多大人物?

胡某宇案新闻发布会发言人警号000007,究竟是多大人物?

诗姐开饭了
2023-02-04 10:11:14
“嘭”!杭州一男子看傻眼,家里的地竟然……

“嘭”!杭州一男子看傻眼,家里的地竟然……

环球网资讯
2023-02-04 09:15:04
震惊!W姓女星被爆卷入诈骗案,金额超10亿,女星已被带走调查?

震惊!W姓女星被爆卷入诈骗案,金额超10亿,女星已被带走调查?

侃姐细谈
2023-02-04 11:10:57
消息传来!他,彻底崩了!

消息传来!他,彻底崩了!

新晚报
2023-02-03 21:52:31
中企传出消息!首台上海微电子光刻机搬入

中企传出消息!首台上海微电子光刻机搬入

科技强哥说
2023-02-04 17:54:28
特斯拉新车上路被拍!外观超科幻……

特斯拉新车上路被拍!外观超科幻……

躺倒鸭
2023-02-04 16:53:04
美国性感女星卡罗尔·贝克于1964年拍摄的一张惊艳照片

美国性感女星卡罗尔·贝克于1964年拍摄的一张惊艳照片

宗先生的家
2023-02-04 18:07:29
最新大瓜!W姓女星被警方传唤,富豪老公诈骗10亿,面临天价赔偿

最新大瓜!W姓女星被警方传唤,富豪老公诈骗10亿,面临天价赔偿

叶公子
2023-02-04 19:24:49
刘畊宏老婆早年车展未穿打底裤走光照片曝出,最终导致春光乍泄?

刘畊宏老婆早年车展未穿打底裤走光照片曝出,最终导致春光乍泄?

心墙小评
2023-02-04 15:53:44
女子应聘老师,因身高185被拒!公司回应:长期弯腰吃不消,也考虑到对孩子负责

女子应聘老师,因身高185被拒!公司回应:长期弯腰吃不消,也考虑到对孩子负责

每日经济新闻
2023-02-04 15:10:20
2023-02-04 22:28:49

头条要闻

湖南一高速收费站附近多车相撞起火 伤亡情况不明

头条要闻

湖南一高速收费站附近多车相撞起火 伤亡情况不明

体育要闻

仅仅一年,倒数第一顺位新秀奇迹逆袭

娱乐要闻

嘟嘴卖萌!宋慧乔和好友甜蜜合影

财经要闻

科技要闻

ChatGPT可胜任谷歌年薪18.3万美元工作

汽车要闻

全新路虎卫士130亮点大全 即将2月7日上市

态度原创

游戏
教育
家居
手机
艺术

PSVR2即将开售 核心功能提前知

教育要闻

一本高校本科生的吐槽:本校研究生生源质量差,大多出身二三本!

家居要闻

以简单的白灰为底,彩色点缀其间,高级大气

手机要闻

工信部下达“最后通牒”,苹果放弃挣扎,苹果15系列将有所改变

艺术要闻

美国首展卡尔帕乔:文艺复兴威尼斯的完美与没落

无障碍浏览 进入关怀版
×