网易首页 > 网易健康 > 正文

针灸取穴有讲究 9个诀窍教你丈量穴位

0
分享至
食指、中指、无名指、小指相并,以中指第2节为准,量取四指之横度作为3寸,称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸折算。

(原标题:针灸取穴有讲究 9个诀窍教你丈量穴位)


  在进行针灸或者按摩时,我们经常会说到穴位,自然也会谈到取穴,但是取穴有什么方法,如何找到正确的穴位呢,让中医来告诉我们,如何取穴才能做到万无一失。

穴位该如何丈量

  对很多人来说穴位按摩最头痛的是不知道如何正确取穴,对于描述穴位位置的“寸”更是不知所云。中医取穴时所说的“寸”并不是日常生活中度量长度所用的寸,它是指“同身寸”——也就是以患者本人体表的某些部位(比如手指)折定分寸,作为量取穴位的长度单位,所以这里的寸只是一种相对值,每个人的值都不一样。介绍大家一种简单笼统的取穴方式:你的拇指关节的宽度,就是你自己的一寸;将你的食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节横纹处为准,这四指并拢的宽度,就是你自己的3寸。

取穴方法:手指该如何取穴

1、中指同身寸

  以被按摩者的中指屈曲时,中节内侧两端纹头之间作为1寸,称中指同身寸。用于四肢及脊背的横寸折算。

2、拇指同身寸

  以拇指指关节的横度作为1寸,称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取穴。

3、横指同身寸

  将食指、中指、无名指、小指相并,以中指第2节为准,量取四指之横度作为3寸,称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸折算。

中医取穴的九个诀窍

1、肘膝关节以下,属于经脉的根部和本部,是“特定穴”比较集中的地方,特定穴的临床意义很大,奥妙无穷,针灸文献中不乏记载,兹不赘述。

2、头面部属于经脉的结部和标部,是交会穴比较密集之处, 全身103个交会穴,位于头面部即有38个之多。这一特点提示了该部穴位主病范围的广泛性。有人说:头面部穴位能治它处病证者多矣。例如:水沟、素髎治厥脱;眉冲、攒竹治哕;晴明、天柱疗腰腿痛;风池、风府治卒中;迎香治蛔厥;下关疗跟痛;翳风起足痿;听宫除三痹;通天宣鼻窍;玉枕治目疾;神庭治癫狂;百会举陷气等等。验之临床,都有得心应手之妙。近些年来比较盛行的头针、耳针、眼针、鼻针、面针等疗法,在临床上所积累的新经验,也说明头面部经、穴在主病范围方面有着很大的潜力。

3、我们的颈部起到链接身体各个部位的桥梁作用,因此,颈部的穴位在治病的时候就非常关键了,比如说天突、大椎、天鼎、人迎、扶突、天窗、天柱等等这些比较大的穴位,刺激这些穴位可以真正治疗比较重大的疾病。天突穴位是治疗噎嗝、哮喘、咳嗽、气厥这些病症的,天柱穴可以治疗肩膀、背部、和腰部的酸痛,对于头重脚轻也有很好的效果。

4、任、督两脉是躯干部经脉的纲维,总括一身阴阳,其中也有几个主要穴位,疗效各有千秋。长强治癫狂、痔疾;中枢治胃胀、脊强;至阳治膈塞皖痞;神道治惊悸、失眠;气海、水分治腹胀痛泄;巨阙、中脘治心胃之恙,关元、神阔,扶阳固脱甚效;膻中、鸠尾,理气宽胸最灵。

我们的颈部起到链接身体各个部位的桥梁作用,因此,颈部的穴位在治病的时候就非常关键了

5、 奇穴是经穴的补充和发展,临床价值亦不可低估。例如:印堂治惊风;太阳治头痛;百劳治咳嗽;腰奇治癫痫,鹤顶治膝冷;十宣治厥、热;四缝治疳积等等,临证都很有效。此外,华佗夹脊穴察足太阳与督脉之气,治疗内脏疾病有独到之功。其主病范围,可参照同水平之背俞穴掌握,而其疗效及针刺的安全性,却又较背俞穴为优。

6、 以门、海、冲、关、池、泉、溪、谷命名的穴位,针感一般比较明显,疗效也较突出。

7、 不管是中医还是西医,他们都有一套自己的方法来治病救人,拿中医针灸来说,每一个病症都有它相对应的穴位来进行治疗的。我们自古以来都有很多记载针灸穴位的相关的书籍,里面的讲诉都很详细,很值得我们深入研究学习。

8、临证点穴,虽有文献可考,但也不宜过分拘泥。揉按体察,指下有空软或突起之感,而患者自诉舒适或酸痛,此处是穴。于此下针,容易得气和行气;一旦气至病所,多能获效。

9、穴位配伍,应该本乎阴阳。下为阴,上为阳;右为阴,左为阳;腹为阴,背为阳;里为阴,表为阳。无论任何疾病,究其根源,不外阴阳失和;针灸治病,也总不离调和阴阳。因此,临证配穴,除要考虑经脉的本经循行、相关脉象、所主病候、标本根结、别络所属、经筋皮部,及经脉之间的表里联系、同名联系、交接联系、生克联系;气衔联系、奇正联系之外,充分注意到阴阳配伍的原则,对于提高临床疗效是很有帮助的。譬如临证拟取二穴,则最好按照一上一下,或一左一右,或一腹一背,或一表一里的原则去选取最恰当的穴位。这样可以充分发挥穴位局部、邻近、远端及全身的治疗作用,因而可以取得最好的临床疗效。

  以上是常见的取穴方法,以及穴位的一些保健作用。如果不甚确定,可以在医生指导下,进行确认再行按摩针灸。

相关推荐
热点推荐
【刚刚】佛山通报:新增245例!到过这些场所速报备……广州地铁7号线顺德段停运

【刚刚】佛山通报:新增245例!到过这些场所速报备……广州地铁7号线顺德段停运

粤佛平台
2022-11-28 10:43:15
好家伙,《卿卿日常》四夫人一上线,观众纷纷弃剧,理由出奇一致

好家伙,《卿卿日常》四夫人一上线,观众纷纷弃剧,理由出奇一致

扒卦者
2022-11-28 08:36:24
俄外交部深表哀悼

俄外交部深表哀悼

环球时报新闻
2022-11-27 21:19:45
11年,季莫申科成“狱中丑闻女主”,乌克兰提供了一段限制级录像

11年,季莫申科成“狱中丑闻女主”,乌克兰提供了一段限制级录像

文史旺旺旺
2022-11-22 19:50:49
晚上睡觉时,要不要关卧室门?并非封建迷信,是有科学依据的

晚上睡觉时,要不要关卧室门?并非封建迷信,是有科学依据的

凡森家居
2022-11-27 13:30:49
一场默契球!西班牙1-1德国队,两队末轮携手出线?日本亏死

一场默契球!西班牙1-1德国队,两队末轮携手出线?日本亏死

代古龙侃球
2022-11-28 06:51:12
“非必要不要出门做核酸”,北京一社区的通知让人意外

“非必要不要出门做核酸”,北京一社区的通知让人意外

玖柒资讯
2022-11-27 13:24:53
土耳其动手了?土耳其空军轰爆美军基地,还搞乱了北约欧盟!

土耳其动手了?土耳其空军轰爆美军基地,还搞乱了北约欧盟!

战争史
2022-11-24 12:46:52
这5种性生活,最伤阴道,尤其是最后一种,请立即停止!(夫妻必读)

这5种性生活,最伤阴道,尤其是最后一种,请立即停止!(夫妻必读)

鱼乐星鲜事
2022-10-26 18:28:36
孙燕姿:我瘦的只剩一把骨头,没胸没臀,找个普通人当老公刚刚好

孙燕姿:我瘦的只剩一把骨头,没胸没臀,找个普通人当老公刚刚好

七阿姨爱八卦
2022-11-22 23:17:43
上海健康促进中心发布提醒:非必要不出境、非必要不离沪

上海健康促进中心发布提醒:非必要不出境、非必要不离沪

澎湃新闻
2022-11-27 14:08:44
别有洞天,我和黑人妹子的往事

别有洞天,我和黑人妹子的往事

小陈聊感情
2022-11-27 23:22:27
破解了奥秘之后,让普通人也可以做到的9个著名的魔术表演

破解了奥秘之后,让普通人也可以做到的9个著名的魔术表演

老公我饿啦
2022-11-27 13:19:46
疫情可能的结束方式

疫情可能的结束方式

安静时最美
2022-11-25 16:29:25
李斌称蔚来手机进展顺利,一年内要换手机的用户可以等等

李斌称蔚来手机进展顺利,一年内要换手机的用户可以等等

Tech星球
2022-11-27 17:28:30
UP主花400多天做的免费开源字体,央视都要夸一声“活菩萨”

UP主花400多天做的免费开源字体,央视都要夸一声“活菩萨”

BB姬
2022-11-25 22:06:23
张珊珊持国外护照?近百家核酸检测空壳公司,注册资本数十亿

张珊珊持国外护照?近百家核酸检测空壳公司,注册资本数十亿

玖柒资讯
2022-11-28 09:28:42
中央绝不吞毒丸!国安法不容挑战,人大释法、移案内地彰显权威

中央绝不吞毒丸!国安法不容挑战,人大释法、移案内地彰显权威

浮世绘end
2022-11-27 10:49:08
惋惜!广西桂林一女子从医院跳楼身亡,年仅27岁,警方回应了

惋惜!广西桂林一女子从医院跳楼身亡,年仅27岁,警方回应了

焰冰谈生活
2022-11-27 21:21:32
13岁被北大破格录取的天才少女,学成出国后嫁53岁老外,如今怎样

13岁被北大破格录取的天才少女,学成出国后嫁53岁老外,如今怎样

鬼谷子思维
2022-11-25 18:23:56
2022-11-28 11:52:49

头条要闻

邓清明终圆梦 费俊龙曾完成中国人在太空的第一个滚翻

头条要闻

邓清明终圆梦 费俊龙曾完成中国人在太空的第一个滚翻

体育要闻

"足球荒漠"斩世界杯首球 40岁队长圆梦

娱乐要闻

起底大S亲姐徐熙娴:看似老实却最精明

财经要闻

科技要闻

神舟十五号飞行乘组亮相,简历来了

汽车要闻

潮酷兼顾实用 思皓X8 PLUS担得起高性价比之名

态度原创

亲子
手机
房产
健康
教育

亲子要闻

14岁前越是听话懂事的娃,14岁后越容易逆反

手机要闻

紧随华为、苹果,三星Galaxy S23或搭载卫星通信技术

房产要闻

平均7家抢1宗,北京土拍热度创新高!

坚持走路锻炼,或收获5个益处

教育要闻

3天获利千万?隐秘而疯狂的小学奥数竞赛"生意"背后

进入关怀模式
×