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吃避孕药有危害吗?专家:长期服避孕药需补充维生素

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(原标题:吃避孕药有危害吗?专家:长期服避孕药需补充维生素)

口服短效避孕药由于避孕成功率低,而且无毒副作用,近年来不仅在欧美地区,国内也越来越多女性选择采用这种方式达到避孕的目的。然而,仍有女性担心吃避孕药会对身体产生危害。广东省第二人民医院妇科主任医师张秋实表示,长期服避孕药可能会导致维生素的缺乏,女性可考虑进行适当的补充。

女性长期服避孕药或导致维生素缺乏

张秋实告诉家庭医生在线编辑,口服短效避孕药中所含雌激素的剂量并不高,但雌激素本身会增强肝脏代谢能力,而许多维生素正是肝脏代谢多种物质过程中必不可少的辅助成分。这么一来,长期口服避孕药便会使机体对这些维生素的需求增加,如不及时补充,会造成机体相应的维生素缺乏。

当然,张秋实补充,也并非说长期吃避孕药一定对导致为维生素缺乏,只是会增加出现这种情况的几率,女性一般只需多摄入富含这些维生素的食物即可。如出现相应的缺乏症,建议在医生的指导下,补充该类维生素。

据张秋实介绍,服用避孕药的女性最容易缺乏的是B族维生素,同时,避孕药中某些成分会加快血液中维生素C的破坏速度,也可能导致出现维生素C的缺乏。

女性长期服避孕药多吃什么好?

柠檬、草莓、猕猴桃:补充维生素C

避孕药中的雌激素会使血液中维生素c的浓度下降,从而导致血栓栓塞性疾病的产生,特别是一些长期服用避孕药的女性发生的几率更大。

日常生活中,我们可以通过进食新鲜蔬果补充维生素C,常见富含维生素C的蔬果有:柠檬、草莓、猕猴桃、酸枣、红枣、鲜柿椒、山楂、西红柿、桔子、洋白菜等。

肉类和乳制品:补充维生素B6

维生素B6缺乏,会出现兴奋、不安、情绪起伏等的情况,富含维生素B6的主要是肉类食品,如果是素食主义者,也可以考虑多吃些多吃谷类、麦芽等食物来补充。

水产品和蛋黄:补充叶酸与维生素b12

有很多女性在长期服用避孕药后通常都会出现叶酸性贫血的情况,其中原因是由于服避孕药会可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,而我们肠道吸收叶酸过程中绝对不能少了这种酶的参与。

因此要想预防贫血,像一些含有叶酸以及维生素b12的食物就绝对不能少,常见的食物有动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄等。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

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