被“痒”刑折磨的你 学会这5招才能刑满释放

（原标题：被“痒”刑折磨的你，学会这5招才能刑满释放）

痒和痛，哪种感觉更难受？大部分人会选痒。因为痛还能忍，痒不仅难忍，还总是没完没了。

据说17世纪，欧洲曾发明一种酷刑——“笑刑”，就是让受刑者奇痒难忍，无法克制，最终因狂笑致缺氧窒息而死亡。这大概就是传说中的“痒起来要人命”吧。

熊小知今天要说的，是另一种痒——皮肤或者身体的器官出问题带来的瘙痒，很多科室的医生也“怕”它。

小看“痒”，等于放跑这些病

一般来说，皮肤痒有两种情况。

一种是没有原发性皮肤损伤的，多半由于皮肤缺水引起。例如冬季出现的皮肤干痒、脱皮，中老年人由于皮肤干燥更易出现。

另一种是皮肤本身生病了，如皮炎、湿疹、银屑病（牛皮癣）等皮肤病。

单纯的皮肤问题，应先找到病因，才能对症用药缓解瘙痒症状。银屑病等容易复发的疾病，需要在医生的指导下按疗程用药。

除了上述情况，很多其他种疾病也会连累皮肤。小看了“痒”，下面这些疾病可就被你放跑了。

痒+皮肤发黄

提示肝脏问题

全身瘙痒，同时伴有皮肤、眼睛、尿液异常发黄，可能是肝病导致的黄疸。

肝脏功能异常时会导致胆管受阻，胆红素无法顺利排泄，因此引起黄疸。

有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年，都可能发生全身性皮肤瘙痒。

对于肝病引起的皮肤瘙痒，止痒仅仅是治标，从根本上控制肝病才是根本。因此在出现全身发黄、瘙痒时，应该及时就诊。

此外，生活中要注意：

避免食用辛辣刺激性食品，不饮酒、不喝浓茶。

勤剪指甲，避免用力抓挠皮肤，以免皮肤破损造成感染。

用温水淋浴可缓解瘙痒，水温宜控制在42 以下，少用香皂、浴液等碱性沐浴用品。

痒+身上有尿味

警惕肾脏疾病

比较严重的肾病，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

肾病还可能有面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄，身上有尿味或鱼腥味等症状。

肾脏健康关乎生命质量，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。最好的办法，是重视体检，至少每年要检查一次肾功能。

最需查肾的高危人群：

老年人

高血压患者

糖尿病患者

血尿酸异常的人

痒+饭量变大、体重变轻

查查血糖

皮肤局部瘙痒，例如在胳膊、腿上，且位置不固定，瘙痒的部位有皮疹、色素沉着、脱皮等，同时伴有多饮、多尿、多食和消瘦的症状，那你就需要测测血糖了，这可能是糖尿病导致的瘙痒。

这种皮肤瘙痒，对很多糖尿病患者来说并不陌生。糖尿病会让皮肤内葡萄糖含量过高，适合细菌繁殖且刺激末梢神经，长期血糖高导致皮肤脱水、干燥，都会引起瘙痒。

这种瘙痒最主要的解决办法是控制血糖。

已经确诊为糖尿病的人，可将皮肤瘙痒的症状告诉医生，咨询是否需要调整药量。此外保持皮肤清洁，避免指（趾）甲过长，以免抓破皮肤。

没有确诊糖尿病，却出现这种瘙痒，建议去查查血糖，再根据血糖情况确定治疗方法。

痒+女性私处症状

当心妇科病

外阴瘙痒是妇科疾病中比较常见的症状，任何年龄的女性都可能出现。

调查显示，73%的女性在经期会觉得外阴瘙痒，可能与卫生巾质量不佳或衣物过于紧身有关，也可能是妇科炎症。

外阴瘙痒切忌搔抓，或用热水烫洗。这样的做法虽能缓解一时的痒感，但过后会更痒，形成恶性循环。

外阴瘙痒这样处理：

找到原因才能对症治疗。外阴瘙痒伴白带异常的女性，要注意检查是否有滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。

生活中，选择大小适宜、松软的棉织物内裤；保持局部清洁，每天用温水清洗。

更年期后长期外阴瘙痒，可在医生指导下适当采取雌激素治疗。

痒+打喷嚏、流鼻涕

可能是过敏

过敏又叫“变态反应”，是人体对某些过敏原如药物、花粉、食物等产生了免疫反应，以至于伤害到自身的疾病。大约1/3的过敏者有皮肤痒的症状，并常伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。

这类痒，一般在停止接触过敏原后就会好转。很多过敏性皮肤病的发病与精神压力密切相关，因此保持平和的心态至关重要。如果症状严重，需要在医生指导下规范用药。

除了上述几种病，某些肿瘤发生时也会伴有皮肤痒，如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢等部位的肿瘤和前列腺癌。

这种由肿瘤引起的痒大多较顽固，如果你出现长时间的瘙痒，且找不到原因，就要引起重视了。

此外，甲状腺功能异常（亢进或减退）、情绪紧张、B族维生素缺乏等，也容易引起皮肤瘙痒。

赶走瘙痒，这5招比挠更管用

如果没有上面这些疾病，只是皮肤干燥等原因造成的轻微的痒，不妨试试这几招。

1

减少洗澡时长

洗澡水温在40 度左右即可，不宜过高，每次洗5~10分钟就可以，最好选择中性和弱酸性的沐浴液。

另外，可先擦润肤液再擦干身体，让皮肤充分吸收水分和营养。

2

选择纯棉的贴身衣物

柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

3

养一缸金鱼给房间补水

北方地区空气干燥，可养一缸金鱼或用加湿器来为房间补水，减少室内温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

4

隔夜茶水擦洗

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

5

多吃润肺生津的食物

多喝水、多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃，例如谷物和动物肝脏。

总之，发现身上不明原因的痒，首先要辨别是不是接触过敏原而产生的过敏。其次应该去皮肤科排除皮肤本身的问题，看看是否有皮肤疾病。因各类疾病导致皮肤瘙痒，应该及时在医生的指导下使用药物。

本期编辑：张杰 美编：靳丰华