网易首页 > 网易健康 > 正文

三十岁女人想抗皱 应吃石榴喝酸奶

0
分享至
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。

(原标题:三十岁女人想抗皱 应吃石榴喝酸奶)


  基本上从三十岁开始就会长皱纹,而想要抗皱应该怎么做呢?虽然,抗皱的护肤产品越来越多,不过还是饮食抗皱最为安全科学。接下来,为女性朋友们介绍一下都有哪些食物可以抗皱,快来一起看看吧。

女性抗皱吃哪些食物

  石榴。具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  酸奶。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。

  维生素C。维生素C虽然不能直接的减少皱纹的产生,但是却有着很强的美白功能,而一白遮百丑,因此想要真正的年轻的话,就应该多补充一些维生素C含量多一点的食物,像日常生活中我们所吃的黄瓜,柠檬,猕猴桃等都是维生素C含量非常高的。

  橄榄。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害。早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

  多喝水。多喝水也能减少皱纹的产生,这是因为当一个人的皮肤缺水的时候,皮肤看起来就会干巴巴的,细纹也会趁虚而入,因此女人要抗皱纹的产生,日常生活中也要多补充水份,或者喝一些绿茶,花茶等都是不错的选择。

  除此之外,还有两款抗皱的营养食谱推荐给大家。

女性抗皱的两款营养食谱

栗子炖白菜

原料:生栗子200克,白菜条200克,鸭汤适量。

制法将生栗子200克,去壳,切成两半。用鸭汤适量将生栗子煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡即可。

功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

干果山药泥

原料:鲜山药或马铃薯500克。

制法:鲜山药或马铃薯煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。

功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

无论选择哪种方法抗皱,都一定要是安全科学的哦。

相关推荐
热点推荐
律师解读李铁案:最轻也是无期,或被判死缓,影响比陈戌源更恶劣

律师解读李铁案:最轻也是无期,或被判死缓,影响比陈戌源更恶劣

奥拜尔
2024-03-28 17:03:26
中国华能副总工程师赵贺被查

中国华能副总工程师赵贺被查

界面新闻
2024-03-28 11:11:44
A股:出大事了!突发巨雷,震惊整个市场,明天大盘会这样走!

A股:出大事了!突发巨雷,震惊整个市场,明天大盘会这样走!

彩云的夕阳
2024-03-28 11:56:51
蚂蚁集团退地:曾一周内拉高周边二手房价格超百万,如今有房源成交价降130万

蚂蚁集团退地:曾一周内拉高周边二手房价格超百万,如今有房源成交价降130万

红星新闻
2024-03-27 20:35:58
现场直击!黄埔交通大动脉即将开通!惠及周边十几万人!

现场直击!黄埔交通大动脉即将开通!惠及周边十几万人!

影视解说阿相
2024-03-28 13:56:04
哪一刻让你觉得贫穷限制了你的想象力?网友的分享让人大开眼界!

哪一刻让你觉得贫穷限制了你的想象力?网友的分享让人大开眼界!

沫姐美食记
2024-03-25 15:46:10
摊牌了!快船队记公开质疑球队,鲍尔默点名哈登,泰伦卢现神操作

摊牌了!快船队记公开质疑球队,鲍尔默点名哈登,泰伦卢现神操作

体育大朋说
2024-03-28 16:46:23
卡米拉王后打破沉默,传递出凯特王妃的更多信息

卡米拉王后打破沉默,传递出凯特王妃的更多信息

娱乐帝皇丸
2024-03-28 18:59:39
全市紧急预警!今夜抵达天津!下班请尽快回家!请全体天津市民出行注意!

全市紧急预警!今夜抵达天津!下班请尽快回家!请全体天津市民出行注意!

天津人
2024-03-28 18:07:49
深圳发布风险提示:鼎益丰涉嫌非法集资

深圳发布风险提示:鼎益丰涉嫌非法集资

每日经济新闻
2024-03-28 17:33:54
郑翔玲:身怀特异功能,参军退伍后嫁入豪门,身价上百亿

郑翔玲:身怀特异功能,参军退伍后嫁入豪门,身价上百亿

一度历史观
2024-03-20 12:57:55
葛斯齐接连曝3瓜!称一方病了不得不回京治疗,并且出现两个症状

葛斯齐接连曝3瓜!称一方病了不得不回京治疗,并且出现两个症状

元气少女侃娱乐
2024-03-26 12:57:51
开始围剿娃哈哈?三方势力频繁出手,更将娃哈哈股权当成突破口

开始围剿娃哈哈?三方势力频繁出手,更将娃哈哈股权当成突破口

太阳被我私藏了
2024-03-28 16:00:18
东莞一女子宴请吃饭,客人醉酒身亡,被判定赔偿28万元

东莞一女子宴请吃饭,客人醉酒身亡,被判定赔偿28万元

南方都市报
2024-03-28 14:05:19
美女:健身女神粉色瑜伽裤也太奶了身材与美貌并存!

美女:健身女神粉色瑜伽裤也太奶了身材与美貌并存!

娱乐圈酸柠檬
2024-03-14 11:31:40
A股:预判全对,果然反包了,明天周五的市场只能做更大的变盘了

A股:预判全对,果然反包了,明天周五的市场只能做更大的变盘了

彩云的夕阳
2024-03-28 14:14:43
澳门广州两女学生被骗到珠海失联,已找到!有人已转账20万

澳门广州两女学生被骗到珠海失联,已找到!有人已转账20万

南方都市报
2024-03-28 15:05:54
性生活互吻私处,真的健康吗?

性生活互吻私处,真的健康吗?

徐海洋的历史故事
2024-02-19 14:43:47
记者调查:这些玩偶疑点重重!上海多家知名商场都发现了...看到请举报→

记者调查:这些玩偶疑点重重!上海多家知名商场都发现了...看到请举报→

上观新闻
2024-03-28 17:20:53
阴毛有什么用?可以剃掉吗?阴毛变白,暗示了什么?男女都需了解

阴毛有什么用?可以剃掉吗?阴毛变白,暗示了什么?男女都需了解

39健康网
2024-03-26 23:00:03
2024-03-28 20:20:49

头条要闻

原市委书记一家6人被留置 外甥靠他打招呼做了2亿生意

头条要闻

原市委书记一家6人被留置 外甥靠他打招呼做了2亿生意

体育要闻

疯狂的格林,冲刺的火箭

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

疯狂!三个城市,三个地王!

科技要闻

小米汽车正式发布

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

手机
时尚
游戏
房产
家居

手机要闻

消息称苹果首款折叠屏iPhone推迟至2027年发布

女团人手一副的nerd风眼镜,原来真的那么好戴!

科幻与奇幻的交融,崩坏星穹铁道2.1版本带来的是更强的沉浸感

房产要闻

中海顺昌玖里首开销售196.5亿元,上海豪宅市场“火热”

家居要闻

邂逅浪漫,注入柔性的法式基因

无障碍浏览 进入关怀版
×