网易首页 > 网易健康 > 正文

儿童挑食或与基因有关 应对有这4个小妙招

0
分享至
科学家们日前在研究了1900多对双胞胎的饮食习惯后发现,16个月大的婴儿的饮食习惯因受基因影响而有了明显的喜恶倾向。

(原标题:儿童挑食或与基因有关 4个小妙招让孩子爱上吃饭)


  儿童出现挑食该怎么办?让孩子吃饭是很多家长头痛的问题,挑食更是让很多家长束手无策。最新研究报道,儿童挑食或与基因有关。不过,这是可以改变的,有一些小妙招可以让挑食的儿童爱上吃饭。

儿童挑食或与基因有关

  据英国《每日邮报》报道,英国伦敦大学学院的科学家们日前在研究了1900多对双胞胎的饮食习惯后发现,16个月大的婴儿的饮食习惯因受基因影响而有了明显的喜恶倾向。

  刊登在《精神病学与临床心理学》的研究结果显示,幼儿时期,儿童接触的饮食逐渐多样化,有些儿童很乐意接受新食物,有些则对此犹豫不决。研究中的双胞胎都与父母同住,由父母抚养长大,这意味着环境的影响是恒定的。“挑食”,是孩子根据食品味道、气味和外观对食物产生高度倾向性食用习惯,许多幼儿拒绝尝试新食物被视作正常的阶段。

  首席研究员安德烈亚 史密斯说:“遗传对此的影响很大,同时也给因孩子挑食而自责内疚的父母一个慰藉,很大程度上减轻了父母的心理压力。”然而,这并不意味着孩子们挑食的行为是不可改变的。研究员克莱尔?卢埃林补充说道:“基因虽然强大,但并非无法改变,比如体重。这项结果对今后研究环境对挑食和厌恶新食物的影响十分有用。”

应对儿童挑食的4个小妙招

  有一些巧妙的方法,可以让挑食的儿童变得爱上吃饭。

1、调整烹饪方法:煮、蒸、炖、炒等烹饪方式轮换使用,不让孩子感到食物的单一而厌倦吃饭。

2、改善食物外观:让食物的外观看上去更有吸引力。如把猪肝切成小熊形状;或者用一些颜色鲜艳的蔬菜,如太空椒,胡萝卜等来装点食物,增进儿童的食欲。

3、食物掺杂:把孩子喜欢与不喜欢的食物掺杂在一起给他吃,并且在他适应这种食物后,不断地加大他不喜欢的那种食物的比例,直到他完全适应这种食物。

4、餐具诱惑:好看、可爱的餐具对孩子有独特的吸引力,如画有汤姆猫或灰太狼卡通形象的碗。这种方法在一定程度上提高孩子进食欲望。

预防儿童挑食的方法

  面对儿童挑食,预防比治疗更重要。以下介绍几种预防挑食的简要方法:

1、饭菜内容要时常做些变化,食物品种要丰富些,烹饪技能要有一定改善,可以激发孩子进食的积极性。

2、以身作则,只有自己做到不挑食才能给孩子好的引导;不要在他用餐时训斥、批评他,以免他情绪不良而影响食欲;对食欲不佳的孩子,给予食物要遵循少量多次的原则;如其因身体或心情原因不愿多吃,不可强求。

3、控制零食的量和次数,且给予食物不宜过于精细。

4、用孩子可以理解的方式,深入浅出地给他讲解相关的知识,告诉他挑食的危害性。必要时,统领孩子可以进行吃饭竞赛,利用儿童的好胜心理来诱导他全面进食,避免挑食偏食

相关推荐
热点推荐
姚采辰红色透视装泄深沟,深邃事业线非常惹火

姚采辰红色透视装泄深沟,深邃事业线非常惹火

葫芦哥爱吐槽
2023-01-27 03:12:58
荷兰光刻机巨头CEO警告美国,很快中国就可以在技术上反向封锁

荷兰光刻机巨头CEO警告美国,很快中国就可以在技术上反向封锁

环球参考
2023-01-27 17:55:19
游客爆料北海一饭店4个菜1500元,质疑联合司机宰客 店家否认,当地监管部门介入

游客爆料北海一饭店4个菜1500元,质疑联合司机宰客 店家否认,当地监管部门介入

红星新闻
2023-01-27 18:42:59
大年初六传喜讯!排雷英雄杜富国升级当爸,三代同框好温馨

大年初六传喜讯!排雷英雄杜富国升级当爸,三代同框好温馨

裕丰娱间说
2023-01-27 23:51:26
被曝8分钟“动作片”的视频,翟凌的口技,堪称一流

被曝8分钟“动作片”的视频,翟凌的口技,堪称一流

黑桃九
2023-01-27 01:44:58
336亿!史上最贵俱乐部诞生:曼联买家是首富+球迷,英超三足鼎立

336亿!史上最贵俱乐部诞生:曼联买家是首富+球迷,英超三足鼎立

小金体坛大视野
2023-01-27 20:47:52
演唱会五天前去世,卖出的万张门票无人退票,他是真正的歌坛神话

演唱会五天前去世,卖出的万张门票无人退票,他是真正的歌坛神话

知了娱乐
2023-01-25 13:32:30
一夜之间,日本态度大转变!扬言要与中国摊牌,对华展开全面封锁

一夜之间,日本态度大转变!扬言要与中国摊牌,对华展开全面封锁

海峡新讯
2023-01-28 00:01:46
最后大决战!俄专家:M1A1坦克三天狂飙82公里,就能切断南线俄军

最后大决战!俄专家:M1A1坦克三天狂飙82公里,就能切断南线俄军

无定河
2023-01-27 15:54:12
《炉石传说》失去国服收入大减,暴雪病急乱投医准备改月卡

《炉石传说》失去国服收入大减,暴雪病急乱投医准备改月卡

汀汀
2023-01-27 21:05:34
法国外交部:北约与莫斯科处于战争状态,并不构成共同交战

法国外交部:北约与莫斯科处于战争状态,并不构成共同交战

多多看全球
2023-01-27 16:51:04
发现“第二世界”,可容纳72亿人,里面有河流和森林!

发现“第二世界”,可容纳72亿人,里面有河流和森林!

全天候科学
2023-01-27 02:45:17
谷歌华裔女员工抖音狂炫公司福利 一觉醒来被裁员 瞬间泪崩

谷歌华裔女员工抖音狂炫公司福利 一觉醒来被裁员 瞬间泪崩

磨铁星文
2023-01-27 12:42:31
江西一男子因无钱付彩礼,用火药在小学残忍杀死42人

江西一男子因无钱付彩礼,用火药在小学残忍杀死42人

奇史殿堂
2023-01-27 08:20:12
“美国还未做好与中国开战的准备”

“美国还未做好与中国开战的准备”

枢密院十号
2023-01-25 08:49:15
万万没想到,让我们严防死守了三年的病毒,就这么消失了

万万没想到,让我们严防死守了三年的病毒,就这么消失了

小乐闻界
2023-01-27 15:52:44
1976年毛主席去世时,叛徒张国焘曾用10个字评价他,字字戳心

1976年毛主席去世时,叛徒张国焘曾用10个字评价他,字字戳心

稷下花语
2023-01-26 15:44:04
俄军高层敏感外访,或打开一条新战线,直击北约第二防线?

俄军高层敏感外访,或打开一条新战线,直击北约第二防线?

强国新武器
2023-01-27 22:04:16
女教师将三个男生带回家,和三个男生鬼混,三个男生的父母报警

女教师将三个男生带回家,和三个男生鬼混,三个男生的父母报警

乔生桂
2023-01-27 19:26:41
俄罗斯总统办公室Mi-8直升机坠毁,载有俄联邦特殊服务部门高官

俄罗斯总统办公室Mi-8直升机坠毁,载有俄联邦特殊服务部门高官

娱宙观
2023-01-27 22:14:06
2023-01-28 04:42:44

头条要闻

俄媒:乌克兰高层现"辞职潮" 西方欲限制泽连斯基权力

头条要闻

俄媒:乌克兰高层现"辞职潮" 西方欲限制泽连斯基权力

体育要闻

全明星首发官宣!詹姆斯字母哥领衔

娱乐要闻

郑恺一家贺新年 四世同堂其乐融融

财经要闻

科技要闻

美国星舰湿彩排出意外,5000吨火箭瘪了

汽车要闻

可加油可充电远离续航焦虑 盘点2022重磅混动车

态度原创

本地
健康
数码
房产
艺术

本地新闻

江津2023年“几水欢歌”第三季云上音乐会

想保持健康,要做到“四戒”

数码要闻

不要购买入门级 M2 Pro MacBook Pro,原因都在这里

房产要闻

春节不打烊⑧︱昌平「硅谷ONE」春节最高优惠61万

艺术要闻

专访ART021:属于大家的艺术盛会永不落幕

无障碍浏览 进入关怀版
×