网易首页 > 健康频道 > 正文

口臭原因是什么?吃这些食物能缓解

0
分享至
专家指出,白领经常熬夜,长时间上网,口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题,长期可引发牙周病,从而引起口臭。

(原标题:口臭原因是什么?推荐缓解口臭现象的食物)

口臭原因是什么?吃这些食物能缓解


  如果有口臭的现象,这对我们日常的社交会有很大的影响。究竟是为什么会口臭呢?很多原因都会容易引起口臭,所以不能一概而论。今天,想要为大家介绍的就是口臭吃些什么食物最好,快来一起看看吧。

口臭的原因是什么

  肠胃功能紊乱,消化不良。肠胃功能紊乱,消化不良是口臭的主要原因。我们正常的消化过程是:食物在口腔中唨嚼,唾液中的淀粉酶消化一部分淀粉,接着,通过咽喉把食物送到食管再到胃。其中,胃中的消化主要是胃蛋白酶对蛋白质的消化。然后,食物进入我们的小肠,而小肠是主要的吸收和消化场所。最后食物到大肠,在吸收废物中的水分后,就通过肛门排出体外。如果以上的任何一个环节出现问题,都会造成消化不良,进而产生口气。在胃中的食物反流也会造成口气。

  不良生活习惯。很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人,容易发生口臭,还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。

  患有龋齿蛀牙、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等牙科疾病。饭后的食物残渣容易附着在牙齿表面和牙缝中间,尤其是肉食性食物。由于在口腔有适宜温度,经过发酸、腐败、变质后,会滋生细菌,最后就会形成口气,甚至患牙科疾病。

  嗜甜熬夜口臭。专家指出,白领经常熬夜,长时间上网,口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题,长期可引发牙周病。

  不良的饮食习惯。经常吃洋葱、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、咸腥的食物,会刺激肠道粘膜,容易造成消化不良,形成口臭。常吃含脂肪过多的食物也会造成口臭,尤其是晚餐吃得过多的人,会增加胃的负担,还会造成能量过剩,最后堆积在体内,早晨起来会有口气。

  胃热口臭。这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。

  接下来,就来了解了解口臭吃些什么会有好转吧。

口臭吃什么能缓解

  茶叶。性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

  含大量维生素C的食物。浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

  山楂。山楂性酸,味微甘平,具有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

  金橘。性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效。

  酸奶。最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

  柠檬。柠檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。

  以上缓解口臭的食物要根据实际情况来选择。

相关推荐
热点推荐
汪峰最不想看见的照片...

汪峰最不想看见的照片...

最新娱乐烩
2022-08-12 17:18:37
美国公布惊人数据,中国不得不开始警惕,现在准备还来得及…

美国公布惊人数据,中国不得不开始警惕,现在准备还来得及…

新财迷
2022-08-14 22:32:27
廖凡:网友偶遇廖凡骑着自行车,穿着朴素,就一普通大叔

廖凡:网友偶遇廖凡骑着自行车,穿着朴素,就一普通大叔

元气娱乐少女
2022-08-14 17:03:32
刘亦菲今晚红毯造型封神!国内首穿,高定礼服配顶奢珠宝待遇超牛

刘亦菲今晚红毯造型封神!国内首穿,高定礼服配顶奢珠宝待遇超牛

时尚丽人风行
2022-08-14 19:20:45
妈呀,这竟然是孙俪...

妈呀,这竟然是孙俪...

最新娱乐烩
2022-08-14 19:29:15
已找到,确认身亡!

已找到,确认身亡!

七台河关注
2022-08-14 01:48:42
岳母为养女借腹生子,我成为上门女婿后,被骗财骗色,险酿悲剧

岳母为养女借腹生子,我成为上门女婿后,被骗财骗色,险酿悲剧

顾曲流觞
2022-08-14 16:38:54
黄子韬的突然袭击,他真的没有在乎的人吗

黄子韬的突然袭击,他真的没有在乎的人吗

观愚乐圈
2022-08-14 17:39:46
全市核酸免费检测服务将至9月30日

全市核酸免费检测服务将至9月30日

新民晚报
2022-08-14 11:43:11
传言麻省理工最强鉴定:07年周正龙华南虎照片为真,真相为何?

传言麻省理工最强鉴定:07年周正龙华南虎照片为真,真相为何?

路道原
2022-08-14 22:10:53
美院馆长萧元:调包馆内143件国宝,去世两年后仍被追赃

美院馆长萧元:调包馆内143件国宝,去世两年后仍被追赃

寄予看社会
2022-08-14 05:58:32
俄军苏35战机导弹急射,击落满载北约顾问飞机:打死乌海军副司令

俄军苏35战机导弹急射,击落满载北约顾问飞机:打死乌海军副司令

无定河
2022-08-14 16:09:14
被冲走前,父亲试图将孩子抛上岸,看到父子被冲下去,孩子母亲哭昏厥……

被冲走前,父亲试图将孩子抛上岸,看到父子被冲下去,孩子母亲哭昏厥……

潮评社
2022-08-14 20:52:47
2017年湖北一对夫妻离婚6年,谁料前夫突然暴富,前妻:给我100万

2017年湖北一对夫妻离婚6年,谁料前夫突然暴富,前妻:给我100万

史坛典故
2022-08-13 15:55:50
终于,俄美要断交了

终于,俄美要断交了

APD亚太日报
2022-08-14 16:23:10
社死!上网课啪啪,结果把摄像头打开了...

社死!上网课啪啪,结果把摄像头打开了...

独舌怪谈
2022-08-14 22:15:43
核酸检测重大变化?国家卫健委发狠话了:立即行动,不能再等了....

核酸检测重大变化?国家卫健委发狠话了:立即行动,不能再等了....

圣医录
2022-08-14 01:02:33
特朗普私人律师:若特朗普赢得2024年大选,会把拜登每一间房都抄了

特朗普私人律师:若特朗普赢得2024年大选,会把拜登每一间房都抄了

樱花树下邂逅
2022-08-14 22:10:43
陶虹因病去世!前夫乐嘉携女儿求福至拉萨,父女抱头痛哭惹人怜

陶虹因病去世!前夫乐嘉携女儿求福至拉萨,父女抱头痛哭惹人怜

扒圈大佬
2022-08-14 22:26:40
1-0爆冷!诺丁汉森林收获回归英超首胜,这一刻他们等了23年

1-0爆冷!诺丁汉森林收获回归英超首胜,这一刻他们等了23年

搜达足球
2022-08-14 22:59:39
2022-08-15 01:52:49

头条要闻

被伊朗追杀33年印度裔作者遇刺杀 拜登马克龙等发声

头条要闻

被伊朗追杀33年印度裔作者遇刺杀 拜登马克龙等发声

体育要闻

德甲-穆夏拉连续三场进球穆勒破门 拜仁2-0狼堡

娱乐要闻

孙怡离婚后晒女儿 5岁大福家中狂奔

财经要闻

科技要闻

美国“断供EDA”,究竟怎么一回事?

汽车要闻

新款领克03 1.5T实车首曝 这次不是三缸了

态度原创

教育
房产
手机
本地
军事航空

教育要闻

这两种孩子表面上聪明,长大后很难有出息

房产要闻

上海第四批39盘官宣,前滩、曹路等热盘入市

手机要闻

小米MIX Fold 2体验:折叠屏由「小众」走向主力机的跨越

本地新闻

看了这个日本鬼屋,阎王爷拔脚就跑

军事要闻

俄军称控制顿涅茨克市北部要地

进入关怀模式
×