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（原标题：办公室最差的位置竟然是这里，不是厕所边上，也不是大门口！）
办公室里最差的座位是哪一个？
大门口？厕所边？
no~ no~ no~
最该担心的，其实是靠窗坐的人！
台湾皮肤科医学会曾有一项研究发现，46%座位靠窗的受试者，虽未直接被阳光曝晒，但长期下来，靠窗户的这一侧脸颊与另一侧相比，皮肤明显老化许多！
阳光的威力竟然有这么大？
不信的话，来看一个真实案例：
这是《新英格兰医学杂志》发布的一张照片，是一个66岁老人的脸部特写，左右边脸的对比令人吃惊：右半边脸是60多岁的样子，但左半边脸却非常苍老，皮肤严重松弛下垂，长满菱形皱纹，看起来足有80多岁。
这个老人是美国的一名送奶工，近30年每天开着卡车送奶，左边脸靠着车窗，长期日晒，于是衰老得非常快。不光是脸，他的左边胳膊也比右边黝黑许多。
导致我们皮肤老化的元凶是长波紫外线，它穿透力很强，玻璃无法遮挡，还可以穿透云层，就算是阴天，我们四周的环境还是充满了它的威胁！
我就坐在窗边，怎么办？
1
躲：换工位
如果能够选择，找个不那么靠窗的位置吧！
2
防：涂防晒霜
第二招当然是涂抹防晒霜，男士也不例外哦~注意选同时标出SPF和PA值的产品。
“SPF”是皮肤抵挡中波紫外线的时间倍数，一般选择SPF为15~30的防晒产品就足够了。
“PA”是针对长波紫外线的，一般来说一个+表示能防晒4小时，两个+防晒4~7小时，三个+防晒9~12小时。
3
遮：戴个红套袖
也可以戴个套袖或穿长袖衣服，遮蔽暴露的皮肤。从颜色看，红色光波最长，吸收紫外线最多，所以红色最防紫外线。
衰老是自然规律，
但别让阳光“助纣为虐”啦！
本文来源：健康时报
责任编辑：
赵祖玉_NT1956
