消肿减脂喝什么 最减脂的6款茶饮推荐

（原标题：消肿减脂喝什么 最减脂的6款茶饮推荐）

说到茶，很多人都知道喝茶有去脂的效果，那么到底喝什么茶最有利于减肥呢？我们今天就来一起看一看吧！

最减脂的6款茶饮

1、菊花枸杞减肥茶

材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

2、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法：先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。

效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

3、车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。

做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

4、活血减肥茶

还有一种肥胖是因为气滞血瘀，体内新陈代谢缓慢、血液循环不良引起。要改善这种肥胖，重点在于活血化瘀，清除体内过多的胆固醇、脂肪以及毒素，自然能够苗条纤瘦。

材料：玫瑰花2钱、丹参2钱、武靴叶少量。

做法：将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟即可。

功效：活血养颜，美体瘦身，缓解胸闷烦躁，改善虚胖体质。

5、橘皮红酒茶

材料：橘子10克、红酒10克。

做法：将橘子洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒。饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。

这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢，和血液循环，具有排毒减肥的效果，陈皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受，如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感。

6、葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖

做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

这款减肥茶能够帮助补气和补血、还能够轻松消脂利水，消除水肿。红豆和茉莉花加在一起，口感清爽软绵，非常好喝。既能够减肥又能够满足MM们的口福之欲。