女人来月经有哪些好处？不来月经怎么办？

（原标题：女人来月经有哪些好处？不来月经怎么办？）

每个月来月经总让很多女性感觉到十分烦恼，有时甚至会碎碎念说要是不来月经就好了。可月经就是这么让你又爱又恨，来得时候你觉得烦，但要是突然不来你又会觉得慌。其实，月经给女人带来的不仅有烦恼，还有不少好处。下面我们就来了解一下女人来月经有哪些好处吧！

女人来月经的好处1：证明没有怀孕

月经不来对有性生活的未婚女性而言最大的恐惧就是：该不是“中招”了吧？如果月经规律而又超过7天以上未来，那么就该考虑是否怀孕了。若是，不准备要孩子的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算出预产期。

女人来月经的好处2：促进造血

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。

女人来月经的好处3：及早发现疾病

在并无怀孕的情况下，女性如果突然不来月经并持续3个月或以上，或是可能出现了一些疾病，如卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病等。此外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

女人来月经的好处4：避免铁过量

人如果缺铁容易贫血，但少数人也可能出现铁过量的情况，称为血色素沉着症。这种遗传性疾病会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，因为周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

月经不来怎么办？

在排除怀孕的情况下，且月经偶尔出现了延迟，我们可以采取以下这些手段让月经赶快来。

药物催经

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

不要喝冷饮

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

膳食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

按摩

先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。