网易首页 > 健康频道 > 正文

天气忽冷忽热 踏青时要注意这5种病

0
分享至
尽量不要长时间在草地、树林坐卧,短时坐卧也要铺设塑料布,免得被螨虫等虫子叮咬,如发现被叮咬,需尽快就医,做到早治疗。

(原标题:天气忽冷忽热 市民踏青时要注意这5种病)

阳春三月,迎春花、桃花、油菜花竞相开放,踏青是人们在春季最喜欢干的事,人们经常在周末约上三五个同伴踏青,不仅能够放松心情,还具有减压的功效。不过最近各地正值阴雨天气,在踏青时我们一定要注意这些事项。如果不小心,踏春时很容易得这五种疾病。

天气忽冷忽热 踏青时要注意这5种病

预防感冒和腹泻

最近天气变化无常,忽冷忽热,早晚温差大,大风时刮,细菌、病毒等微生物活跃,重庆市民外出要注意保暖预防感冒,特别是儿童、孕妇、老人和身体虚弱的人等抵抗力较差者更要注意。此外,踏青时应避免过度疲劳、时间太长,尽量不要在外过夜,最好带上一些防治感冒的药物。

游玩时还要预防腹泻。食物容易腐败变质,外出时最好携带有密封包装的食物,尤其是肉类食物。打开包装的食物应尽快吃完。在外野餐前最好洗干净手再进食。

预防花粉过敏

眼下正是花粉传播的时期,花粉飘浮在空中,被人吸入体内后,常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状,有过敏体质的成人或小孩,在外出踏青时,应尽量远离花草密集的地方,不要随便触摸花草,在大风天气时应避免出游。更不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。回到家后应及时洗脸、洗手。

有过敏体质或患有荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病的人,尽量少去踏青,避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物,以防止过敏性皮炎的发作。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物,并戴上口罩、手套等,少去鲜花开放的地方。阴雨天空气湿度大,花粉不易飘散,尤其是雨后花粉暂时被清洗掉,可放心外出。

摘食野菜野果小心中毒

外出踏青,很多人都喜欢摘一些野菜带回家。不过,那些生长在大路旁的野菜不要轻易采摘,因为它们很有可能长期受大量汽车的尾气排放污染而铅含量超标。被污染过的河边的野菜也不要食用,谨防食用后中毒。

提防被虫咬预防虫媒传播疾病

不少市民外出春游时喜欢在树林、草地上席地而坐,但眼下是各种虫类的活跃期,市民尽量不要长时间在草地、树林坐卧,短时坐卧也要铺设塑料布,免得被螨虫等虫子叮咬,如发现被叮咬,需尽快就医,做到早治疗。

提防心脑血管病及摔伤

春季是心脑血管疾病的高发期,有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累,登山需量力而行,平时很少锻炼的人,不要一鼓作气地爬上去;在踏青时应注意防摔倒,以免扭伤关节甚至骨折。

春季踏青 要做好充分准备工作

首先,外出时一定要戴口罩进行防护,还要穿长袖的衣服,最好同时戴上帽子。一般来说,中午日晒最强,花粉的释放量最多,此时对花粉过敏的人最好不要外出。春季植被繁茂,蚊虫开始滋生,也是外出旅行皮肤过敏的主要原因之一,患者往往于腰部、下肢出现红疹、水疱等皮疹,瘙痒难忍,外出时建议带上花露水等防蚊虫的药水。

防晒:春季紫外线增强,外出旅行防晒至关重要,应尽量避免长时间暴露于日光下,可以采取打遮阳伞,戴帽子、口罩、墨镜等手段防晒,必须暴露时应外擦SPF指数>30的防晒霜。

春季户外紫外线强、风沙较大,皮肤水分散发增加,皮脂分泌旺盛,水油比例失调,容易干燥脱屑,皮肤敏感性增强,宜多饮水,洗澡水温不宜过高,避免应用碱性沐浴用品,适量应用含水多含油少的保湿霜剂。

防感冒:中医认为,“风为阳邪,其性开泄”,意思就是春风容易导致风寒入侵,加上春天多雨,湿气较重,在“风”和“湿”共同作用下,容易引发感冒、风湿、肩周炎等病痛。

要尤其注意防止湿寒侵邪,建议外出踏青赏春的市民,穿衣仍然以轻便保暖为主,准备一件可随时穿脱的轻薄外套,及时增减衣物。容易出汗的市民最好随身携带一条小手帕或毛巾用来擦汗,以免“风邪入体”。

防腹泻:春天雨水多,较湿冷,容易诱发各类胃肠道疾病,如消化性溃疡、胃肠炎等。发病季节少去或不去人群聚集的地方;多喝水,多休息;慎食过敏性食物和辛辣腥发之物;避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩;外出要打遮阳伞,穿长袖衬衫,戴口罩和手套等。

相关推荐
热点推荐
国务院参事夏斌:整顿娱乐圈和教育“双减”,释放了哪些信号?

国务院参事夏斌:整顿娱乐圈和教育“双减”,释放了哪些信号?

红星新闻
2021-09-18 19:59:14
指责澳大利亚单方面撕毁潜艇合同后,外媒又曝:法防长称可能要求澳方就违约进行赔偿

指责澳大利亚单方面撕毁潜艇合同后,外媒又曝:法防长称可能要求澳方就违约进行赔偿

环球网资讯
2021-09-16 23:10:33
信心十足的美女,身材好,穿着漂亮

信心十足的美女,身材好,穿着漂亮

刘芃林时尚
2021-09-18 01:26:20
土匪对她任意蹂躏、凌辱,撕去乳皮,英勇牺牲的烈士丁佑君

土匪对她任意蹂躏、凌辱,撕去乳皮,英勇牺牲的烈士丁佑君

内涵大天下
2021-09-15 22:54:04
微信更新!“老人模式”终于来了,开启后清爽又舒服

微信更新!“老人模式”终于来了,开启后清爽又舒服

雷科技
2021-09-17 20:52:14
阿富汗有救了?巴铁和伊朗罕见联手,干成一件大事,美国脸色大变

阿富汗有救了?巴铁和伊朗罕见联手,干成一件大事,美国脸色大变

第1集结号
2021-09-18 19:04:34
又一国下逐客令,境内5000名美军必须撤走,否则后果自负

又一国下逐客令,境内5000名美军必须撤走,否则后果自负

鼎盛军事
2021-09-18 17:18:28
“撒谎精”朱茵的前尘往事,她的故事远比你想象的还要精彩

“撒谎精”朱茵的前尘往事,她的故事远比你想象的还要精彩

风景读好
2021-09-17 12:35:15
车晓前夫如何败光百亿家产?

车晓前夫如何败光百亿家产?

万小刀
2021-09-18 12:32:35
中国农业银行发布重要公告,这些交易将出现暂停、延迟

中国农业银行发布重要公告,这些交易将出现暂停、延迟

每日经济新闻
2021-09-17 15:28:18
叶剑英共有6任妻子,为何去世后尚在人世的5名遗孀没有参加葬礼?

叶剑英共有6任妻子,为何去世后尚在人世的5名遗孀没有参加葬礼?

彤陌红尘
2021-09-16 19:25:02
5年前买入5万工商银行,持有到2021年赚多少?财务自由的最好方法

5年前买入5万工商银行,持有到2021年赚多少?财务自由的最好方法

谈疯说笑
2021-09-18 11:41:19
许家印之后,两个香港女首富也是出麻烦了,各自亏损了几百亿身家

许家印之后,两个香港女首富也是出麻烦了,各自亏损了几百亿身家

张老师说事
2021-09-18 17:01:10
时隔49天!CCTV直播苏炳添百米飞人大战,00后小将成苏神最大对手

时隔49天!CCTV直播苏炳添百米飞人大战,00后小将成苏神最大对手

资讯沸点
2021-09-18 19:12:20
吴宗宪二女儿绝美婚礼画面曝!哽咽告白:你永远是我的Super Dad

吴宗宪二女儿绝美婚礼画面曝!哽咽告白:你永远是我的Super Dad

ETtoday星光云
2021-09-18 21:46:16
汉武帝乳母犯法,行刑前屡屡回望汉武帝,就是不说话!成功救命

汉武帝乳母犯法,行刑前屡屡回望汉武帝,就是不说话!成功救命

云雨倒影
2021-09-18 11:25:01
李响这0.5秒的犹豫值了!

李响这0.5秒的犹豫值了!

大嘴鸟娱乐
2021-09-18 18:38:11
中雨+大雨+暴雨!做好防范!

中雨+大雨+暴雨!做好防范!

冀州那些事儿
2021-09-18 21:15:24
朱珠老公首晒一家三口照,夫妻俩手挽手带女儿晒太阳,超幸福

朱珠老公首晒一家三口照,夫妻俩手挽手带女儿晒太阳,超幸福

八怪娱
2021-09-18 12:34:20
下午突发!就在八一大道......

下午突发!就在八一大道......

江南都市报
2021-09-18 12:55:20
2021-09-19 01:12:49

头条要闻

哈尔滨强奸4岁女童罪犯被执行死刑 女童父亲:满意判决

头条要闻

哈尔滨强奸4岁女童罪犯被执行死刑 女童父亲:满意判决

体育要闻

英超-马内萨拉赫建功 利物浦3-0

娱乐要闻

景甜在酒店地上垫毛巾引起热议

财经要闻

科技要闻

第一步!微信能打开淘宝抖音外链,却不方便

汽车要闻

开始量产准备 蔚来ET7全工艺生产线试制车下线

态度原创

旅游
亲子
本地
时尚
公开课

旅游要闻

中国最适合“散心”的4大城市

亲子要闻

推进家庭教育与家风建设,北京新增41所家校协同基地校

本地新闻

遵义美景醉世界,正安吉他奏华章

水手 薄纱 酷女郎!本季伦敦时装周什么最好看?

公开课

外国硬汉挑战小学生体测:我及格了吗?

×