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颜值不高还便秘?这就尴尬了~~

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(原标题:颜值不高还便秘?这就尴尬了~~)

发黄暗哑的肤色、缺乏活力的身体、微凸的小腹,配上无神的双眼,你的身体一直在散发一个信号:体内毒素太多!对女性而言,所谓“毒素”,首先指的是肠道毒素,即“便秘”。关于便秘影响“颜值”一说并不是危言耸听,我国唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中就有记述:“便难之人,其面多晦。”而现代医学研究也证明,长期便秘的人必然会“花容失色”,因此想要肌肤颜如玉,首先得摆脱便秘!

便秘是如何影响颜值的?

1、影响身材--便秘的人,其大肠活力差,蠕动减慢,摄入的脂肪停留在小肠的时间延长了,就使人体有足够的时间吸收本应排除的脂肪。血液中的脂肪含量超出消耗的标准,就会流到血管的末端,形成皮下脂肪,使得人体发胖。

2、影响面容--当宿便无法排出时,肠道毒素会在身体里堆积,并且并影响进一步的新陈代谢,毒素和色素沉积就容易使人出现肤色暗淡、长痘、肤色发黄、双眼无光泽等问题。

颜值不高还便秘?那就尴尬了~

在“颜值就是王道”的今天,如果你不追求“美”,那你一定不是个热爱生活的“吕纸”。人们说颜值是天生的,但你的美丽则是由你决定的。即使你五官平平,但是如果拥有细腻粉嫩的肌肤,也能让你美的清丽脱俗。但如果你颜值不够,还拥有“便秘肌”,那可就尴尬了~

拒绝便秘三法,找回你的颜值巅峰!

一、日常饮食调理

1、多喝水,因为水能作为润滑剂软化粪便,刺激肠道蠕动;

2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量,可刺激和促进肠道蠕动;

3、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;

4、饮食方面尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;

二、选择既能通便排毒又能养肠的首荟通便胶囊

市场上很多所谓的“排毒通便产品”,其实都含有“泻药”成分,它们主要是通过强烈刺激肠道的蠕动来起到排便作用的,这些通便药只一味“下泄”,长期服用只会损害肠道健康,加重便秘的情况。而首荟通便胶囊则完全不一样,它是根据中医的“通、养”理论及临床经验相结合,科学配伍八味中药材精心配制而成的,该方不只通便,更能养肠润肠,起到全面调理肠道功能的作用。临床试验表明,该方无明显毒副作用,还能养阴益气,是国家通便排毒,减肥降脂的专利组方,因此特别适合爱美女士服用。

三、日常运动调理

俗话说,生命在于运动。适量的运动对人体健康有很大的裨益,就拿便秘来说,常运动的人,便秘的发生率还是比较低的,比如散步、跑步、游泳、气功太极等等,都对改善便秘有很大的帮助。这是因为运动可以增加肠道活力,促进肠道的蠕动,同时还能让膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防便秘。同时腹部按摩也可以预防便秘,方法为由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

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