乳房痛疼出现肿块小心乳腺增生！如何预防乳腺增生

（原标题：乳房痛疼出现肿块小心乳腺增生！如何预防乳腺增生）

对于女性朋友来说，治疗乳腺增生是一个漫长的过程。那么不妨用中医的方法治疗下乳腺增生？

乳腺增生的症状

乳腺增生的早期症状之一、乳房痛疼，主要表现为乳房的胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注重的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。从这一个方法，就可以比较准确判定它是否与乳腺增生的早期症状有关系了。

乳腺增生的早期症状之二、乳房肿块，乳腺增生的早期症状，除了乳房痛疼之外，还可能会表现为乳房肿块。假如发现自己乳房有肿块的现象，大家也要重视起来，最好做一个全面的检查来确诊一下。肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见。且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。可触及肿块呈节结构，大小不一，与四周组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。这样，乳腺增生的早期症状就可以判定出来了。

乳腺增生的早期症状之三、乳头溢液，这种症状，虽然不太明显，但在一般情况下，还是可以判定出来的。作为乳腺增生的早期症状，乳头溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同样的情况。而乳头溢液，怎样才能判定出它是乳腺增生的早期症状呢？乳头溢液，是不是乳腺增生的早期症状，可以根据乳头溢液的情况来进行判定。假如乳头溢液是乳腺增生的早期症状，那么，患者挤压乳头的时候，就可以挤出乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。假如是这样的一种情况，那就可以断定，这种乳头溢液，是乳腺增生的早期症状了。

中医如何治疗乳腺增生

中成药外治法：中医治疗乳腺增生是可以活血通络，消肿散结。

中成药外治法：可活血通络，消肿散结。这是中医治疗乳腺增生之一。

敷药疗法：可活血通络，消肿散结。这也是中医治疗乳腺增生之一。

药醋疗法：这个中医治疗乳腺增生方法可以通络散结。

预防女性出现乳腺增生的方法是什么

保持和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

避免人流：避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

预防女性出现乳腺增生的方法是禁止滥用避孕药：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。这也是预防乳腺增生的好方法。

保持良好睡眠：任何的日常保健都需要以一个高质量的睡眠作为铺垫，一个好的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。所以，女孩们如果希望自己有一个健康的乳房就不要让自己总是熬夜哦。

改变饮食：防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆比较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有规律：女性的日常生活一定要有规律、选择劳逸结合的同时，也要保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。