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牙膏选不对,毁了一口牙!原来选牙膏有这么多讲究,一定要记住!

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(原标题:牙膏选不对,毁了一口牙!原来选牙膏有这么多讲究,一定要记住!)

现在补一颗牙要1000多元人民币,种一颗牙要10000多元人民币,只要嘴里有那么几颗坏牙,就意味着你得把辛苦赚来的大笔钱送给医院了……选择一款适合自己的牙膏,这里面可是有不少讲究。

不同人群适合不同牙膏1、普通人:加氟牙膏

最好选择含氟牙膏。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性降低40%。

另外,最好同时准备两种牙膏:白天侧重清洁,晚上侧重抑菌。白天注重清洁功能,去除异物和异味,提高牙龈组织的抗病能力;晚上以抑菌杀菌为主,减少可供细菌滋生的营养物质,预防龋病。

2、儿童:普通牙膏

需要注意的是,6岁以下儿童最好使用专用儿童牙膏,不要用含氟牙膏,以免不小心吞咽牙膏,引起氟摄取过量。

3、孕妇:含盐牙膏

一般来说,没有明显牙龈发炎、肿胀、疼痛、出血的孕妇可用含氟牙膏。另外,也可以选择盐白牙膏。盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用,只是消炎作用微弱一些,对孕妇来说是最安全的弱消炎类牙膏,口腔反复出现炎症表现的孕妇可以长期使用。

4、爱倒牙:脱敏类牙膏

牙膏中加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶、硝酸钾等,如氟化钠牙膏、防酸牙膏、脱敏牙膏等均属此类。常用此类牙膏可防治牙齿对冷、热、酸、甜等出现过敏性的疼痛,增加牙釉耐酸、坚硬、抗磨性等性能,对“蛀牙”有防治作用。

但脱敏牙膏不能长期使用,建议用一个月即可,否则会对某种细菌产生抑制作用,但相对的其他的细菌有可能会大量孳长。如果相应的症状消失,就可以停止使用了,更换其他牙膏;也可以两种牙膏或多种牙膏交替使用。

5、牙周病:中草药牙膏

牙膏中加有中药田七或草药两面针,如田七牙膏、草珊蝴、两面针牙膏等均属此类。经常使用这类牙膏对牙周疾病有一定的作用。

一定得知道的牙膏小常识

1、家人不要共用牙膏

有些家庭全家共用一支牙膏,殊不知,很多口腔疾病会因此交叉传染。家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况,选用不同的牙膏。

共用同一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙时,感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上,引起疾病传染。

2、买牙膏要选小包装

一管牙膏不要用太久,因为牙膏使用时间越久,管口暴露在空气中的机会就越多,同时与牙刷的接触频率也就越高,接触细菌的机会也就大大增加了。

此外,大包装牙膏随着使用的频繁不断有空气灌注和接触,会导致牙膏膏体变硬,变得不那么好用,因此,小包装牙膏有着更好的新鲜的口感。

3、牙膏应经常更换品牌

长期使用同一种牙膏,可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,从而使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类,能维护正常的口腔菌群,有利于牙齿健康。

4、贵的便宜的效果差不多

其实有个秘密,据调查,绝大部分的牙科医生不会选择特别贵的牙膏,他们更重视正确刷牙的方法。使用五六块钱一支的普通牙膏配合正确的刷牙方法,其效果并不比使用五六十块钱一支的牙膏差。

5、挤牙膏并非越多越好

牙刷挤满牙膏,和挤一半牙膏,刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏,同样可以去除牙齿污渍,特别是含氟牙膏,每次挤出豌豆粒大小即可,这样做还可以延长牙刷的使用寿命。

6、凝胶状与糊状牙膏没区别

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状,有的则是白色糊状的,虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同,但是洁齿效果却是一样的。

7、挑颗粒小的牙膏

选购牙膏时,选择摩擦剂颗粒细小的种类,含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些,二氧化硅次之,碳酸钙的档次最低。

提醒:

牙膏只能起到辅助作用,而非治疗作用,如果口腔问题通过刷牙改善不了,就得求救于医生啦~

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本文参考资料:健康时报

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值班主任:杨小明  本期编辑:王真

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