(原标题:“心病”虽需心药医也可能招来心脏病)
在近日一项发表在《英国医学期刊》上的研究中,研究者通过建立焦虑与健康的风险模型,发现那些患有“疑心病”的人比未患有“疑心病”的人患心脏病的几率高73%。而那些表现出焦虑情绪的受测试者,心脏病发作或急性心绞痛发作的可能性更大。健康焦虑等其他心理健康问题(比如焦虑和抑郁)不仅会增加心脏病的风险,还有可能增加罹患冠状动脉疾病的风险。研究人员表示,这种“情绪性心脏病” 经常在人们情绪失控或心态低潮时发病。原因是由于情绪长期处于悲观消极状态,会影响一些维持心脏功能平衡的物质和微量元素吸收,而使心脏及大血管异常。因此,乐观对情绪性心脏病的治愈和缓解具备一定的疗效。
不少人认为敏感、多疑、易受暗示和内向等只是一种性格,抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、精神分裂症等不过是一种情绪,与身体机能或疾病无关。事实上,来自北京大学航天中心医院的心脏医学部主任、心血管内科研究员丁春华告诉记者,性格、情绪与疾病,尤其是心血管类疾病存在一定关联。比如,慢性心理疾病可导致冠心病和高血压,而愤怒这种极端的负面情绪,有可能会导致猝死。“研究表明,愤怒可以通过改变自主神经的功能来改变心肌细胞的复极化,令交感神经支配下的病人病情变得更严重,从而触发致命的多形性的室性心动过速。而急性的心理压力可以作为触发因素导致高血压、血管内斑块的破裂或血栓形成、肾上腺素分泌增高激活血小板及冠脉血管的痉挛而导致心肌梗死,交感神经的激活可以导致心律失常而猝死、Takotsubo心肌病等。”
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述所有组织器官的疾病,在内科疾病中属于常见病,其中以心脏病最为多见,能显著地影响患者的劳动力。
很多人患上疾病第一时间都是想到找医生,这种想法是对的,但是同时患者也需要注意,除了积极配合医生的检查和治疗,生活中还有很多的事项是需要患者多加注意的。
一、忌急剧性的减肥:
急剧性的减肥是最常见的心脏病患者的禁忌之一。闪电式的饥饿减肥法,会引起体重下降速度过快,导致消耗大量蛋白质、肌肉组织减少,造成心肌组织衰退,诱发心力衰竭,心脏病患者在平时就要防止身体过于肥胖!
二、忌饮食过饱:
饱食是一种较容易被忽视的心脏病患者的禁忌。如果三餐进食过饱,引起心脏代谢增加,诱发致命性的心肌梗塞,心脏病患者在饮食上要采取少食多餐的方式,这对身体是有利的!
三、忌频繁起夜:
心脏患者半夜起夜有一定的危险性。也是心脏病患者的一个严重禁忌,心脏病患者在患病后尽量养成不要在夜间起夜的习惯,防止诱因心脏病突发!
四、忌摄入过量食用盐:
心脏病的患发和患者生活中食用盐的摄入量是有密不可分的关系,患者在饮食中一定要注意盐量的摄入,慢慢的习惯少盐的饮食,对疾病还是有很大的帮助的!
心脏病护理要经常做适量运动:要求做到三五七:"三"指每次步行3公里以上,每日1-2次:"五"指每周至少要有5次较正规的适度的运动,如早操、游泳、球类:"七"指中高度运动,即运动强度以年龄加心率等于170为宜。
限酒戒烟:以每日酒精量不过15克为限。不吸烟者,心脏病预防要避免受二手烟污染,防止烟以外的各种污染(白色污染,尾气污染,环境激素和化学物质的污染)也十分重要。
同时对于心脏病护理我们还要做到心理平衡:这点最重要,也最难做,只要做到这一点就掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己和他人,正确对待社会,助人为乐,自得其乐,知足常乐,常乐和仁德就能长寿。