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香油是个好东西,能解毒、润肠、美容、降火,很多人都不知道!

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(原标题:香油是个好东西,能解毒、润肠、美容、降火,很多人都不知道!)

本文专家观点:

北京中医药大学东方医院老年病科主任医师 王凤岐

解放军第309医院营养科营养师、副教授 左小霞

厨房里宝贝可多了,比如香油,很多家庭可能只把它用来当调味料,其实,它还能解毒、润肠通便、增肤色,大家都没完全利用上!

据悉,芝麻油(香油)中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。

香油解毒也不一般,著名养生专家王凤岐教授还曾开玩笑说:“解鹤顶红之毒,香油可比得上白娘子的功力了。”如果误食了砒霜,一时间又不能到医院救治,最好的办法就是喝一碗香油;食用鱼虾中了毒,也可以先喝一碗香油,可以吐出毒物。

大便不畅——香油+蜂蜜

香油不仅清热,其滑腻的特性还能够滋润肠胃,促进排便。

如果肠胃有热,大便不畅,可以每天早上空腹喝几滴香油,嫌口感不好的话,可以添加一些蜂蜜饮用,这样,既能清除燥热,还能促进胃肠蠕动,使排便更加轻松。

火锅上火——香油蘸着吃

平时做菜时,可以滴点香油,有祛热降火的功效。像吃火锅的时候要蘸着香油也是这个道理,因为火锅燥热,蘸香油就是为了防上火。如果在饮食中注意这样搭配着吃,让身体也处于这样一种平衡的状态,就有利于身体的健康。

老年斑——香油+白酒

香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。

取生香油30克,白酒30毫升,将二味和匀即可。每次饮20毫升,每日饮3次,连饮两个月为1疗程。此方出于《千金要方》,可增肤色,治疗白癜风。服此方,百日之内忌食生冷、猪、鸡、鱼、蒜。

嗓子干燥——含一口香油

嗓子干是冬季常出现的问题,嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可在晚上睡觉前含一口香油,慢慢下咽,有助于在嗓子形成保护膜,对治疗嗓子干燥,干痒咳嗽有一定帮助。

红屁股——煮沸后摊凉涂抹

一般的小宝宝出生后一直是纯母乳喂养,每天大便次数太多,肛门周围一直潮湿,容易形成难以控制的溃疡,俗称“红屁股”。其实一勺香油就能解决这个问题,将家里吃的香油煮沸后摊凉直接涂抹就是一个好方法,香油一方面有滋润作用,另一方面有收敛作用,同时属于高渗液体,不担心细菌繁殖。

但需记住,一定要是煮沸后的香油晾凉后才可,直接用瓶装里的香油效果不大。小编家里的宝宝就是这么治好红屁股的。

温馨提醒:

香油中油脂含量丰富,提供热量多,高血压、糖尿病、高脂血症患者不宜多食。有慢性腹泻者也应少食,以免加重腹泻。

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