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为什么皮肤科医生不显老?他们的养颜秘诀今天终于外传了, 你也可以学会!

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(原标题:为什么皮肤科医生不显老?他们的养颜秘诀今天终于外传了, 你也可以学会!)

很多人表示好奇:为什么皮肤科医生总是不显老呢?

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为什么皮肤科医生不显老?他们的养颜秘诀今天终于外传了, 你也可以学会!

北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 朱学骏

为什么皮肤科医生不显老?他们的养颜秘诀今天终于外传了, 你也可以学会!

复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师 项蕾红

他们是不是有着独到的护肤秘诀?

健康时报(ID:jksb2013)曾采访过数位皮肤科医生,今天把他们的养颜秘诀一一公开,想护肤的你,快好好学学吧!

补胶原蛋白不如吃鸡蛋

王宝玺 中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师

当前,以“胶原蛋白”为宣传噱头的护肤品非常多,真的能起到宣传的那种神乎其神的作用吗?

其实,皮肤是一个很好的屏障,胶原蛋白不可能通过皮肤直接渗透吸收。高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收,起到的作用仅仅是护肤品的作用,一种保湿成分而已。当前市面上有不少“胶原蛋白口服液”一瓶几十元、上百元甚至几百块钱,其实真正能补充的蛋白质,你吃一个鸡蛋就足够。

过度清洗没必要

朱学骏,北京大学第一医院皮肤性病科主任医师

最近几年,清洁皮肤的刷子突然火了,甚至宣传刷头是纳米级的。这种刷子对于清洁皮肤真的有用吗?

清洁皮肤的目的是清洁表面的污垢,而不是把保护膜洗掉。洗脸居然还要像擦地板一样用刷子,我国白领女性有60%~70%都是敏感皮肤,刷子会加重过度清洗,完全没有必要。过度清洁其实是皮肤保养的大忌!

阳光是皮肤最大的敌人

王宝玺 中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师

皮肤老化过程中,光老化是引起皮肤老化最重要的原因。要想让你的皮肤老化得慢一点,秘诀就是——避光。在阳光强烈的时候参加户外活动,使用的护肤品应含有防晒成分,防晒指数推荐15~30;穿戴好防晒衣物,戴帽子、打伞等。

做好清洁—保湿—防晒三部曲

李利,四川大学华西医院皮肤科教授

对于皮肤的护理,其实大家只要做到:清洁——保湿——防晒,这三部曲即可。

皮肤科医生一般皮肤都比较好,第一我们从不乱用护肤品;第二不去美容院洗脸。

护肤要有“水分”

闫言,北京协和医院皮肤科医生

化妆包中的喷雾剂、眼霜和防晒隔离霜,无论是外出还是日常护理,这三样“宝贝”她都不离身。

护肤品选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”,在早晚洗完脸后都要使用喷雾,这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用,还能补充水分;其次选择适合自己年龄的眼霜,持之以恒才会看到效果;再次夏季在易出油的T形区,她还要加用一款有控油效果的爽肤水;最后在外出时涂上防晒隔离霜。

在使用喷雾剂时,她特别强调不要等喷雾自然挥发,而是喷完4~5秒后,用化妆棉迅速擦干,以免带走脸上的水分。

换护肤品前一定先做皮肤试验

宋艳丽,中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医生

无论什么品牌、什么剂型,决定使用前她肯定会买小包装,并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验,以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。

护肤品造成的皮肤不良反应,在短期内往往不能显现,需长期观察。因此,更换护肤品前一定要先做皮肤试验。

在护肤品的选择上,宋医生很看重其“营养性”,比如会选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品,让皮肤喝饱营养。

护肤品随四季更换

宋艳丽,中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医生

根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如,春天皮肤会变得很敏感,易出现春季皮炎等皮肤过敏反应,此时应选择防过敏的医学护肤品,皮肤敏感的人更应该注意。

夏天,温度较高,皮脂腺分泌旺盛,毛孔扩张。选用的产品不能太油腻,油脂及脂溶性成分应该少一些,以免生出暗疮。

秋天,气候较为干燥,护肤品一定要强调其保湿功能,并且适当选择有除皱功能的产品。

冬天,温度低,毛孔闭塞,皮脂腺分泌少,一定要选用动植物油脂含量较多的产品,帮助营养吸收。

护肤品尽可能选单一功能的

宋艳丽,中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师

护肤品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皱的、美白保湿的等各种功效的、还有各种护理组合等,在挑选产品时,应尽可能挑选单一功能的产品,因为越是性能单一,使用的效果可能越好。

另外,护肤品最好买“小包装”的,因为护肤品打开3个月后,即便是在规定有效期内也容易被细菌污染,如果皮肤较敏感,很容易发生过敏。

不要购买美容院推荐的美白产品,因为它的安全性能不确定。

天然油膜不输护肤品

邹先彪,解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任医师

自己脸上的油膜就是天然保湿因子,其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油,建议使用含一定油脂的护肤品,但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳,这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。

在护肤品的选择上,男士不宜买女性用的护肤品。因为,男女的肤质不同,护肤品的选择也应有所不同。也不宜买香味重色泽多的护肤品,因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。

心情不好,皮肤会遭殃

孙建方,中国医学科学院皮肤病研究所教授

情绪不畅等精神因素会加重神经性皮炎等皮肤病病情。所以平时一定要保持乐观的心情,防止感情过激,特别是注意避免情绪紧张焦虑,最重要的是避免抓挠。饮食上要限制酒类、辛辣饮食,保持大便通畅。

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