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单纯性肥胖如何减肥 推荐5种中药方

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服用轻身散,先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

(原标题:单纯性肥胖如何减肥 推荐5种减肥中药方)

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  什么是单纯性肥胖?治疗单纯性肥胖的方法有哪些?哪些中药可以治疗单纯性肥胖?下面跟着小编一起来看下。

单纯性肥胖是什么意思

  单纯性肥胖是各类肥胖中最为常见的一种,大多肥胖人群都属于单纯性肥胖,约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖,一般称之单纯性肥胖。

单纯性肥胖的原因

1、遗传原因

  大量遗传学表明,父母和孩子之间的遗传是多因子遗传,父母的体质在很大程度生决定了孩子的体质,如果父母其中一人肥胖,孩子有40%的几率肥胖,父母双方都肥胖的话,孩子有70%~80%会肥胖,这也是为啥会出现大量一家几口全是胖子的主要原因。

2、环境原因

  社会环境对人的进食量度有很大的决定作用,现在的社会食物太多,对人类的诱惑是很大的,如果加上群体效应的话,很难抵制住没事的诱惑,导致大量进食,本着能吃是福的态度是造成群体肥胖的关键。

3、心理原因

  人是智慧型动物,这使得我们比其他动物高出一等,但是任何事有利必有弊,很多时候人的行为会被情绪控制,情绪低落时,烦恼时总会拿食物来出气,特别是女性,很多都把吃作为一种情绪的发泄方法,导致体内大量积累脂肪。

4、饮食原因

  食物种类多了,生活水平提高了,人类对事物的选择多了,这些都改变了人类最初的饮食习惯,暴饮暴食、边看电视边吃、一天7~8顿以及各种零食等这些导致进食大量的油脂类食物,人体消耗不了的就会转化为脂肪,积累在体内,时间长了就肥了胖了。

5、运动原因

  运动是减肥的主要手段,也同样是导致肥胖的关键所在,现在的社会科技发达了,各种交通工具,各种机械工作,使得人体的能量无处消耗,而食物的摄取量无没有减少,导致肥胖。

单纯性肥胖的特点

  单纯性肥胖者,体重上比正常人的体重高出很多,包括披着厚度男性≥4cm,女性≥5cm,身高、体重质量指数》24,人体分析仪显示脂肪超过人体的标准脂肪量。

单纯性肥胖的并发症

  肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有:①肥胖并发高血压;②肥胖并发。

冠心病

  和各种心脑血管疾病;③肥胖并发糖尿病和高脂血症;④肥胖并发肺功能不全;⑤肥胖并发脂肪肝;⑥肥胖并发生殖—性功能不全等。

单纯性肥胖的减肥方法

1 、清宫仙药茶

组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方式:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

作用:消脂瘦身,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

2 、荷叶灰方

组成:荷叶。

方式:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。

作用:瘦身。

3 、大柴胡汤

组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

方式:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

作用:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

4 、海藻轻身汤

组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

方式:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

作用:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女人青年肥胖症。

5 、轻身散

组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

方式:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

作用:补气健脾,瘦身轻身。

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