网易首页 > 网易健康 > 正文

单纯性肥胖如何减肥 推荐5种中药方

0
分享至
服用轻身散,先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

(原标题:单纯性肥胖如何减肥 推荐5种减肥中药方)


  什么是单纯性肥胖?治疗单纯性肥胖的方法有哪些?哪些中药可以治疗单纯性肥胖?下面跟着小编一起来看下。

单纯性肥胖是什么意思

  单纯性肥胖是各类肥胖中最为常见的一种,大多肥胖人群都属于单纯性肥胖,约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖,一般称之单纯性肥胖。

单纯性肥胖的原因

1、遗传原因

  大量遗传学表明,父母和孩子之间的遗传是多因子遗传,父母的体质在很大程度生决定了孩子的体质,如果父母其中一人肥胖,孩子有40%的几率肥胖,父母双方都肥胖的话,孩子有70%~80%会肥胖,这也是为啥会出现大量一家几口全是胖子的主要原因。

2、环境原因

  社会环境对人的进食量度有很大的决定作用,现在的社会食物太多,对人类的诱惑是很大的,如果加上群体效应的话,很难抵制住没事的诱惑,导致大量进食,本着能吃是福的态度是造成群体肥胖的关键。

3、心理原因

  人是智慧型动物,这使得我们比其他动物高出一等,但是任何事有利必有弊,很多时候人的行为会被情绪控制,情绪低落时,烦恼时总会拿食物来出气,特别是女性,很多都把吃作为一种情绪的发泄方法,导致体内大量积累脂肪。

4、饮食原因

  食物种类多了,生活水平提高了,人类对事物的选择多了,这些都改变了人类最初的饮食习惯,暴饮暴食、边看电视边吃、一天7~8顿以及各种零食等这些导致进食大量的油脂类食物,人体消耗不了的就会转化为脂肪,积累在体内,时间长了就肥了胖了。

5、运动原因

  运动是减肥的主要手段,也同样是导致肥胖的关键所在,现在的社会科技发达了,各种交通工具,各种机械工作,使得人体的能量无处消耗,而食物的摄取量无没有减少,导致肥胖。

单纯性肥胖的特点

  单纯性肥胖者,体重上比正常人的体重高出很多,包括披着厚度男性≥4cm,女性≥5cm,身高、体重质量指数》24,人体分析仪显示脂肪超过人体的标准脂肪量。

单纯性肥胖的并发症

  肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有:①肥胖并发高血压;②肥胖并发。

冠心病

  和各种心脑血管疾病;③肥胖并发糖尿病和高脂血症;④肥胖并发肺功能不全;⑤肥胖并发脂肪肝;⑥肥胖并发生殖—性功能不全等。

单纯性肥胖的减肥方法

1 、清宫仙药茶

组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方式:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

作用:消脂瘦身,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

2 、荷叶灰方

组成:荷叶。

方式:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。

作用:瘦身。

3 、大柴胡汤

组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

方式:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

作用:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

4 、海藻轻身汤

组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

方式:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

作用:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女人青年肥胖症。

5 、轻身散

组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

方式:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

作用:补气健脾,瘦身轻身。

相关推荐
热点推荐
雷军的小米SU7今晚发布,全网猜价格:多数希望入门版20万以下!知情人士:定价有降低,准版定价26.6万起

雷军的小米SU7今晚发布,全网猜价格:多数希望入门版20万以下!知情人士:定价有降低,准版定价26.6万起

和讯网
2024-03-28 12:01:56
董路曾爆料:卓尔不想再给钱&李铁坚持要,卓尔董事长被惹急爆料

董路曾爆料:卓尔不想再给钱&李铁坚持要,卓尔董事长被惹急爆料

直播吧
2024-03-28 12:53:49
3-0!孙颖莎复仇平野,日本奥运名将1轮游,统治力拉满令对手绝望

3-0!孙颖莎复仇平野,日本奥运名将1轮游,统治力拉满令对手绝望

环太平洋老正太
2024-03-28 14:50:14
胡润研究院全球富豪榜:孟买超越北京成亚洲亿万富豪最多城市

胡润研究院全球富豪榜:孟买超越北京成亚洲亿万富豪最多城市

环球网资讯
2024-03-28 06:53:16
央视官宣!前国足主帅开庭了:涉嫌5项罪名,或破陈戌源刑期纪录

央视官宣!前国足主帅开庭了:涉嫌5项罪名,或破陈戌源刑期纪录

侃球熊弟
2024-03-28 08:08:25
广西党委常委、常务副主席蔡丽新已调任中央社会工作部副部长

广西党委常委、常务副主席蔡丽新已调任中央社会工作部副部长

澎湃新闻
2024-03-28 14:54:41
中国援建10年的阿根廷工程停工!米莱:政府花费人民的钱不道德

中国援建10年的阿根廷工程停工!米莱:政府花费人民的钱不道德

大风文字
2024-03-28 11:28:36
蔡丽新进京履新,任中央社会工作部副部长

蔡丽新进京履新,任中央社会工作部副部长

坠入二次元的海洋
2024-03-28 15:40:55
58岁港星黎明诗去世,死因公开引热议,曾公开承认同性恋

58岁港星黎明诗去世,死因公开引热议,曾公开承认同性恋

180°视角
2024-03-28 15:36:28
2024龙年清明节六十年不遇,这五类人不要上坟!

2024龙年清明节六十年不遇,这五类人不要上坟!

为什么有冬天夏天
2024-03-25 21:15:45
李铁五宗罪曝光!媒体人:数额小于陈戌源,10年以上是大概率

李铁五宗罪曝光!媒体人:数额小于陈戌源,10年以上是大概率

奥拜尔
2024-03-28 09:47:48
戴尔要跑路了!一万多人被裁,中国区被曝裁员非常多

戴尔要跑路了!一万多人被裁,中国区被曝裁员非常多

爆角追踪
2024-03-28 16:46:09
乌克兰自曝是恐袭真凶,安全局长洋洋得意公布细节

乌克兰自曝是恐袭真凶,安全局长洋洋得意公布细节

评论员童童
2024-03-27 14:51:04
丰田章男,胜利了

丰田章男,胜利了

辣椒车讯
2024-03-28 08:41:28
俄罗斯拒绝参加!

俄罗斯拒绝参加!

环球时报新闻
2024-03-27 17:31:37
关于ASML出口管制,荷兰首相在华表态

关于ASML出口管制,荷兰首相在华表态

观察者网
2024-03-28 09:36:08
开始牢狱生涯巴媒曝光罗比尼奥入狱肖像照,身穿棕色囚服

开始牢狱生涯巴媒曝光罗比尼奥入狱肖像照,身穿棕色囚服

直播吧
2024-03-28 07:57:16
奇怪:为何油车时代,国产车没外观漂亮的,但电车一部比一部漂亮

奇怪:为何油车时代,国产车没外观漂亮的,但电车一部比一部漂亮

杂谈哥闲谈
2024-03-27 23:54:28
山东淄博一区图书馆岗位招聘1人3323人报考,录取率低于古代中举

山东淄博一区图书馆岗位招聘1人3323人报考,录取率低于古代中举

小萝卜丝
2024-03-28 16:28:51
女大学生称被室友集体孤立:她们坐前排、不敢逃课,还熄灯就睡觉!

女大学生称被室友集体孤立:她们坐前排、不敢逃课,还熄灯就睡觉!

可达鸭面面观
2024-03-28 16:44:41
2024-03-28 17:44:49

头条要闻

马英九将再访大陆 台绿营怂恿他在大陆散布"台独"主张

头条要闻

马英九将再访大陆 台绿营怂恿他在大陆散布"台独"主张

体育要闻

池江璃花子:我不打算输

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

疯狂!三个城市,三个地王!

科技要闻

王传福称合资品牌份额将降到10%

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

健康
本地
房产
手机
军事航空

早防早筛,远离肝硬化

本地新闻

专访|张伟潮:最年轻的龙头专职制造者

房产要闻

就这?“离异3年内不得京内购房”明确被废止

手机要闻

三星S23系列已开启One UI 6.1推送 将支持Galaxy AI功能

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版
×