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一两陈皮一两金!陈皮泡水这样喝功效惊人,吃完橘子皮再也不扔了!

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(原标题:一两陈皮一两金!陈皮泡水这样喝功效惊人,吃完橘子皮再也不扔了!)

专家:

中国中医科学院针灸医院主任医师 黄涛

北京中医药大学东方医院营养科医师 魏帼

航天中心医院中医科副主任医师 张昶

中医上常说,“百年陈皮,千年人参”。老人们也常说,“一两陈皮一两金” ,足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。

陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的,陈皮是一种比较常用的中药材,具有可以理气疏肝,燥湿健脾,疏理脾胃气滞,化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝,不仅有橘子的清香,还有就是它还具有很大的药效。

陈皮

1防晕车

陈皮可用于理气健脾,燥湿化痰。其最常见的用法就用来治晕动病。乘车(船)前1小时,每隔20分钟放1片进口腔,崩解后吞下;车(船)开动后每隔10分钟放1片进口腔,崩解后吞下即可起作用。

2清肠道

此外,还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10~15g,陈皮6g,开水1000ml冲泡,密盖20分钟,分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用,可以行气通便,加上陈皮可清洁肠道。

3治咳嗽

用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。

4消积食

山楂和陈皮都是消食利器,而大米粥又比较温和,同煮熬制食用,可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时水添多一些,此粥熬煮时间较长,一方面使米软烂易消化,另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用。

5养容颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油,可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用,这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用,同时还能够令气味更加的倾向。另外,服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为,这样能够更好的促进体内内循环的协调,皮肤也就会越来越好,人也会越来越漂亮。

6治感冒

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况,可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮,随后加入少量的白糖服用,这样不仅能够帮助身体发汗,同时还能够快速令身体恢复健康。

7止胃痛

由于生活节奏的不断加快,很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况,这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好,然后将陈皮还有生姜用水煎煮,随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

8助睡眠

陈皮具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外。芳香的气味还能够使人镇静安神,也有利于睡眠。

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