分享至
（原标题：预防牙齿污渍的5种方法）
越来越多的人出现了牙齿不白的现象，有的呈现出灰色，有的呈现出像洗碗水一样的灰色，在微笑时多了几份尴尬，也增加了自己不自信的感觉。可是你知道吗，生活中造成牙齿不白的现象时无处不在，有色食物、饮料等，都是破坏你牙齿的因素。要想保持牙齿洁白，请注意以下几点。
1。不要嚼冰块
亚特兰大牙齿整形医生Ronald E。 Goldstein指出：“经常嚼冰块的人牙齿会出现小裂纹，而这些裂纹会迅速吸收食物残渣，破坏牙齿的白净。”
2。嚼无糖口香糖
常嚼口香糖可刺激唾液分泌，有助于清理那些导致牙齿变脏的食物残渣。
3。口服益生菌
与促进胃肠道健康的益生菌不同，这种益生菌专为口腔设计，可帮助口腔正常菌群生长，分解有害细菌，从而减轻牙齿污渍、炎症和口臭。
4。用吸管喝有色饮料
用吸管喝饮料，可大大减少饮料色素与牙齿的接触次数，也就有助于预防牙齿被染色。
5。多吃苹果
多吃新鲜苹果可以帮助牙齿保持闪亮，因为苹果中的苹果酸能溶解污渍、清洁牙齿。
牙齿一旦出现刷不掉的污渍也不用担心，可通过专业的化学漂泊或冷光美白来去除大部分色渍。
以上内容是关于预防牙齿发黄的小方法，其实看起来是很简单的哦。为了让自己拥有一口洁白的牙齿，可以尝试以下以上所述的方法，说不定会给你带来意想不到的效果。即使牙齿出现了污渍的情况，也不用担心，可以到正规牙齿机构选择专业的美白牙齿的方法来除去颜色。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：
王晓易_NE0011
