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网传眼球操能治500度近视?近视眼的科学保健方法

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(原标题:网传眼球操能治500度近视?近视眼的科学保健方法)

最近,网络上流传了一套神奇的“视力恢复七日眼球操”,一下子就跻身新浪微博热搜榜,甚至被各种大V疯狂转载。

那么,号称可以让500度的近视降低到100度的“眼球操”,真的是近视的福音吗?钱报记者邀请了三位眼科专家,给出了最权威的解答。

叶宇峰说,所谓的“眼球操”,顶多也就针对假性近视有些作用。“毕竟眼球也不停地活动,看远看近,看左看右,这时睫状肌在不停地接受锻炼,所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼,让肌肉放松,假性近视自然会好起来。”

所以,在他看来,这套“眼球操”想要治愈近视,是不可能的。

近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。

近视的原因有多种,九成以上与近用眼方法不妥有关。身体健康、眼睛屈光正常时的生理状态,适合长时间远用(看5m以外)和暂时(短时间)近用(看近处)如读书、写作等,此时眼球暂时变成近视眼,抬头看远处又立刻变为正视眼(或原屈光状态)。

近视眼的保健方法?

1、鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富,维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。平时应多食鸡蛋的牛奶。可以用每国瞳任,改善眼睛调节功能,消除眼疲劳,保护角膜,还有增强眼睛免疫力的作用。

2、近视治疗期间注意不要吃过多油腻,可以吃些明目的食品。如肉、鱼、蛋、奶等动物性食物,黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等。

食疗方:核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。能起到预防近视发生、加深的作用。

3、防近视晶体操

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。2、找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

4、防近视推拿操

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

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