婴幼儿饮用水每瓶10元 婴幼儿喝什么水更健康？

（原标题：婴幼儿饮用水每瓶10元 婴幼儿喝什么水更健康？）

据报道，某地发现某著名矿泉水品牌推出的一款“婴幼儿饮用水”引起热议。这款饮用水售价不菲，广告语宣称适合婴幼儿使用。然而食品专家指出：只要注意个人卫生，凉白开和高档矿泉水一样适合宝宝饮用。

这款婴幼儿饮用水宣称“低钠淡化矿化度”，能够保护新生儿稚嫩的肾脏；同时“商业无菌”，有利于呵护宝宝的肠胃健康，特别适合0-3岁婴幼儿直接饮用或调制配方产品。该饮用水聘请某著名网球运动员代言，每瓶售价在10元左右，明显贵于普通饮用水，在武汉一些高档超市有售。

对于这一婴幼儿饮用水，家长们反应不一。在某酒店担任管理人员的李女士小女儿今年两岁，爱女心切的她给女儿喝的全都是这款水，连煮粥、冲奶粉也是，每次买好几箱。她说：“成人喝的矿泉水矿物含量太高，小孩承受不了。”而她的丈夫则认为没必要：“我们小时候喝的还是井水、自来水，不也好好的吗？”

每天我们都离不开水，喝水是补充体内水分最为重要的方法，可是给小宝宝喝什么水更健康呢？妈妈们还真需要了解一下。

水在人体内所占的比例是很高的，宝宝的年龄越小，新陈代谢越旺盛，体内含水量也越多。新生儿期水分占人体总重量的78%～80%，婴儿期水分占人体总重量的70%，幼儿期水分占人体总重量的65%，成人水分占人体总重量的60%。所有的生物都一样，没有水，就没有命。生命的最基本现象是新陈代谢。体液是新陈代谢所必需的，水也是新陈代谢的产物。

生活用水交替喝

随着我们生活水平的提高，家长都认识到卫生、优质的生活用水对我们的健康至关重要。从天然水到经过过滤、净化处理的自来水，再到现在的矿泉水、纯净水，这些改变使我们的健康水平大为提高。

但小孩子对日常饮用水的需求和我们大人有什么不一样呢？

宝宝的新陈代谢旺盛，水的摄入量比我们大人高许多，又因其体质较差、免疫力弱，对饮用水的要求标准比成人更高。

自来水

生水烧开后，水的密度和表面张力增大，活性增加，很容易透过细胞膜，使细胞得以滋润，所以白开水最解渴。但婴幼儿长期饮用也并非十全十美，因为白开水煮沸后，钙镁含量降低，水质变软，但水中铝离子含量偏高，铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育。

矿泉水

婴幼儿肾脏和其他器官发育不完全，调节功能差，过滤功能不如成人，矿泉水中的多种金属元素容易给婴幼儿造成肾负担，且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡。

净化水

净化水通过活性炭或净化薄膜除去自来水中的杂质，但因工艺中使用过多的工业材料，对婴幼儿肝功能有不良影响。

对于婴幼儿来说，上述几类水中的某一种都不适合长期饮用，尤其是本身就缺乏某种微量元素的宝宝，一般家庭可以采取几种水交替给宝宝饮用的方法。

果汁饮料谨慎选择

宝宝适合的饮用水里面，白开水的老大地位是无可取代的；除此之外呢，市场上花样繁多的饮料让爸爸妈妈眼花缭乱，到底它们对宝宝的身体健康有什么影响？

酸奶

酸奶含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，是孩子成长所必需的。不过，专家提醒，酸奶品质良莠不齐，很多是酸奶口味的饮料，对宝宝的生长发育没有什么好处，妈妈在选择上要注意。

果汁饮料

果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙，甚至患糖尿病。所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。

碳酸饮料

可乐虽然是很多宝宝的心头之爱，但是爸妈不要给孩子喝含有咖啡因的饮料，因为大量的研究发现，咖啡因会对儿童造成一些危害，如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低，而且还会影响儿童体内维生素B1的吸收，引起维生素B1缺乏症。可乐里面就含有大量的咖啡因。