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（原标题：按摩有助于淡化妊娠纹）
妊娠纹通常出现在孕期或产后，它的出现绝对是爱美女性的一大杀手，因为有了它之后，不仅漂亮衣服穿不了，夫妻生活也可能受到很大的影响，因此，去掉妊娠纹是所有宝妈心中的渴望。
据专家介绍，目前淡化妊娠纹最好的方法就是按摩，而按摩也是分不同方式的，只有正确姿势下的按摩才能淡化妊娠纹。而正确的按摩分为两种姿势：
第一种：半卧姿势
新妈们可以将双手相互交叠，然后放在腹部中央的位置，用画圈圈的方式慢慢的按摩，记住要从中央的位置开始，慢慢按摩到左侧，之后再回归到中央位置，然后按摩到右侧。之后用相同的方法，从腹部下移三指宽度的地方再开始来一遍。每次坚持三到五分钟，坚持一两个月效果也是有的。
第二种：站立按摩
站立按摩主要是为了塑性，具体做法：站在地板上，两脚岔开与肩部保持一样的宽度，然后缓慢的吸气呼气，同时用双手抓身上的赘肉，注意力度，不能过大，以免伤害到自身，要不要过急，过急反而可能会起到相反的效果。无论是腹部还是臀部都要坚持三到五分钟，这样才会有效果。
之后，新妈们可以以侧卧的方式来进行，在侧卧的同时，用掌心推摩有妊娠纹的部位，力度稍微大一点，以微微感到有推动之力为好，坚持几分钟之后再换另一边。这样反复做，坚持一两个月就会有明显的效果。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：
王晓易_NE0011
