（原标题：冬季吹空调不能马虎 这些禁忌你得知道）
进入12月，天气就越来越冷了，冬天也越来越深了。北方有暖气罩着，而对于重庆的市民来说，大多数御寒只能靠空调了。我们都知道，夏天空调温度设定在26℃-28℃最舒适。那么，冬季吹空调的一些使用禁忌，你都知道么？
冬季吹空调不能马虎 这些禁忌你得知道
冬季吹空调一般开多少度？20℃最合适
夏季空调温度在26℃-28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作;对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
冬季吹空调的注意事项
1、注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。
2、保持室内定期通风
在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。
3、控制室内湿度
由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。
4、定期清洗空调
开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调。
本文来源：39健康网
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王晓易_NE0011
