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这4种肠胃病并没传闻中那么可怕

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(原标题:这4种肠胃病并没传闻中那么可怕)

有时候加个班熬个夜或者经常不吃早餐,肠胃就出问题......胃一不舒服,就害怕自己得了什么大毛病?事实上,如果属于以下这4种情况的话,没必要自己吓自己,它们没想象中那么恐怖。

1、胃酸反流

胃酸反流中招最厉害的是哪些人呢?让开,谁都别跟白领抢!

资料显示,超过70%白领曾经有过反酸、烧心等问题,他们之所以反酸发生率高,压力山大和饮食无规律是很大的原因,胃长期处于疲惫状态,从而增加了胃痉挛的危险。

胃酸反流是因为食管下部括约肌功能减退,而引起胃内容物反流入食管或口腔。吃完东西之后,胸部或者上腹像火一样烧起来的感觉就是胃酸反流了。吃辣的以及柑橘味的食物、吃完东西马上躺下来等行为都会让胃酸反流症状加深。

2、 消化不良

引起消化不良的原因有很多,吃货都逃脱不了消化不良这个问题。经常大吃大喝,暴饮暴食或者什么吃喝都不挑的人比较容易消化不良,尤其是喜欢那些刺激性的食物如咖啡、浓茶和高脂肪食物的人。

另外因工作压力大整体处于精神紧张状态的人,神经系统和内分泌调节很容易失常,引发消化不良。

值得强调的是,这些原因所导致的消化不良完全属于轻型的。只要我们严格调整规范自己的饮食习惯,三餐准时吃,均衡营养。以及适当地在医生的嘱咐下服用一些可以辅助消化的药物,如吗叮啉等,消化不良的症状就会减轻了。

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