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熬夜加班路漫漫 电商人如何预防感冒?

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(原标题:熬夜加班路漫漫 电商人如何预防感冒?)

“双十一”刚过,“双十二”又步步逼近,年底的这两场电商节彻底让中国消费者和商家们沸腾了一把!对于“双十一”、“双十二”这样的商机,最忙碌的莫过于网店老板和电商平台们了,上新品,装修门面,策划各种促销活动等等,很多电商人在进入十一月后基本都开启了熬夜加班的模式,以迎接“销售狂欢节”。

但是,每天高强度的工作与连续熬夜加班对于每个人来说都是一个“极限挑战”,不少电商人在这个时候都容易出现疲劳、精神不振、头疼脑涨、感冒生病等情况,其实,这就是免疫力下降的表现。不但身体不舒服,还会影响工作的进度和质量。那么,熬夜加班路漫漫,电商人如何预防感冒

熬夜伤元气 补气是预防感冒的重点

中医认为,“劳则耗气”,过度劳累就会损伤“正气”,“正气”是现代医学所说的机体免疫调节功能。现代人的工作压力大,很多职业经常需要熬夜加班,偶尔一两次即便伤了气,通过合理的休息调节也可以恢复。但是如果不及时休整,气的消耗就会过度,会感到疲劳,或者感到工作能力不能恢复到大量工作之前的状态,例如下班后不想说话、体力不大如前、偶尔运动一会儿就出虚汗等表现。这也是形成气虚体质的一个主要方面。

若熬夜损伤了“正气”,体内“正气”虚弱,卫气不固,人体抵御外邪的能力减弱,邪气入侵,感冒便容易产生。所以在连续熬夜、生活不规律的状态下,建议提前服用玉屏风颗粒这类益气固表的中成药来调理,补益正气,预防感冒。

德众玉屏风颗粒作为中药免疫调节剂知名品牌,是扶正固表经典方,由黄芪、白术、防风三味药组成,方中黄芪益气固表;白术健脾益气;防风可祛风解表。三药合用能够通过扶正气,抵御外邪入侵,也就是增强免疫力,起到有效预防感冒的效果。而且玉屏风颗粒服用方便,即冲即服,特别适合忙碌的上班族。

备战电商节 电商人该如何预防感冒?

1。工作要弛张有度,最好每隔两小时休息一下,听听音乐,坐着或站着的走动走动;走动的坐下来休息五到十分钟。

2。熬夜的人饮食常常不规律,不能按时用餐,导致消化功能出问题。所以,一定要按时就餐,注意饮食,饭菜要细软清淡可口,少吃冰冻饮料,辛辣油腻食物。尽量吃多种新鲜水果蔬菜,摄取丰富全面的维生素,及时补充营养,吃一些优质蛋白质的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品。

3。熬夜身体会很缺水,熬夜过程中要注意补充水分,或泡上一杯中药免疫调节剂玉屏风颗粒,可预防感冒。

4。加班后要及时休息,躺下洗个热水澡,睡个好觉,让精力尽早恢复。不要做剧烈的体育运动,过度消耗体力,耗伤气血,势必影响健康。

身体是革命的本钱,面对电商节,无论是电商人还是“剁手党”,我们都要用最好的健康状态来迎接“销售狂欢节”。所以,熬夜的时候,别忘了泡上一杯玉屏风颗粒,可预防感冒哦!

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