网易首页 > 健康频道 > 正文

冬季手冷才是病?手凉手热都有问题

2016-11-11 07:18:50 来源: 家庭医生在线 举报
0
分享到:
T + -
不少人到了秋冬季两只手特别干燥,常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现,导致皮肤“失养”,汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。

(原标题:手部感觉反映健康状况:手冷脾肺虚弱)

undefined

马上就要到冬天了,一到秋冬季节,很多女生的手脚就会冰凉,但是有些男士却手脚发热,其实手冷手热都是身体疾病的外在反映。中医认为,手冷为脾肺虚弱,手热为血虚食积,手部还有很多其他的感觉,下面我们来看看如何从手部看身体健康。

1、手冷脾肺虚弱

有些人手脚心冰凉,天冷的时候更加明显,有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现,这常是脾肺虚弱的表现。中医认为,脾虚则气血生化不足,进而导致正气亏,抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质偏温热,具有温补脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外,还要加强锻炼,注意保暖。

2、手热血虚食积

还有部分人,手摸起来跟热炭似的,自己也时常觉得手心发热,容易心烦发火,甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等。这种情况可能由血虚或食积引起,阴血不足使得阳气上亢,手心发热,这类人要少吃温燥的食品、调味品,如榴莲、花椒、肉桂等,注意规律作息;食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。

3、手干气血不畅

不少人到了秋冬季两只手特别干燥,常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现,导致皮肤“失养”,汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。要想改善这种状况,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少碰生冷食物;注意补养气血,如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。此外,生活中要多喝水,少接触肥皂等有刺激性的物品,洗手后及时涂抹护手霜。

4、手黏阴虚火旺

有些人手心特别爱出汗,两只手总是黏糊糊的,有时还伴有烦热、咽干、口燥等症状。这是典型的阴虚火旺表现,调理上应以“补阴”为主,特别是要滋肾阴、养心阴。要注意保证充足的睡眠,避免过度劳累;日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。

温馨提示:手部出现不同的感觉,就要针对不同的感觉进行调理。以上为大家介绍了如何从手部“手感”看身体健康,那么手冷的人要注意多吃偏热性的食物,而经常手热的人要少吃温燥类的食物。

胡丽娟 本文来源:家庭医生在线 责任编辑:健康兼职_CMS3801
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

中国代表:美国宣布安理会恢复对伊朗制裁非法无效

新闻 安理会 联合国
|
中国新闻网
6小时前
0 跟贴0

解放军在台海周边演练 台军:若受攻击 一定会反击

新闻 台军 解放军
|
环球网
12小时前
0 跟贴0

不到50支200多人用!国内一医院重复使用一次性针剂

新闻 医院 深圳
| 南方都市报
11小时前
2674 跟贴2674

外媒:美国法官暂停美商务部WeChat下架命令

新闻 微信 美国
| 海外网
10小时前
796 跟贴796

美媒:CIA曾对南海进行间谍任务 4特工遇风暴死亡

新闻 特工 舰艇
|
环球时报
2小时前
7 跟贴7

20年前上海凶案:孕妇怂恿智障闺蜜杀母藏尸该当何罪

新闻 杨珺 法官
|
上海法治报
10小时前
687 跟贴687

TikTok何以受国际高科技巨头追逐

新闻 tiktok
|
央视新闻客户端
7小时前
0 跟贴0

台湾"驻美代表"推特改名为"驻美大使" 被嘲:自封的?

新闻 台湾 民进党
| 海外网
11小时前
2 跟贴2

中国医大肿瘤医院副院长买论文,还是领国务院津贴的博导

新闻 南京医科大学 中国医科大学
|
上游新闻
6小时前
0 跟贴0

山东一小型飞机坠毁 目击者:有人员被救护车拉走

新闻 小型飞机 山东
|
梨视频
17小时前
42 跟贴42

美国再度窃取叙利亚石油 叙外交部曾称其为“海盗”行径

新闻 叙利亚 外交部
|
央视新闻客户端
9小时前
0 跟贴0

2020中国国际肉类工业展览会圆满落幕,龙大肉食收获满满

新闻 龙大肉食 产业链
|
大众新闻
2天前
0 跟贴0

葫芦岛海事局:渤海北部9月21日至22日执行军事任务

新闻 海事局 葫芦岛
|
界面新闻
11小时前
36 跟贴36

岳阳一副局长和丈夫打砸营业厅?官方回应:当地纪委监委介入调查

新闻 纪委 宣传部
| 新京报
9小时前
0 跟贴0

美国两架军机被曝进入台湾海峡 盘旋6个小时侦察

新闻 侦察机 美军
| 海外网
14小时前
0 跟贴0

台媒爆:台军昨日2架战机升空“驱离”解放军战机,反被6架解放军

新闻 台军 战机
|
环球网
16小时前
0 跟贴0

新党主席吴成典:当下局势比1996年更紧张

新闻 吴成典 新党
|
环球网
10小时前
237 跟贴237

北京小伙用榴莲壳做拖鞋送女友,刺还是朝里的

新闻 北京 榴莲
|
漩涡视频
15小时前
116 跟贴116

吵架后她删了男友的论文:被宠惯的女生失了分寸

新闻 论文 恋爱关系
| 花点时间
10小时前
15143 跟贴15143

网红景区工作人员高空索道坠亡 近3年发生多次事故

新闻 景区 索道
| 新京报
15小时前
6258 跟贴6258

北约不断强化在俄周边军事部署 普京:俄罗斯拥有世界最先进武器

新闻 普京 俄罗斯
|
央视新闻客户端
14小时前
0 跟贴0

我军列装配发新型边防巡逻被装:对戍边守边起到促进作用

新闻 边防 被装
|
解放军报
1天前
0 跟贴0

时政微视频丨从十八洞村到沙洲村

新闻 习近平 脱贫
|
央视新闻客户端
11小时前
2056 跟贴2056

青岛19岁女孩遭出租司机持刀猥亵 现场录音内容曝光

新闻 出租车司机 猥亵
|
半岛都市报
15小时前
38719 跟贴38719

锡伯族志愿军飞行员:首开全师入朝参战空战纪录

新闻 那启明 空军飞行员
|
新华网
16小时前
1 跟贴1

南师大20岁学生在宿舍死亡 家属:面部有3处不明伤口

新闻 南师大 中老年人
|
现代快报
15小时前
21270 跟贴21270

台绿媒爆:大陆、台湾和美国军机今上午同时现身台西南空域

新闻 战机 防务
|
环球网
17小时前
2 跟贴2

胡锡进:若美威逼太甚我们要敢战 且要在中国近海打

新闻 中国 胡锡进
|
环球网
1天前
19651 跟贴19651

网传松下电器员工朋友圈发“918勿忘国耻”被警告 松下电器(中

新闻 松下 朋友圈
|
环球网
1天前
71951 跟贴71951

俄罗斯在中美、中印关系之间"坐山观虎斗"?学者分析

新闻 俄罗斯 中印
|
观察者网
1天前
451 跟贴451

习近平@所有人:把小事当大事干 踏踏实实把正在做的事情做好

新闻 习近平 总书记
|
央视新闻客户端
11小时前
94 跟贴94

沃尔玛:暂时同意购买TikTok Global的7.5%股份 TikTok Global将

新闻 沃尔玛 tiktok
|
界面新闻
8小时前
0 跟贴0

美国自由派大法官病逝,影响或大于换总统

新闻 自由派 共和党
|
南风窗
1天前
33189 跟贴33189

拖车费3000元 上厕所还要买西瓜?央视专访敦煌“坑人”公厕亲历

新闻 拖车费 拖车
|
央视新闻客户端
1天前
36046 跟贴36046

没完了?美国又有议员提案怂恿特朗普为台湾开战

新闻 参议院 美国总统
|
环球网
1天前
43 跟贴43

英国外交大臣保镖把枪落在飞机上遭停职

新闻 英国 国务卿
|
央视新闻客户端
14小时前
0 跟贴0

FBI截获寄给特朗普剧毒包裹:无解药 疑来自加拿大

新闻 特朗普 剧毒
|
红星新闻
14小时前
1 跟贴1

年轻人的第一次崩溃,从租房开始

新闻 社会 毕业生
| 网易数读
12小时前
84 跟贴84

日本新任首相菅义伟已与特朗普举行电话会谈

新闻 菅义伟 唐纳德·特朗普
|
环球网
10小时前
57 跟贴57

寄给特朗普的毒素有多毒?无解药,因《绝命毒师》为人所知

新闻 唐纳德·特朗普 贝拉克·侯赛因·奥巴马
|
红星新闻
15小时前
0 跟贴0
+ 加载更多新闻
×
阅读下一篇

返回网易首页 返回健康首页