网易首页 > 网易健康 > 正文

自制中药减肥茶饮 5款减肥茶帮你喝出苗条身材

0
分享至

(原标题:自制中药减肥茶饮 5款减肥茶帮你喝出苗条身材)

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。现在,小编就为你介绍13种世界级的减肥茶,看看它们各自有哪些瘦身功效,精明挑选,喝出苗条身材!

五款减肥茶帮你喝出苗条身材

1、黑茶:

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

2、黑豆茶

黑豆减肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆来吃,或许有点不太好,不过呢,用锅干煎后,用来泡茶,每天喝一杯,黑豆的减肥功效源源不断地持续下去,喝着喝着就能瘦哦!

抑制脂肪的吸收

黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!

3、杜仲茶

杜仲茶是公认的减肥好茶,能从平日的生活上预防各种疾病,活化血管,降低血压与血脂,而且适口性也很不错,是一款大家都喜欢的健康减肥茶!

排毒、预防肥胖症状

杜仲茶能预防血液中的脂质,即胆固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的积聚,与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外,改善便秘。

4、荷叶茶:

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

5、决明子

清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等,人体内产生多余的热,造成亢进现象,容易口苦、口臭,也容易饿,情绪比较烦躁,小便可能偏黄甚至容易便秘,以中医来讲,除了消脂、利尿外,最要紧是要清热,身体代谢功能才会恢复正常。

自制六种中药减肥茶饮

三花减肥茶

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售,每服1包,一日3次。

效用:本品具有减肥降脂功能,用于治疗肥胖症。

山楂荷叶茶

材料:山楂15克、荷叶12克。

做法:将山楂、荷叶水煎取汁。每日1剂,代茶饮。

效用:本品可治疗早期高血压、单纯性肥胖症。

山楂糖水

材料:山楂30克。

做法:山楂加水煮开后加糖适量,代茶饮服。

效用:本品具有降压、消食化滞作用。适用于高血压、高血脂症,饮食积滞(特别是肉食不消化),湿热痢疾,产妇恶露不尽等症。

芹菜茶

材料:芹菜500克。

做法:取芹菜500克,水煎取汁,加糖适量。每日1剂,代茶饮。

效用:本品可治疗早期高血压、血管硬化,神经衰弱。

健脾饮

材料:桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽15克。

做法:桔皮、荷叶切丝,和山楂、麦芽一起,加水500克煎煮半小时,静置片刻,汁液滤过,加适量白糖,温服。

效用:本品健脾导滞,升清化浊,降脂减肥。

相关推荐
热点推荐
最强壮的黄种人民族:比黑人和白人都壮,跟我们祖先来自一个地方

最强壮的黄种人民族:比黑人和白人都壮,跟我们祖先来自一个地方

落叶玫瑰
2024-03-28 14:36:14
人怕狠大结局,各得其所

人怕狠大结局,各得其所

金昔说故事
2024-03-28 18:15:13
《追风者》:看懂沈图南收魏若来为徒,才懂黄从匀为何是最大隐患

《追风者》:看懂沈图南收魏若来为徒,才懂黄从匀为何是最大隐患

感影的世界
2024-03-28 19:27:08
最新!俄恐袭真相浮出水面,不是乌克兰也不是美?普京彻底被激怒

最新!俄恐袭真相浮出水面,不是乌克兰也不是美?普京彻底被激怒

莫将离
2024-03-27 22:50:08
香港丈夫灭门案:整座楼无人敢住,为何会有如此可怕后遗症?

香港丈夫灭门案:整座楼无人敢住,为何会有如此可怕后遗症?

一个人讲故事
2024-02-27 10:38:13
大家期待已久!凯特王妃惊喜回归,重塑未来,革新王室风采

大家期待已久!凯特王妃惊喜回归,重塑未来,革新王室风采

娱乐圈酸柠檬
2024-03-28 19:52:06
ISIS:将加强俄罗斯境内的袭击,包括可能针对普京本人的袭击

ISIS:将加强俄罗斯境内的袭击,包括可能针对普京本人的袭击

老马拉车莫少装
2024-03-26 13:39:26
重庆楼市大军压境,重庆待售二手房突破26万套,重庆房价三连跌

重庆楼市大军压境,重庆待售二手房突破26万套,重庆房价三连跌

有事问彭叔
2024-03-27 20:09:20
网友因“没系安全带”被拍,网友不服,直接画了出来,竟然通过了

网友因“没系安全带”被拍,网友不服,直接画了出来,竟然通过了

新动察
2024-02-21 12:48:27
6个正在被年轻一代抛弃的家居产物,老一辈:真的无法理解!

6个正在被年轻一代抛弃的家居产物,老一辈:真的无法理解!

手工制作阿爱
2024-03-28 15:26:27
退休后的马云,如果每天花一个亿,啥时候才会破产?答案确认了!

退休后的马云,如果每天花一个亿,啥时候才会破产?答案确认了!

别人都叫我阿腈
2024-03-28 07:55:23
孙卫东回国基本成定局!校友吴总连上海的工作室都准备好了

孙卫东回国基本成定局!校友吴总连上海的工作室都准备好了

解说阿洎
2024-03-28 20:10:27
女子穿包臀裙深夜等车,因太通透冻得发抖,什么场合得穿成这样?

女子穿包臀裙深夜等车,因太通透冻得发抖,什么场合得穿成这样?

世态言凉
2024-03-07 10:18:18
一人毁了整部剧!当硅胶脸混进《与凤行》,这次连赵丽颖都救不了

一人毁了整部剧!当硅胶脸混进《与凤行》,这次连赵丽颖都救不了

舞娱天地
2024-03-27 17:06:23
人红是非多!夏思凝运动裤尺度大遭网友吐槽:吴艳妮都没敢这么穿

人红是非多!夏思凝运动裤尺度大遭网友吐槽:吴艳妮都没敢这么穿

娱乐圈酸柠檬
2024-03-28 09:17:00
卡不住了!美芯片商态度巨变的背后:结果出现了

卡不住了!美芯片商态度巨变的背后:结果出现了

互联鱼
2024-03-27 18:53:37
妹子天生两套生殖系统,所以交两个男友... 她理直气壮:他们各用各的,我就不算出轨….

妹子天生两套生殖系统,所以交两个男友... 她理直气壮:他们各用各的,我就不算出轨….

英国那些事儿
2024-03-19 23:57:32
津云:国足主场战泰国的世预赛不排除继续安排在天津

津云:国足主场战泰国的世预赛不排除继续安排在天津

懂球帝
2024-03-28 16:48:14
逛街穿什么才能吸引你的目光?

逛街穿什么才能吸引你的目光?

室内设计师阿喇
2024-03-26 22:14:21
突发!香港歌手黎明诗今日离世,终年58岁

突发!香港歌手黎明诗今日离世,终年58岁

娱乐圈酸柠檬
2024-03-28 18:31:14
2024-03-28 21:40:49

头条要闻

小米SU7正式发布售价公布 蔚小理董事长亮相发布会

头条要闻

小米SU7正式发布售价公布 蔚小理董事长亮相发布会

体育要闻

疯狂的格林,冲刺的火箭

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

中国版QE要来?国内外机构观点罕见一致

科技要闻

小米SU7起价21.59万元,顶配版29.99万元

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

游戏
家居
艺术
本地
公开课

《漫威争锋》PC配置公开 推荐RTX 2060 Super

家居要闻

邂逅浪漫,注入柔性的法式基因

艺术要闻

艺术开卷|从闺阁、庭院到郊野,古画中的女性生活空间

本地新闻

专访|张伟潮:最年轻的龙头专职制造者

公开课

30岁之前,你要学会的13件事情

无障碍浏览 进入关怀版
×