嘴唇干燥别用舌头舔 小心舔成"香肠嘴"

秋高气爽，但气候干燥。每到这样的季节，一些人总感到嘴唇很干燥，便习惯用舌头舔嘴唇来润唇，结果越舔越干，越干又越舔，最终成了“香肠嘴”。还有一些人使用润唇膏，但选购的润唇膏不对，不仅没能润唇，反而干成香肠嘴。

秋季嘴唇干燥是常见的事。那么，遇到这种情况，我们该怎么办呢？对此，听听南京市妇幼保健院皮肤科吉玺副主任医师的建议。

1嘴唇干燥，舔成香肠嘴

昨天，在南京市妇幼保健院皮肤科，戴着口罩的李小姐向吉玺副主任医师诉苦。李小姐摘下口罩，整个人的形象“一落千丈”，因为她的嘴唇周围发红并起了厚厚一层痂，非常难看，就像“香肠嘴”。

李小姐说，最近嘴唇发干，她便用舌头舔嘴唇，以为能达到润唇的效果。结果，嘴唇越舔越干，她以为是天气原因，便越干越舔，直到嘴唇发炎并结痂才意识到情况不对，便赶到医院就诊。

在最近接诊的病人中，吉玺说，还有不少人因为使用的润唇膏不当，也导致了“香肠嘴”。一些患者抱怨，明明使用了润唇膏，结果不但没有润唇，反而导致嘴唇干燥，最终发炎。其实，在秋季，很多人会有嘴唇干燥的情况，但由于应对措施不当，导致了更严重的结果，甚至出现“香肠嘴”。

2 为啥会舔成香肠嘴

秋天气候干燥，嘴唇出现干燥的情况，并不难理解。吉玺副主任医师说，嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季风大，人体皮肤黏膜血液循环差，嘴唇会干燥开裂。

但是，很多患者不明白，用口水润干燥的嘴唇，为什么会越润越干，甚至导致发炎和结痂？吉玺副主任医师介绍，由于空气干燥，当人用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

另外，嘴唇容易结痂，也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的炎性渗出物，从而形成更多痂皮。还有些人嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等，结果导致疼痛加重、唇部出血、感染、创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延下去最终发展成慢性唇炎。

3 多吃蔬菜 慎用润唇膏

在这样的季节，嘴唇干燥很正常，也是唇炎多发的季节。那么，遇到嘴唇干燥，我们该怎么办呢？对此，不妨听听南京市妇幼保健院皮肤科吉玺副主任医师的建议。

第一，注意平衡饮食，少吃辛辣的食物，可多吃些富含核黄素(维生素B2)的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，可在一定程度上帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。

第二，遇到嘴唇干燥，不要用舌头舔。同时，如果嘴唇出现痂皮，不要强行撕去，以防止更多炎性渗出物，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。同时，外出时可戴口罩，避免风对嘴唇的直接刺激。

第三，慎选润唇膏，尤其不要用三无产品。唇膏选用必须成分简单，其实只需含有甘油等基础滋润成分，就能对干燥嘴唇起到保护作用。涂橄榄油、维生素E油也有很好的保护作用，避免或减少使用化妆口红，多补充水分。