重庆垫江发生4.4级地震 地震来了你应该怎么办？

（原标题：重庆垫江发生4.4级地震 地震来了你应该怎么办？）

据中国地震台网正式测定，8月11日11时49分，重庆垫江县（北纬30.27度，东经107.38度）发生4.4级地震，震源深度10千米。地震是我们无法预测和避免的，那么我们应该知道当地震来了应该怎么办？

地震来了你应该怎么办？

保持镇静，就地避震。在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，在12秒内作出正确躲藏的抉择。

当你正在学校上课时，如果发生地震，就地避震是上策，而任课教师则要临时承担组织指挥者的责任。

当你正在楼房内时，要保持头脑清醒迅速远离外墙及其门窗。可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。如果你在办公楼里，就赶紧藏到办公桌下，不可站立和蹦跳，要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离办公室，撤离时要走楼梯。强烈地震破坏的照片几乎总是显示出各种建筑周围有一堆堆的碎石。

当你正在平房时，应当充分利用12秒时间跑出室外。来不及跑时可躲在桌子下、床下及紧挨墙根的坚固家俱旁。趴在地上，闭口，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电门开关，然后迅速躲避。

当你正在车间工作时地震来了，必须保持冷静，尽快就地避震，当机而行，迅速关闭易燃、易爆及有毒气体阀门；迅速躲避在机械设备下。

当你正在户外时大地抖动了，就停留在户外，不要以为你的家属还在屋里，就冒着大地的抖动进屋去抢救，你要相信他们在屋里也会作好应急保护的。即使震后将家人压埋在废墟下，你在外还可以及时抢救，将他们营救脱险，要停留在开阔的地方。要远离上面可能掉下东西的建筑物或上悬着高压电线的地方。震时照明最好用手电筒，不要使用蜡烛、火柴等明火。

地震后卫生防护

地震使幸存者瞬间失去衣、食、住等起码的物质生活条件；水井、厨房、厕所等生活设施遭到严重破坏；停水、停电、交通阻塞，通讯中断，救援物资运入灾区困难。夏天人畜尸体很快腐烂，地下水系统被破坏；污水、粪便、垃圾无人管理，形成大量传染源，蚊蝇繁殖很快；水源、空气污染严重。居民离开住所大批流动，露宿或住临时防震棚、帐篷等，夏季棚内炎热，蚊蝇很多。由于人口密集，卫生条件极差，容易寄生虱子。当务之急是做好抗震救灾卫生防护工作，尽可能地减少传染病的发病率。

首先要把好“病从口入”关。饮用水源要设专人保护，水井要清掏和消毒。饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水。要派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督；救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。

其次是要消灭蚊蝇。修建简易防蝇厕所，固定地点堆放垃圾。要大范围喷洒药物，用喷雾器在室内喷药，不给蚊蝇留下滋生的场所。在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。如果发现病人突然发高烧、头痛、呕吐、脖子发硬等，就应赶快找医生诊治。