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夏季常在空调房 如何给皮肤做好保湿工作

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(原标题:夏季常在空调房 如何给皮肤做好保湿工作)

全国各地都已经开启“高烤”模式,广东也不例外。空调把人们从炎热的环境中解放出来。但是,空调吹多了,我们的皮肤就开始受不了了。武警广东省总队医院皮肤科副主任医师陈玲玲表示,很多人长期吹空调,但很少能注意到自己皮肤干燥,所以经常待在空调房里美媚,尤其要注意做好保湿补水工作,保护好皮肤。

皮肤干燥,有哪些“信号”?

吹空调导致损伤皮肤,不一定在一两天内就能发现,皮肤出问题是一个逐渐累积的过程。陈玲玲表示,长时间(2-3小时)连续吹空调,会带走人体皮肤表面的水分,造成皮肤干燥,严重的甚至造成皮肤脱水。干燥的皮肤不仅外观干涩黯哑,而且缺乏抵抗力,容易被晒黑或者感染皮疹类疾病。

当夏天皮肤出现干燥、瘙痒、脱屑、过敏等不适症状时,陈玲玲提醒,就要及时保湿补水,情况严重的一定要及时就医,让医生对症进行治疗。

根据肤质,选择合适保湿产品

市面上能看到的保湿产品很多,保湿产品有乳膏、保湿剂、喷雾剂等几种不同的制剂,这些产品在化妆品店、药店可以买到。陈玲玲介绍,如果选用化妆品润肤,可以选择一些可靠品牌的产品。已经出现皮屑、过敏等比较严重的症状时,最好要在医生的指导下选择护肤产品。

经常坐办公室吹空调的人,可以使用喷雾来给皮肤补水保湿,改善皮肤干燥的状况。需要注意的是,喷雾并不是喷的次数越多就越好。陈玲玲建议,一般2-3小时左右喷一次就够了。喷的次数太多,皮肤也吸收不了。有的人喜欢在晒后涂一点芦荟胶来镇静皮肤,常吹空调的人也可以这么做。因为芦荟胶是比较舒缓保湿的产品,可以起到保湿的作用。需要注意的是,一定要选择正规厂家的芦荟胶。

给皮肤保湿,平时早晚要用有清洁功能的产品洗脸,洗完脸之后擦上具有深层保湿的乳膏、乳液等产品。不同肤质的人群,保湿方法也不一样。陈玲玲表示,油性皮肤的人,可以先用深度清洁产品把脸上的油脂洗掉,然后用吸油纸把面部擦干净,接下来再用保湿凝露。从润肤产品的滋润程度上来说,霜类是要比乳液类来得更为足一些的,所以,越是干燥型皮肤,就越应该选择更为浓稠的产品。干性皮肤的人在洁面后的保湿工作上,可以使用滋润度高一点的保湿霜、乳液等。如果是敏感肌肤,就要注意选择一些舒缓的产品。

去除角质,利于保湿成分吸收

陈玲玲表示,很多人皮肤角质层比较厚,如果长时间不处理的话,就会导致涂抹上去的保湿产品没办法被吸收。所以,角质层较厚的人要先去除角质。

常见的去角质产品是磨砂膏和浴盐,也有更为温和的凝露。陈玲玲提醒,最好根据自身肤质特点来选择,敏感型的肌肤要选择温和的去角质方式。去角质的时候一定要让肌肤充分湿润,同时,在去角质之后也要记得涂抹乳液。

Tips

生活方式给身体补水

长期待在空调房里不活动,人的皮肤状况会越来越糟糕。陈玲玲建议,尽量不要在空调房待太久,要多通通风,每2-3小时就要开窗通风一次。另外,多运动如慢走等,稍微出点汗,可以促进新陈代谢,保持皮肤水分也有一定帮助。

皮肤干燥的人,要多喝点白开水。老人小孩可以喝温水,有利于补充水分,促进机体代谢。还可以喝橙汁等富含维生素C的饮料,可以降低血管通透性。或者在水中添加维生素C制剂,多吃些蔬菜、水果,也可以起到同样作用。

如果因为待在空调房太久,皮肤已经出现过敏症状的人要忌口。不要吃辛辣刺激、海鲜等食物。她建议,不妨经常食用薏米粥,可以使皮肤变得光滑水嫩,而且也会减少皱纹,消除脸部色斑,淡化黑色素的沉淀。

此外,在空调房里披一件衣服,在腿上盖件衣服,尽量不让皮肤暴露在空气中。定期清洗空调扇叶,都对保持皮肤水分有帮助。

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