女性一生要接触姨妈巾7万小时:生理期是大事
据统计,女人从十三四岁月经初潮到五十多岁停经,一生中要用掉1.5万个卫生巾,约有7万个小时要和卫生巾“亲密接触”,姨妈巾是女性的好伙伴,选择适合自己的卫生巾,是女性生命里一件十分重要的事情,那么如何选择,才能得到无微不至的呵护呢?
市面上卫生巾分门别类、五花八门,材质、功能、形状均有差异,因而女性往往“挑花眼”,也常对一些种类怀有偏见,认为选择不当的卫生巾会导致女性妇科疾病。诚然,假冒伪劣卫生巾因消毒条件差、材质差万万不可使用,否则后患无穷,但是女性对姨妈巾的态度升级为“过度恐慌”时,就会让一些知名品牌的卫生巾 “躺着也中枪”。比如清凉型卫生巾,有传言说这种卫生会引起“宫寒”,给女性带来诸多不适”。
对2500名女性持续跟踪9个月:姨妈巾的真实体验
针对不同种类卫生巾是否给女性带来宫寒等疾病问题,中山大学公共卫生学院发起调查研究,采用流行病学研究方法随机选取近2500名年龄介于18-45岁的未停经妇女为样本,跟踪长达9个月时间,对她们卫生巾的使用情况进行调查。
样本分为试验组和对照组,试验组使用含健康配方清凉型卫生巾(选取ABC品牌KMS型卫生巾和护垫),而对照组使用非清凉型卫生巾(选取苏菲、高洁丝、七度空间、乐而雅,人数均等),调查内容包括月经史、使用的自我感觉、妇科症状及疾病、妇女卫生用品使用情况、性生活情况等,经过9个月持续使用,综合评估这两组卫生巾的使用效果,发现:
1、畏寒肢体发冷,小腹坠涨,大小便性状通常是检验宫寒的主要指标,清凉型卫生巾的对女性宫寒相关指标的影响无统计学差异,即清凉型产品不会产生宫寒;
2、持续使用高素质的卫生用品,将会对女性的隐私护理带来较好的健康趋势;
另外,研究还发现:
1、持续使用清凉型卫生巾能有效抑制痛经、减少痛经频率,缓解经期不适;
2、 清凉型卫生巾持续改善白带气味频率有效果,即可有效减少白带的异味的产生;
3、从个人体验角度,使用“含植物成分的清凉”型卫生巾人群在长期使用后更喜欢清凉型的卫生巾,有使用偏好的转变。
综上,研究发现清凉型卫生巾会引起‘宫寒’”不属实,相反,含有清凉成分的卫生巾给女性带来更多的健康保障,部分女性此前的痛经、小腹坠胀等状态有明显改善,同时其清爽感、清新祛味的功效也得到了认可。
此报告经过科学的临床试验设计,并大样本随机分组,在长达9个月的时间里,使用面对面访问或电话访问方式进行调查,每三个月随访一次,共计四次,使用统计学计算方法,得出的报告具有高度可靠性。中山大学是知名211高校,调查研究具有权威性。
45%的白领女性每天睡眠不足8小时:“苦逼”不仅在生理期
在采集卫生巾使用习惯和体验感受的同时,也采集了这些和健康状态相关的数据:参加体育锻炼次数、更换卫生巾前是否有洗手习惯、工作时长、睡眠情况、是否吸烟,
调查发现:
1、参加体育锻炼次数:
每周2次以上占20%,每次体育锻炼时间达30分钟以上的只有42%;
2、更换卫生巾前是否有洗手习惯:
29%的白领在更换卫生巾前基本没有洗手的习惯;
3、工作时长:
24%的人每天工作9小时以上,22%的人每月休息小于4天(含4天),63%的人认为其工作属于中等以上难度,82%承受着中等以上的工作精神压力;
4、睡眠情况:
45%的白领每天睡眠不足8小时,49%的人每周至少失眠1次且持续至少1个月,失眠对84%的白领的工作产生影响。
5、是否吸烟:
吸烟人数仅占比0.9%,但受二手烟毒害约54%
从这些数据看出,当今社会女性的生活习惯不够健康,工作时间长,睡觉时间少,运动次数和强度不够,洗手习惯不佳,而这些原因恰恰都是诱发妇科病的原因,当女性健康状况不佳、免疫力下降时,病痛将趁虚而入,如最常见的阴道炎,和熬夜、精神压力大等因素密切相关,而不仅仅和性生活、卫生巾相关,甚至后者只占极少的相关性。
女性健康的4点建议:好好爱自己
现代白领女性,不仅承受工作压力,有养家糊口的责任,还承担着孕育、抚养儿女的重任,一个人的健康关乎着全家人的健康。那么到底该怎么做呢?
1、日常健康习惯培养,如多运动、勤洗手、按时就餐、睡眠规律;
2、积累靠谱的科普知识,疾病重在预防,不要对小道消息道听途说,尤其是从正规渠道获取妇科知识;
3、一旦产生病痛,不要死扛或自医,去正规医院及时就诊;
4、生理期更需要特别关爱自己,选择优质卫生巾,勤更换、勤洗手,关注隐私处的卫生。女性经血中有丰富的营养物质,也因此成为细菌大肆滋生的“培养基”。女性朋友不要只选择吸血量大的卫生巾,希望女性要科学使用卫生巾。
卫生巾选择的4个小窍门:因人而异
(1)皮肤敏感者:最好使用棉面卫生巾;
(2)月经量多者:选择有亲柔立围的卫生巾,能有效防止潮涌侧漏;
(3)外出运动者:内置卫生棉条使用要更细心,使用时一定要定时更换,若不勤于更换则很容易产生感染发炎的现象,甚至产生子宫内膜异位等妇科疾病。
(4)私处炎症者:请马上就医处理,听医嘱选择高品质卫生用品,注意卫生巾开封后产品的存放。配合一定的护理液外用洗剂。
总之,女性需要处处“多爱自己一点”,尤其是生理期,除了卫生巾,还应该在更换卫生巾的时候使用隐私部位卫生湿巾,同时搭配使用抑菌功能的护理液。
拒绝谣言,理性评估,选择对的“好伙伴”,它将为您的健康保驾护航。