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三伏天“空调病”来袭 试试这两款汤饮

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吹空调不舒服,可以试试生姜红糖汤,把生姜切片,加水200毫升煎煮,烧开以后慢火煎煮20分钟,放入红糖,搅拌溶化即可饮用。

(原标题:对付空调病 试试这两款汤饮)


 

沸腾的七八月,空调房可能是离我们最近的避暑胜地。凉气十足的冷风吹的人痛快,但时间长了不少人说头昏、鼻塞、关节不舒服。原来空调吹出来的风和自然风大不同,吹多了会伤人,看看东南大学附属中大医院中医内科专家是怎么说的。

空调风是阴风 吹多了伤人

中大医院中医内科主任王长松说,空调吹出来的分和室外吹的风是不同的,自然风经过阳光照射,是有阳气的,而空调的风未经过阳光照射,是阴风,很容易伤人。主要会出现三方面不适。类似于感冒的症状:头昏、鼻塞、怕冷,像是感冒了一样;类似于神经衰弱的症状:头昏、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神,更严重的有人晚上睡不着;抵抗力下降的症状:疲乏无力、容易出汗,有的老年人还会感觉到自己原来的一些基础病气管炎、肺气肿、关节痛又发作了。

两款汤饮,帮你对付空调病

生姜红糖汤

材料:生姜30克,红糖15克。

做法:生姜切片,加水200毫升煎煮,烧开以后慢火煎煮20分钟,放入红糖,搅拌溶化即可饮用。

适用于又吹空调又熬夜的人,觉得浑身不舒服,冷浸浸的有点像感冒。上火、嗓子痛、口鼻冒热气者不能喝生姜红糖汤,应服用清暑解热的中药。

藿香苏叶饮

材料:藿香15克,苏叶15克。

做法:加水200毫升煎煮,烧开以后慢火煎煮20分钟。也可用藿香5克,苏叶5克,放入杯中,加开水200毫升,加盖焖10分钟即可饮用,喝完可以续杯。如果有新鲜的藿香叶,可以直接摘几片泡水,有一股特殊的清香。

适用于夏天吹空调后引起的类似感冒的症状。

专家还提醒,空调打到二十六七度度即可,如果要长时间呆在空调房里办公,可以过半小时到一小时起来走动走动,不要老坐着不动,到窗户边上透透气,或者到出去活动活动,让自己的血脉流通起来。怕冷的女性,备一件衣服或者毛巾,搭在肚子上,保护腹部和胃。(钱钰玲)

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